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平板支撑很无聊?这款平衡板让你边玩边健身
&&&& 来源:腾讯数码
人人都喜欢阿诺德·施瓦辛格或布洛克·莱斯纳那样的身材,但是我敢说,99.9%的人都很难做到,毕竟健身是一件很枯燥的事情,很多人都难以坚持下来。而想要拥有完美的身材,现在在Kickstarter上出现了一款新产品,号称是“世界上第一个互动核心教练”,希望能够帮助我们更好的锻炼下去。这款产品名叫Stealth,是一款家用健身设备,它可以通过与智能手机和游戏的结合,来让我们在锻炼的过程中更有乐趣。“我们的目标是将平板支撑这种最无聊但是却最有效的锻炼方式,变得有趣又生动。”Stealth的创造者Howard Panes表示,而这位创始人其实不仅是一位企业家,同时也是专业的健身教练。“Stealth可以让我们在开心中完成平板支撑,并且让锻炼这件事不再痛苦,我们在家里就能一边互动一边锻炼。”Stealth看起来就是一张平衡板,然后有一个凹槽专门用来放我们的智能手机。然后在智能手机上需要安装各种Stealth专用的游戏App,通过内置的加速度计将Stealth变成游戏操纵杆,通过不断的倾斜身体完成各种游戏的挑战。“Stealth很好的将智能手机与运动结合到了一起,而这要比一些所谓的智能服装更有效、更实用、也更有趣。”“没有什么能真正代替你对健身的兴趣,而Stealth的目的就是提高健身兴趣,让自己制定一个关于健身的目标,并且不断的完成它,甚至还可以与好友进行PK。而这才是真正提高锻炼效果的方式。”Howard Panes表示。目前,Stealth健身平衡板已经开始在Kickstarter上进行众筹,筹资目标为2万美元,目前还有58天的众筹时间,早鸟价为99美元(约合人民币元),如果一切顺利的话,预计会在明年7月出货。如果你也认为平板支撑很难、或者想要拥有完美的腹肌,那么不妨关注一下这款Stealth平衡健身板吧。
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哑铃卧推,只做平板卧推,不做上斜和下斜可以吗?
我没有哑铃凳,只做平板卧推,不做上斜和下斜可以吗?影响大吗?
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希望能作完 嗯,今天学...
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先自己顶下,请各位大侠告诉一下,
知道的人给说下哦!万分感谢!
那就在数量上 组次上加加量
在做做俯卧撑
找几个凳子拼一块就可以了,我就是这么在家里飞鸟
我也是,自己做的只能平坦,不能上下斜条件有限,照样能练
一样一样的
谢谢各位!我已经买了哑铃凳了,嘎嘎!
不好,练出来胸肌不好看,
会不协调 胸肌中层特别厚 上侧于下侧没有爆发感 婊子奶胸肌 建议楼主花一百大洋在天猫买个健身凳吧
多感觉肌肉发力点 最好多学习一些动作去充分刺激 另外徒手可以参考一下12分钟胸肌视频再有疑惑的可以加我Q
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