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哑铃没凳子怎么练胸肌练胸肌每次多少时间
哑铃没凳子怎么练胸肌练胸肌每次多少时间
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2016-08-27 12:22 标签:
哑铃锻炼胸肌
我每天有时间就用哑铃练胸肌 ..背肌...手臂
基本上是天天都练到无力.有时第二天刚开始练时也无力.这种锻炼方法有用么?求个好方法 我只中午 早上 晚上 有时间具体 什么时间做什么.做多少. 请说下 谢谢
09-11-07 &
我要回帖
说的太好了,我顶!
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哑铃锻炼胸肌
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