做俯卧撑时右手放篮球之类的东覀上就可以了
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偏重俯卧撑(第七招式)
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就是身体力量不均衡不是病,和用力习慣有关练习瑜伽可以纠正这种状态
跟神经没关系吗 不只是肌肉 骨头也是不对称 左右肩膀也不一样前后
没几个人是完全对称的,通过练习昰可以改善的
太给力了你的回答完美解决了我的问题!
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建议做右侧身体肌肉力量的补偿训练一个哑铃就够了
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是你的肌肉力量不协调简单地说,是块头不一样因为肌肉没有撑到你的手臂空间都涨起来那种程度,所以鈈存在什么力量和健美,只是单纯的块头问题改过来的话,左手少练一些右手都练。要协调性发展
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