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真相一:6块8块10块?基因腱划决定着你的腹肌有几块。真相二:腹肌形状不对称?不是因为练错了,腱划位置天生决定了腹肌形态!真相三:腹肌人人有,够低才可见。另外,大强度练腹,反而可能刺激腹斜肌变粗腰!真相四:有腹肌≠健康,低≠内脏脂肪低,所以腹肌和腰围一起衡量才有效。真相五:腹肌不光好看,更是身姿挺拔和运动水平高低的关键,所以强化腹肌力量很重要!最近网上有一哥们火了,因为他的腹肌……有人说,腹肌谁没见过啊,1块6块8块,溜一圈,哪哪都是,有什么好看的?!但是,如果是10块的腹肌,你还敢说你见过吗?阿拉伯IFBB职业赛手阿里,凭着自己的10块腹肌,一秀而红!
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办健身卡一定要在春节前,原因最明显的有3条:第1条,过年花钱很容易超支,节前强制买健身卡,让自己辛苦一年有所收获并且身体有保障。不用年后再另外花一笔钱。第2条,春节生活很没规律,忙于应酬+胡吃海喝+熬夜司空见惯,身体更容易出状况,且容易发胖!第3条,春节过后属于健身行业旺季,任何涨价势在必行,但相对于现在属于淡季,现在办卡比较实惠!赶紧行动吧快来健身吧
有人问楼主,我是女生,然后健身2个月了,每天热身+力量50分钟+慢跑结合(膝盖不太好,快走较多)45分钟,基本就这样,偶尔会跳操,上单车课。饮食控制在每天卡,偶尔会吃零食什么,可是除了腰腹肉少了很多,手臂细了,其他没感觉,大腿感觉有肌肉还粗了,体重也增加了3斤左右。现在164,56kg,我想到50kg左右,应该怎么做啊?
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柏盛健身小许┃███████████ ┃┃███████████ ┃┃ 
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当你决定学习,是不是应该先买一本参考书;当你决定跑步,是不是应该先准备一双跑鞋;当你决定追一个女生,是不是应该先写一封情书;当你决定拍电影,你是不是应该先了解一下电影的制作。”因为我们不肯迈出第一步,所以发现,那梦想就越来越遥遥无期,到最后,真的只是个梦想。
做销售做久了有时候会觉得无能为力,明知道健身卡会涨,明明很认真的告诉了客户,很努力的劝了,客户就是不愿意相信的时候,然后健身卡涨了,客户很想买却已经没能力买的时候,我都觉得愧疚,我能了解市场,却无法看破人心,那些一直说要考虑的朋友们,你们考虑了这么多年,请问买到合意的锻炼了么?
/偷笑/偷笑终于知道衣服号码的含义了..
S=S身材。M=美。L=烂。XL=稀烂。XXL=希帕烂/偷笑/偷笑女人的身材80—90斤是骨感!90—110斤,是性感!110—120斤是肉感!120—140斤是情感!140斤以上,那就纯属幽默感!你属于哪款/偷笑/偷笑
老公:老婆,圣诞节要到了,给你买金项链好不?[呲牙]老婆:不要,出门不安全,还招贼 ..老公:那给你买999朵[玫瑰]老婆:不要,浪费钱还招[惊恐]老公:那你要啥?[疑问]老婆:柏盛健身卡!!听我姐妹们说去练瑜伽可以排毒养颜还可以瘦身[得意][得意]还有各种各样的锻炼!我的姐妹们都办卡健身了,只有我了![可怜][可怜]听说现在办卡还有优惠还可以领奖品[色][色]
慕名求大师替我摸骨算命,他摸了半天,表情越来越严肃。 我小心翼翼地问:算出什么来了吗? 大师回答:罕见!老夫闯荡江湖数十年,第一次遇到你这样的。 我愈发担心:到底怎么了啊! 他摇了摇头:根本摸不到骨头啊,全是肉啊。。。
这位帅锅,我看你骨骼轻奇,并非凡人,将来必成大业,不如这样,你把鼠标移到我头像上,那里有关注二字,你把它点亮,然后我们一起拯救世界如何。
闪开??我要去柏盛健身啦? ??
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瘦子:大部分是因为熬夜.失眠.食欲不振..新陈代谢过慢导致的!:先天性胖子不控制饮食直接体积过重死亡,后天性胖子大部分是因为吃过多热量食物,犯困就睡,长期不运动。
不运动的瘦子结果是:天冷,易生病。
不运动的胖子结果是:直接挖坑把自己埋了把。[微笑]
你愿意花380RMB去喝奶什么昔,你愿意花几千RMB去亚什么健康。 病从口入,喝下去能取出来?
[微笑][微笑][微笑]
为何不找我1000多一年,天气冷了还可以汗蒸。通过运动给你一个健康杠杠的身体~
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5岁觉得游泳难,放弃游泳,18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳, 你只好说我不会耶。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说我不会耶。年轻时觉得健身难,放弃锻炼,到老时健康出现了健康问题,你只好默默去承受。不要偷懒,以免会错过那些让你心动的人,事和风景。
药名:健身卡主治:水桶腰、大象腿、、体型单薄不饱满等没身材、没形象、没自信系列疑难杂症。功效:瘦腰、瘦腿、瘦胳膊、提臀、收复长肌肉等彰显身材、提升气质、增加自信魅力。适用人群:所有人群,特别是对自己有高要求的人群。使用说明:不开刀、不流血、不用请假,每三五天一次按时锻炼即可,一个月见痕迹,三个月见成效,半年达成结果。使用禁忌:初期几天会有酸痛感,无任何负作用,适合长期使用。
看字 不要欣赏图
本质的区别:1、医院;2、保险;3、健身。比如:一个杯子放在桌子上是完好的。1、医院做的就是等杯子掉下来,看看怎么修补!2、保险做的是等杯子掉下来,能赔付多少钱!3、健身做的是怎么不让杯子掉下来。没有人因为健身而破产。却有人因为一场大病而倾家荡产。不要拒绝给你谈健身的朋友,他(她)们提醒了我们[爱心]
这就完了?
我是做健身的,我的职责是把你挡在去医院的路上;医院的职责是把你挡在去太平间的路上;我的理念是“预防大于治疗”;医院是“哪里坏了切哪里”;我的消费是花小钱防大病;医院是把你辛苦攒了一辈子的积蓄全部掏空,甚至连带你的家人和朋友;你选择“我”还是医院,由你来定夺。你给我信任,我还你健康!你的健康由你做主,不要和自己的健康讨价还价!你输不起!!!
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教你如何在健身房里有艳遇…
首先 你要办张卡……然后买私教课打造牛逼身材,否则都是白扯!
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