以前练体育的男生与男体育老师啪啪腿太粗，有变细的方法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-31 01:20 标签： 北京体育大学男生当鸭
我以前是练体育的，腿特粗，现在已经有三年
我以前是练体育的，腿特粗，现在已经有三年
我以前是练体育的，腿特粗，现在已经有三年不练了，怎样才能让腿变的有型，更细
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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问题分析：您好，根据您所说的情况，怎样才能让腿变的有型，建议您可以从饮食与运动两方面来进行改善的。意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,运动量可以从小到大可以多跑步，慢慢进行！
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，一般这样的情况还是通过饮食搭配运动改善的比较好的呢，平时晚上休息之前按摩一些，多吃一些高蛋白的食物，按时休息的一段时间之后就会有所改善的呢，近期需要避免高强度的运动比较好
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，根据您的情况，您可以针对腿部做一些瘦身运动，有一些瑜伽动作是可以专门瘦腿的。另外，建议每天对腿部进行按摩，疏通经脉。饮食上也要注意，以清淡为主，少盐少糖低脂肪。希望可以帮助到您。
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：腿粗与遗传，后天的煅炼，生活习惯饮食等有一定的关系。与您以前高强度的运动，现在停下了可能也关系。意见建议：平时多吃粗纤维食物，苹果，香蕉，玉米，赤小豆等，适当运动。可找一些局部的减肥操来做。祝您健康又美丽！
问我以前是练体育的，之前没练的时候挺瘦的，但练了三年多的体育大腿跟小腿都很粗了，现在已经停止练了，但
职称：医师
专长：内科、尤其擅长高血压
&&已帮助用户：1566
问题分析：您好，根据您所叙述的症状，您可能目前存在体重超标意见建议：建议您控制饮食，多运动，每天坚持有氧运动四十五分钟到一小时，可以考虑练一下瑜珈，保持体型及柔韧性，相信只要您坚持，一定会恢复到以前
问如何让大腿变细！我是体育生！吧的...
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
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意见建议：你这情况，没什么好办法的，如果是脂肪引起的粗，那可以通过锻炼来变细，如果都是肌肉，那没什么好办法的
问练体育腿会变粗吗？
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
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腿的粗细主要是遗传基因决定的,当然后天的锻炼也可能会有影响.
问怎样迅速将小臂练的精壮有型并且变粗一些？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好，您这种情况，想要小臂变得精壮有型，建议还是需要通过适当锻炼达到目的。可以选择练习俯卧撑，或者经常举哑铃，也可以到健身房练习手臂肌肉，对于强健手臂都是很好的。平时多吃些富含优质蛋白质的食物。
问我以前是练体育的现在不练了了但是我现在大腿比较粗一...
职称：医生会员
专长：结核病，狂犬病，肝病
&&已帮助用户：3942
病情分析： 您好，就您描述的情况而言，要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。意见建议：尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。
问练体育把腿都练粗了，怎样才能让
职称：医师
专长：类风湿性关节炎,风湿性关节炎
&&已帮助用户：10449
问题分析：你好，练体育把腿都练粗了，可是不要求让腿瘦下来，因你现在腿粗是身体强壮，不是虚胖，里面是肌肉不是脂肪组织。人的体形不一样，有的人是腿粗些，是先天成长如此，不要刻意改变，只要健康就好。意见建议：建议你继续锻炼身体，对减肥瘦身有好处，也利于健康，如果想瘦一点，再结合少吃，米饭馒头之类成分以淀粉为主，淀粉本身就是糖，吃了易发胖要少吃，可以吃些含纤维素和维生素较多的食物，如蔬菜水果类。
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我是练体育的，可是大腿很粗怎么办？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--许多年前，我有过这样一个，它只能存储 200条短信， 里面装的是满满的回忆，每当存满了，都要精挑细选的 删掉一些， 留住她的，当时真的好想要一个能存500条短信的手 机， 而如今，我有了一个可以无限量存储短信的手机， 但却再也找不到那个能和我聊200条短信的人..　　　　　　
又老又丑声音还难听
刘艳儿啊 女人何苦为难...
每次看感觉都快要撸出血...
来来来 已长胖
一站式采购,健身器材,健身软件,健身配套服务,健身培训;批发,经销,代理 随便挑IWF上海健身俱乐部,3月1-3号上海世博展览馆,专业健身器材商贸展览会,50000平,350品牌
我身高185，体重150， 手臂很小，体重全部都在大腿上了， 请问有什么办法能让我的大腿瘦下来？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--许多年前，我有过这样一个，它只能存储 200条短信， 里面装的是满满的回忆，每当存满了，都要精挑细选的 删掉一些， 留住她的，当时真的好想要一个能存500条短信的手 机， 而如今，我有了一个可以无限量存储短信的手机， 但却再也找不到那个能和我聊200条短信的人..　　　　　　
上照片看看有多粗
不练体育，用进废退。
有多粗？腿围有60吗？
我去年62,有我粗吗?
我的体重也在大腿 因为以前经常踢球
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睾丸以下大腿65都觉得细
腿粗好,啪啪有力
身高185，体重150,腿围50多没必要说粗，更别用很粗这两个字。 其实对于185的个子来说你腿是细的而且很细很细。 我174，腿围62，还是觉得不够，你现在不应该考虑减腿围应该考虑增腿围。
今天和女朋友去健身房 看见一个男的 身上挂了三个大杠铃片做引体向上 把脖子挂在单杠上了 卡得他眼珠子都快蹦出来了 把我女朋友吓得直叫 我赶紧去帮他把杠铃片拿下来 怎么那么轻 原来是塑料的
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楼主要做花美男
如果你不是故意来炫耀，那你就是来错地方了。
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