夹臂俯卧撑做不了和弯臂撑哪种效果更好

签箌排名:今日本吧第个签到

本吧因你更精彩,明天继续来努力!

可签7级以上的吧50

成为超级会员赠送8张补签卡

点击日历上漏签日期,即可进行补签

超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张

做夹臂俯卧撑做不了一定要夹臂吗?

該楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 

夹臂可以让关节更加稳定更容易准确发力。


该樓层疑似违规已被系统折叠 

不一定但是夹臂效果更好。


该楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 


扫二维码下载贴吧客户端


下胸肱三头肌,还有三角肌也佷重要他们起到保持平衡动作质量的作用建议先练习夹臂的夹臂俯卧撑做不了(两肘靠近身体)和手高于脚的夹臂俯卧撑做不了

我要回帖

更多关于 夹臂俯卧撑做不了 的文章

 

随机推荐