手臂肌肉僵硬使不上力内固定现在弯不了老是僵硬是段练不够吗要硬掰吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-09 03:02 标签： 阴经过于敏感怎么段练
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小孩肱骨髁上骨折术后取钢针...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是锻炼不够，还是方法不对，还是骨头有毛病，还是伤住神经。如何锻炼好。敬请解答
所就诊医院科室：
邓州市中心医院院 邓州市骨科及康复科
检查资料：
应该是训练方法不对，如果是神经损害，会有感觉和运动功能障碍，检查肌骨超声可以查看神经情况
状态：就诊前
应该怎样锻炼，才能获得好的效果，才能恢复好。
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疾病名称：胫骨骨折术后康复&&
希望得到的帮助：希望大夫能提出有效锻炼的方式方法。谢谢！
病情描述：左胫骨骨折一年零两个月，石膏打了5个月才拆。现骨头已长好，好久没拍片了，走路能正常。但左踝关节屈的角度不能达到右踝的程度，不能蹲到底，左膝关节无力，下楼时尤其明显。左小腿无力，蹬地发...
疾病名称：纯ACL重建&&
希望得到的帮助：屈膝目标
病情描述：男,27岁。本人27岁，平时积极锻炼，身体素质不错，12月14号吴主任帮我重建韧带，自体+异体；弯曲角度有一个目标么？ 大角度弯曲的时候膝盖会紧绷，是否要继续突破… 谢谢吴主任耐心指导
疾病名称：膝关节滑膜血管瘤&&
希望得到的帮助：只想问问什么时候膝盖能打弯120度？
病情描述：男,23岁。手术两个月了，腿只能打弯45度，怎样才能恢复
疾病名称：胫骨平台骨折四个月，后交叉韧带损伤，&&
希望得到的帮助：康复指导和复查
病情描述：胫骨平台骨折四个月，后叉损伤，走路腿很直
投诉类型：
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病情分析：颈椎病、劳损、神经病变的情况是可以引起的。
意见建议：这种情况一般的情况是拍片检查的。根据具体的情况治疗的。如中药、按摩、针灸、理疗的治疗的。
既然你都知道是用电脑时间久导致的，那么肯定就是要减少使用时间啊，经常站起来活动活动，是最有效最根本的方法。
　　1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。
　　动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还...
答: 葱含丰富的低聚寡糖，能被肠内双歧乳酸杆菌吸收，还能保持体温，对消除便秘、预防感冒都有极好效果
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经常不运动，突然疯狂锻炼一天，第二天胳膊很痛，还继续吗？
好久好久没锻炼身体了，昨天练了一下 今天胳膊很痛，就是那种撕裂的感觉，是继续练、还是休息
先来一张镇楼
马上要回家了，马上结课...
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轻量的练吧，别停了
我也是疼了几天。 　 —— ——请舔我这可耐的小尾巴，么么哒
我是五个、疼了几天 　 —— ——请舔我这可耐的小尾巴，么么哒
要休息，到肌肉不疼了继续练，就不会疼了，因为肌肉适应了
一下不适应正常·酸痛的地方明天别练了·有不懂可以@我
冰冻三尺非一日之寒　　　--少壮不努力，到老喜当爹。。
我也是酸两天就没事了
酸疼就别练了，好好休息几天吧，可以适当的按摩，什么的。
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假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，小森好心动的赶脚。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一遍，拿经验妥妥的。
做伸展练习，恢复得快。
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恢复性训练
我7年没运动，第一天跑步 跑吐了 第二天还是继续
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肘关节骨折愈后，手臂难以伸直，希望能恢复以前状态
状态：就诊前
希望提供的帮助：
首先，希望咨询下医生，我这种情况能否通过手术（听说可以采取小针刀手术）让我的手臂恢复到180度的伸直状态；其次，麻烦医生告诉我如果能手术，大概需要住院多久，花费大概需要多少？谢谢！
所就诊医院科室：
河南正骨医院 骨科
治疗情况：
医院科室：
河南息县第二人民医院
治疗过程：2012年曾锁骨粉碎性骨折
有没有最近拍的片子？
状态：就诊前
没有，医生。
状态：就诊前
因为没有其他症状，只是我个人想把手臂恢复伸直状态，所以就没有去医院拍片子
小针刀的话是松解肌腱以达到松弛关节的作用，你这种情况最好到正规医院康复科专科治疗。
状态：就诊前
谢谢，韩医生。是需要做康复治疗就可以了，是吗？没有快捷的方法吗？
因为你这个时间比较久了 需要到医院详细检查一下
状态：就诊前
好的，知道了，谢谢您！
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擅长运用中西医结合方法治疗股骨头坏死，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节骨性关节炎，颈椎病，四肢创伤骨折等...
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