世界长跑运动员的安静时候心率多少_百度知道
世界长跑运动员的安静时候心率多少
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我是体育长跑专项的，1500米跑过4分20秒。。。。。。优秀的长跑运动员心率普遍较常人低，安静心率一般是正常睡眠后早上起来所测得的心率，普通人的是每分钟75次，我的是63次每分钟，世界优秀长跑运动员的可能低于50次每分钟，慢的像死人一样。。。。。。塞缪尔·卡马乌08年奥运会马拉松长跑冠军的心率据透露大约在55次每分钟，但也有的取得好成绩的长跑运动员心率在60多的，这个问题只能客观体会了解，绝对没有死板的主观认为
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我感觉你说的安静时候是不做运动的时候，长跑运动员的心率都普遍较低，我记得在我的运动生涯，我的心率曾经在45次/分钟左右，会出现心跳在间隔2秒的情况出现，有时接近3秒，注：我当时是马拉松和长跑运动员。因为长期的训练，让心肌供氧能力增大，所以跳动次数降低。
前几天，用软件测试了一下，我安静时的心跳在38—42之间，估计运动员应该更低
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我是一名运动员经常进行长跑和冲刺
心率49正常吗？
我是一名运动员经常进行...
心率49正常吗？
我是一名运动员经常进行长跑和冲刺
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专长：浅表性胃炎,结肠炎,脾胃病,胃炎
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指导意见：你好，根据你的叙述考虑，根据目前情况你的心率每分钟49次应该在正常范围之内，因为运动员的心率比平常人一般情况下会低一些,如果没有其他不适，应该是没事的，建议平时多吃营养丰富易消化的食物来补充身体素质祝身体健康。
职称：医师
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进
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指导意见：您好多久了？考虑有可能存在心动过缓。普通人心率60-90.您目前的情况考虑是长期运动锻炼的结果，应该考虑是没有问题的，不必担心的。可检查心电图看看排除一下是否存在其他特殊情况如房室传导阻滞。运动锻炼宜适度，循序渐进，避免过于剧烈和劳累。
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问题分析：这种情况是剧烈运动引起的脑部供血不足缺氧引起的头晕，晕厥，一般还是剧烈运动引起的上述症状，要多休息，不要剧烈运动，平时经常锻炼增强体质。意见建议：平时不要剧烈运动，不要过度劳累，平时可以加强锻炼，改善症状，这种情况不要紧的，缺氧引起的，多休息可以恢复的。
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问大夫，您好…我是一名田径中长跑的运动员！晚上经常性...
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病情分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肝经郁热，湿热侵袭所致的以上症状，如果还有劳累及熬夜等诱发因素的话，病情会相对比较严重的。意见建议：建议
通常可以口服丹栀逍遥丸保和丸，膳食的总热量不能过高，合理搭配饮食，食用低脂、低糖和低盐的食物，有利于疾病的改善，可以多吃水果和多饮水，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！
问我是一名运动员，我的正常心率在
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专长：心脑血管 消化系统
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指导意见：你好，心率慢是心脏功能下降的一个指标。只要没有不适的感觉，身体各项指标正常就不要紧。
问专家好！！我是一名体育田径长跑运动员，由于长跑项目...
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问题分析：运动员每天运动量很大要注意睡眠质量，饮食质量，心情愉快意见建议：平时加强体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。清淡饮食，可适量服用补气养心的中成药如 安神定志丸
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。你知道自己的体能极限吗？最大心跳率是如何测试？最大心率测验是否真的非常痛苦呢？ - 跑步世界
你知道自己的体能极限吗？最大心跳率是如何测试？最大心率测验是否真的非常痛苦呢？ 当前位置： -&-&-&-&你知道自己的体能极限吗？最大心跳率是如何测试？最大心率测验是否真的非常痛苦呢？
最大心跳率对于跑友而言是最重要而且最容易取得的运动生理数据，大多数的跑友几乎都是透过公式计算来得知自己的最大心跳率，只有运动员因为训练需要可以透过最大心跳率测验，获得真正的最大心跳率数据，那么跑友肯定很好奇最大心跳率是如何测试的呢？就请台北市立大学运动科学研究所，同时本身也是一位优秀跑者的邱伟宏，藉由他的专业知识为跑友们说明真正的最大心率测验是如何进行。拥有多次操作最大心率测验以及接受测验的经验的邱伟宏表示，在进行最大心率测试前，需要对受测者的健康状况进行初步的评估，如有无心肺方面的疾病或其他身体不适的状况，接着项受测者说明测验的目的与可能发生的状况，在测试最大心率时如果感到不适的状况，可以立刻按紧急停止钮或扶住跑步机两旁的安全把手，并在正式测验之前，让受测者练习如何按停止钮或扶住把手的紧急停止动作。说明结束后，会将感应背心让受测者穿上，由于最大心率大多会与最大摄氧测验复合进行，所以同时也会戴上感应面罩，而这些装备都会连接到电脑上显示数据。由于大多数人会有无法适应背心的重量以及面罩阻碍的情况，所以第一次测试通常准确度较低，往往需要再多做几次测试才能取得正确的最大心率数据。当测验正式开始测试，会先以慢跑的方式让受测者充分热身，当受测者热身完成之后，就会逐渐增加跑步机的速度与坡度，因为最大心率测验是挑战自我极限的实验，所以测试者会不断的鼓励受测者，让受测者用尽全力来完成测验，如此才能得到最准确的最大心率数据。那么，最大心率测验是否真的非常痛苦呢？邱伟宏表示，进行最大心率测验会不会觉得痛苦其实因人而异，除了受测者本身的体能条件，另一个重点就是取决于受测者的动机，如果受测者很渴望想要了解自己的最大心率，也许就不至于会感到痛苦的程度。但是如果受测者是为了配合实验而被抓来测试，在动机不够积极的情况下，很可能就会感到测试过程是相当痛苦的，甚至会因此影响运动表现，导致实验结果不准确。不过在测试结束后，受测者几乎都会经历一段相当长时间的晕眩状况。透过邱伟宏的说明，相信大家对于最大心跳率测验是如何在实验室进行已有初步的瞭解，虽然现阶段大多只有运动员才有机会进行这样的测试，但是未来也不排除有厂商提供这样的商业检测服务，让一般跑友也有机会可以测得真正的最大心率。倘若跑友未来有机会进行最大心率测试，还是要提醒跑友最大心率测试有其风险性，务必评估有无测试的必要性以及体能状况是否适合受测，并且经由专业的团队协助，如此才能将最大心率测试的风险降到最低。&& 发布于
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