儿童冷水游泳会得风湿病吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-12 15:10 标签： 游泳前冲热水还是冷水
当前位置：
&&&&&&&&&&&&内容
儿童游泳6大注意
导读：夏天儿童游泳是一种非常好的运动，不仅能消暑，还能锻炼孩子身体，那么孩子游泳要注意什么呢？
&&& 夏天炎热，带孩子学游泳不仅可以降温，还可以增强体质，降低患病率，何乐而不为。但是儿童学游泳可不单是玩玩那么简单，里面的注意事项也很多。
&&& 1.入水前半小时到一小时吃七分饱
&&& 儿童下水游泳前一定要选择一些简单的热身运动，主要以活动头、肩、髋关节、膝关节、踝腕关节等关节为主。准备活动是为了预热身体和避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋的情况。
&&& 需要注意的是，有些家长觉得宝宝游泳消耗体力，所以之前一定给宝宝多吃，这样做是不对的。因为吃得过多过饱，游泳时水对胃产生压力会引起倒食(呕吐)或呼吸困难等，所以建议在游泳前的半小时到1小时前给儿童简单补充一些食物即可，以容易消化的食物为首选，一般七分饱即可。
&&& 2.大汗淋漓时不宜立刻游泳
&&& 有些宝宝从室外回来大汗淋漓也不要马上进入泳池，因为当人大汗淋漓时，身体的调节机能为了排除体内产生的多余热量，身上的汗毛孔全都处于张开状态，如果在这时马上就跳下泳池，冷水会趁势由汗毛孔侵入人体，身体受寒气侵入后就会生病。这和为了预防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。
&&& 3.游一小时左右 最长别超两小时
&&& 七八岁是儿童学游泳的最佳年龄，因为这时儿童有一定的理解力和体力，学习更快。而且儿童初学最适合练蛙泳，因为蛙泳是身体四肢对称的泳姿，比较容易掌握平衡和克服恐水情绪。
&&& 游泳运动对儿童的身体健康也是非常有益处的，最大的益处是可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高。而且儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温变化能较快适应，不易生病。另外，儿童也不要游太长时间，一个半小时以内都行，初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右，最长不要超过两小时。&
&&& 4.游泳的水温不宜过低
&&& 27℃以上水温比较适合。儿童体格小，身体散热快，水太凉容易感冒。&
&&& 5.游泳时不喝碳酸饮料
&&& 儿童游泳时如果饿了或渴了可以喝少量的水或者饮料，但尽量不要喝碳酸饮料，碳酸饮料容易造成儿童串气儿，引起肚子疼或者打嗝影响换气。如果儿童游泳过程中，出现呼吸困难、外伤（尤其颈椎伤）、抽筋、呛水等一系列不舒服的身体情况，要马上停止游泳。一切都要以安全为主，排除不良身体状况后才可再次进行游泳。
&&& 6.出水半小时进食，补充少量盐糖水
&&& 游泳结束上岸后消耗了很多体力，儿童肯定会感觉饥饿，但是也不要着急，最好游泳后半小时再进食，以补充营养和容易消化的食物为主，尽量少吃或者不吃凉的食物，以免胃部不适。也可补充少量盐糖水，使身体快速恢复体力，但不要喝太快太多。
&&& 需要注意的是，虽然夏天炎热每天泡在泳池是很惬意的事，但是儿童游泳一周三次即可，以免劳累过度，消耗过多体力。如果想要天天游也可以，但每次时间不宜太长，控制在一小时以内。
&& 小编推荐：
妈妈们都在看...
选择宝宝预产期或宝宝的生日
<span id="dr_show_hits_游泳馆水冷儿童发抖 专家：水温27℃最佳(图)_健康新闻_健康_北京晨报网
游泳馆水冷儿童发抖 专家：水温27℃最佳(图)
夏天游泳馆成为市民避暑好去处 资料图片
夏天到来，游泳馆成了家长周末带娃娃游玩的好去处，孩子玩得开心的同时，一些家长也发现，昆明很多游泳馆的水是冷水，年龄较小的孩子在冷水中游泳后冷得瑟瑟发抖，一些孩子还出现了感冒、腹泻等症状。
什么样的水温才适合娃娃游泳呢？对此，云南省游泳协会培训部主任张寒梅建议，儿童游泳水温27℃最佳，泳池的水温太冷或太热都对孩子不好。
游泳馆水冷 娃娃冷得瑟瑟发抖
走访昆明多家游泳馆发现，进入5月份，到游泳馆游泳的人迅速增长。一些游泳馆一天有上百人来扎堆游泳，其中儿童人数占到了三分之一，小到三四岁，大到十二三岁的娃娃都有。
