膝盖夜晚酸胀嘛疼酸胀应该怎么锻炼好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-26 00:19 标签： 膝盖酸胀是怎么回事
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膝盖酸胀，不疼，怎么了？怎么缓解
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膝盖酸胀，不疼，怎么了？怎么缓解
后背部酸胀，按摩有所好转，而超声及x光检查无异常，需要考虑肌肉劳累，劳损为主。如果是肌肉劳损而言，你后期也需要避免长时间站立，坐位，弯腰，单一姿势，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间可以给予内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。
后背部酸胀，按摩有所好转，而超声及x光检查无异常，需要考虑肌肉劳累，劳损为主。如果是肌肉劳损而言，你后期也需要避免长时间站立，坐位，弯腰，单一姿势，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间可以给予内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。
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膝盖酸胀，不疼，怎么了？怎么缓解
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膝盖酸胀痛有哪些护理方法呢
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进。
由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
以上的这些文章我们了解到了膝盖酸胀痛的治疗方法，首先我们的骨骼软组织适当的可以轻轻地敲打按摩，敲打足三里，有效的可以让血液神经舒缓，达到治愈的目的，从而让自己的骨关节恢复到原来的状态。
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微信扫一扫运动后膝盖酸涨是怎么回事
运动后膝盖酸涨是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：运动后膝盖酸涨是怎么回事想得到怎样的帮助：怎么治疗好一点
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：重症肌无力危象,高钾血症,高钙血症,高渗性非酮症糖...
&&已帮助用户：7474
问题分析：您好，运动后膝盖酸涨有两种可能，一种是运动过量乳酸产生过多所致，另一种是膝关节有增生骨刺，运动磨损导致积液产生增加产生酸胀意见建议：可以热水敷一下，如果症状减轻或很快转好可不必在意，如果持续肿胀，需要拍x光片了，运动要适度
问膝盖酸涨痛，从没这样过
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：11351
问题分析：病情分析：
你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.
指导意见：
一般的情况是需要做i一下检查的,意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养.敷衍、无意义回复，将会被通报！
问膝盖酸涨是怎么回事？
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628626
朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是缺钾的原因，可考虑查查血液生化
问小腹涨涨的怎么回事尿频小腿膝盖酸
&&已帮助用户：2229
问题分析：你好，根据你的描述，结合你的性别考虑，你这种情况可能是泌尿系感染；女性较男性容易发生泌尿系感染，这与女性特有的生理特点及解剖结构有关，女性尿道短而直，容易发生上行性感染，相当部分女性的泌尿系感染与性行为有关。意见建议：建议及时就医，行尿常规检验，明确诊断，可口服或者静脉输注抗菌药物治疗，及时复查血常规，同前对比，如果效果不佳，及时调整抗菌药物。祝早日康复！
问最近这段时间晚上睡觉总感觉膝盖酸胀，膝盖发热,是怎么...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，意见建议：中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
问左膝盖很酸平时并没有怎么运动是怎么回事
职称：医生会员
专长：消化疾病，高血压，心脏病
&&已帮助用户：3040
病情分析： 这种情况一般左膝盖很疼常见局部损伤炎症引起，可以骨外科拍片检查明确意见建议：建议注意休息，忌辛辣刺激饮食适量补钙，局部物理治疗，应用双氯芬酸钠缓释片观察
问大腿里到膝盖酸是怎么回事
职称：医师
专长：流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
&&已帮助用户：51890
这种情况考虑是神经受压引起的 建议服用点骨筋丸等药物治疗 注意补钙
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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