最新健身操哈尔滨市最新干部拟任自己编制的舞蹈健身操

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-06 02:35 标签： 哈尔滨市最新干部任免
&>&哈尔滨健身操2014《舞动松江》社区健康快乐舞步健身操
广场舞蹈名称：
苞米叶网舞友 分享于　栏目：佳木斯快乐舞步完整版
难易程度：舞蹈类型：教学
看过哈尔滨健身操2014《舞动松江》社区健康快乐舞步健身操的朋友,还喜欢看
最火的佳木斯快乐舞步完整版视频
看过了哈尔滨健身操2014《舞动松江》社区健康快乐舞步健身操说说你的看法把
黑龙江省哈尔滨市2014“舞动松江”社区健康快乐舞全新创编，舞蹈由原来的观赏性向健身性转变，跳起来充满活力和美感，简单易学、普及性更强，更具有科学性、适合大多数老年人日常锻炼。悠扬的音乐翩翩起舞，独具哈尔滨地域文化特色，融娱乐与健身、流行与时尚于一体的群众性文娱健身舞蹈。
策划：张伟林
统筹：孙凤龙
协调：田金萍
音乐编导：雷士奇
舞蹈编导：苏晶
示范：黑龙江省中老年健身操精英队
制片：刘志刚
呜谢：哈尔滨润福老年公寓
第一节热身运动 《乌苏里船歌》
第二节下肢踏步练习 《浪花里飞出欢乐的歌》
第三节髋部运动 《幸福家乡》
第四节体转运动 《太阳岛上》
第五节肩部手臂运动 《喀秋莎》
第六节踏步体辙 《冰雪世界》
第七节上下肢配合运动 《哈尔滨姑娘》
第八节协调性练习 《大东北》
第九节综合练习 《倍儿爽》热门标签：&&&&&&
本舞队舞曲
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899
健身操-新舞
健身操-推荐
舞队人气榜
舞曲首字母索引
温馨提示：若已知歌名 请点击用字母头浏览
健身操排行榜
123456789101112131415161718192021222324252627282930
健身操简介
健身操运动具有&人为性&特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。
健美操[1] 是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。
综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等&三健&目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
哈尔滨市快乐舞步健身操冠军（哈市会展中心广场健身
上 传 者：
内容介绍：
哈尔滨市快乐舞步健身操冠军（哈市会展中心广场健身
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}

我要回帖

更多关于 哈尔滨市最新干部任免 的文章

 

随机推荐