家住西山区的刘先生在五一假期带8岁的女儿小洁到游泳馆游泳。“当时天气比较热，就选择了水温25℃左右的游泳馆，做好准备活动后就下水了。孩子一下水就喊冷，我让孩子游了两圈后，情况好了一些，可过了40多分钟，我发现孩子的嘴皮有些发紫，就让孩子上岸了。”刘先生说，“小洁上岸后，一直抖个不停，身上还起了鸡皮疙瘩，嘴唇也发紫。用浴巾围在孩子身上10分钟后，情况才好了一些。孩子还想下水玩，被我拒绝了。外面天气虽然很热，但游泳池的水是冷的，孩子有点受不了。”
家住五华区的蔡女士前几天带着儿子到游泳馆游泳。“我们选择水温为22℃的室外游泳池，带着孩子玩了一中午，到了晚上，孩子喊肚子疼，还拉肚子。闹了一晚上，到第二天一早才好些。”蔡女士说，“后来去看医生，医生说可能是冷到了，才导致腹泻，我猜测孩子可能是在冷水里游泳导致的。”
对此，许多家长也有同感，虽然天气炎热，但孩子下水后会冷得发抖。一些孩子在游泳后甚至出现了感冒、腹泻等症状。一些家长不禁担忧，在冷水中游泳是否会影响孩子的健康。
儿童游泳水温过冷过热都不宜
什么样的水温适合儿童游泳？云南省游泳协会培训部主任张寒梅介绍，儿童游泳水温不宜过冷也不宜过热，水温27℃最佳，水温在25—28℃较适合。
“太冷的水，孩子的心脏容易收缩，孩子会发抖；太冷的水还容易造成孩子腹泻。而太热的水，容易造成细菌感染，孩子会出现感冒等疾病。”张寒梅说。
张寒梅建议：游泳前热身运动要充足；游泳时家长要在旁边监护；饭后40分钟才能游泳，游泳期间不能给孩子吃东西，若孩子体力不够，可让孩子吃点巧克力，让孩子喝点水；游泳之后要清洁口腔，不能立刻进食；游泳的时长应根据孩子的身体情况而定，不宜过长。
儿童医院的一名医生也表示，孩童游泳后，耳鼻可能会出现感染，不少儿童游泳后出现腹泻，除了受凉之外，还有可能是游泳时池水进入口腔，细菌感染导致的。
昆明市区游泳馆一览
本报记者走访了昆明市区的12家游泳馆，对水温、水深、票价、安全措施等情况做了罗列，仅供家长参考。
昆明的游泳馆大致分为三种类型：室内游泳馆，水温多为25—27℃；室外游泳池，水温多为19—23℃；温泉游泳池，水温为29—30℃。每个游泳馆均配有救生员，一些游泳馆还设有儿童池，供年龄较小的孩童玩耍。
室内游泳馆
云南财经大学游泳馆
水温：26.5℃，循环水
水深：分为大池和小池，大池水深1.8-2米，小池水深1.2米；无儿童专用游泳池
票价：1米以下儿童免费，1米以上儿童34元/次
地点：龙泉路云南财经大学内
云南恒业游泳馆
水温：26—27℃，循环水
水深：分大池和小池，大池深2米，小池深0.75—1.4米；无儿童专用游泳池
票价：1.4米以下儿童50元/次，1.4米以上儿童100元/次
地点：北京路延长线
五华游泳馆
水温：27℃，循环水
水深：设有儿童游泳池，水深50厘米左右
票价：儿童票20元 学生票30元
地点：环城南路856号
碧源游泳馆
水温：25—26℃
水深：无专门的儿童泳池
票价：1.4米以下儿童20元/次
地点：洪源路379-383号
宝海游泳馆
水温：27—28℃
水深：有专门的儿童池，水深50厘米，周日开放
票价：1.1米以下儿童25元/次 1.1米以上50元/次
地点：宝海路12号附11号
盘龙区游泳馆
水温：25℃
水深：无专门的儿童池
票价：学生票一律20元
地点：盘龙区桃源街104号
室外游泳池
北辰游泳池
水温：20—22℃，循环水
水深：无儿童专用游泳池
票价：1.2米以下儿童15元/次，1.2米以上30元/次
地点：北辰小区内
金实游泳池
水温：18—22℃，循环水
水深：设有儿童专用游泳池，水深60厘米
票价：1.4米以下儿童20元/次，1.4 米以上25元/次
地点：金实路2号
金星游泳池
水温：22—24℃，循环水
水深：设有儿童专用游泳池，水深0.95米—1.5米
票价：1.2米以下儿童25元/次，1.2米以上30元/次
地点：金星路124号
温泉游泳馆
省老干部活动中心游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池
票价：1.3米以下儿童20元/次，1.3米以上30元/次
地点：安康路云南省老干部活动中心旁
西南温泉游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池，水深约30厘米，周末开放
票价：1.3米以下儿童20元/次 1.3米以上30元/次
地点：西昌路188号
云安会都游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池，周末开放
票价：1.4米以下儿童40元/次，1.4米以上50元/次
地点：西山区大渔路东200米
昆明探矿温泉游泳馆
水温：28—30℃
水深：有专门的儿童池，水深80厘米
票价：1.4米以下儿童25元/次，1.4米以上40元/次
地点：人民东路398号
记者 汪雨春 (都市时报)
责任编辑：李晗

我要回帖

更多关于 游泳前冲热水还是冷水 的文章

 

随机推荐