游泳长高_运动长高吧_百度贴吧
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游泳能长高吗
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有一定辅助作用吧，最好有打篮球或者摸高这种更好
能，主要就是那个动作，要热身，你看看那些游泳运动员，什么啊，什么的，一个比一个高
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保存至快速回贴游泳长高个是误读还是真事儿(组图)
04:16 &&来源：新商报
&&编辑：Spider&&
新商报记者杨旭　　最近，大连持续高温、高湿，8月10日，气温甚至一度达到34摄氏度。在这样的天气里，游泳无疑是一种不错的消暑方法。大连市中山区市民健身中心负责人介绍，最近他们每天的接待人数都达到750人左右，相比去年同期增加了约250人。大连海事大学游泳馆馆长于海波也介绍，现在他们的日接待量能达到1200人次，比平时增加了三成以上。“来游泳的人中有五成是群体。”几家游泳馆的负责人告诉记者，“原本以为带孩子来学游泳主要为消暑，但仔细询问后才发现，今年不少家长希望能通过游泳给孩子的个头拔拔高。”
　　都认为伸展运动　　对长个肯定有好处　　“我家有亲戚在美国，那边要求所有的孩子都要在高中毕业前学会游泳。”市民章女士昨日带着孩子来到大连市中山区市民健身中心，专门给孩子报了游泳班。她告诉记者，孩子在附近一所小学读5年级，班级里近半学生都在游泳馆报了游泳课，“我们几个家长都认为，现在很多发达国家都要求孩子必须学会游泳，游泳是一种伸展运动，对孩子长个肯定有好处。”　　同样带孩子来参加游泳课的刘女士对游泳长个有更深入的研究。“很多国家的游泳队队员都是从小就开始游泳，经过训练后，现在他们的平均身高都很高，连被称为游泳矮人的北岛康介和朴泰桓的身高也都在1.80米左右。这说明，游泳肯定能帮助长个。” 刘女士告诉记者，她的孩子只有6岁，就已经可以到2.20米的泳池里游泳了，现在身高能在幼儿园里排进前三名。　　记者随机在该游泳馆采访了20名正在带孩子参加游泳训练班的学生家长，有14名家长表示，游泳的“长个”功能是他们选择游泳训练班的首要原因，另外，还有一些家长只是单纯带孩子来锻炼身体、消暑。　　蛙泳更有效　　但期望值不要太高　　对于众多家长的想法，大连市儿童医院内分泌科主任医师李辉介绍，游泳锻炼的确对身高有一定促进作用，人体在水中做伸展运动时，重力影响降低，还可以拉伸韧带，关节和骨骼的生长就会更好。尤其是蛙泳的抱水、蹬腿动作更有利于锻炼。　　不过，需要提醒家长的是，人的身高有六成都是由遗传基因决定的，而一些国家要求孩子必须学会游泳，更多是为了让孩子掌握一门求生技能，降低儿童溺水死亡率。游泳这类后期锻炼虽然有促进身高的作用，但是家长也不能对其期待过高。李辉认为，孩子长身高除了运动外，更重要的是保证良好的睡眠规律。因为人体在入睡后才会大量分泌生长激素，晚上9时左右是生长激素的分泌高峰，保证睡眠时间，让体内自然分泌的生长激素发挥效用，对于长个的作用要比游泳锻炼大得多。另外，游泳时也最好在日光充足的地方，这样既能晒到太阳让身体吸收钙质，也能锻炼出好身材。
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楚方城是“长城之父”吗？难道误读了历史？
　　客观来说，方城夏路很像绵延不绝的历史长线，循着它你能找出历史的诸多轨迹，也能触摸到方城的诸多文化特质。所以，开始方城选题的时候，我就给自己定了一个采访的方式，那便是长线串珠式或是画圆定点式，也就是说，从方城之外的古道开始，进入方城，每走一步，便仔细踏勘，寻找这一步所能感受到的方城文化特色。这样，我要循着夏路前行，首先面对的是楚长城或说楚方城，因为它们就横亘在你进入方城的夏路上，不越过它们，你就无法开始下一步的行程。　　翻开史书，人们很容易会发现，当提及楚长城时，一般文字总也难免要提到方城，但在最近有关楚长城的调查或是考察文章中，提及方城的却很少，这让人很是费思量。　　一个不容忽视的现象是，有关楚长城的调查，包括一些权威机构对楚长城的调查，都绕过了方城段，这让方城人很是委屈，为啥？说到楚长城，哪能不说方城？哪能绕得过方城？何况楚长城最初就是以楚方城而称的。更有意味的是，曾几何时，在权威的长城博物馆里，方城大关口长城遗址是以“长城之父”著称的，但现在这一切，也都变成了过去式，据说方城大关口“长城之父”的位置已被置换，到底是历史的误读还是真实的谎言？　　“方城”原本就指楚长城　　关于方城，史籍多有记载。《水经注?卷三十一》郭仲产曰：苦莱于东之间，有小城名方城，东临溪水，寻此城致号之由，当因山以表名也。苦莱，即黄城山也。及于东，通为方城矣，世谓之方城山。　　《春秋经传集解?杜注》云：方城山在南阳叶县南。　　《后汉书?志第二十二?郡国四叶县》：有长山，曰方城。　　《水经注?卷二十一》：醴水又东与叶西陂水会，县(叶县)南有方城山，屈完所谓越以方城以为城者也。　　“方城”一词，最早出自《左传?僖公四年》所记载“君若以德绥诸侯，谁敢不服？君若以力，楚国方城以为城，汉水以为池，虽众，无所用之”。但是，“方城”究竟是城邑、长城名，还是山峰、关塞名？　　按南阳文史专家贺金峰先生的归纳，有关方城，目前有三种说法：　　其一，认为方城的命名依据是，方城老城是一座方形城池。老城四周全长共九里十三步，城墙根基全是用石磙砌成的，有古时流传的谚语“九里十三步，一步三条磙”以及以前残留下来的石磙河堤为证。　　第二种说法，方城是因山而名，由于方城县境内东北部有一座山叫黄石山，现在也叫小顶山，古代叫方城山、长城山，是方城境内远近闻名的山峰，古人依据山水为县城命名，所以就叫方城县。这种说法在现存的许多历史文献资料中可以查到明文记载，但仍有说不通的地方。　　还有一种说法认为，方城作为县级行政区域单位名称，最早出现在北魏，依据是《魏书?地形志》所载：“襄城郡，领县九：方城(有赭阳城、七石山)……”这里说的“七石山”，就是现在的七峰山，这也是历史文献对七峰山的最早记载。“赭阳城”，汉代、三国、晋因堵水名堵阳，南齐时改为赭阳，堵水即现在的城西三里河，依此可以判断，“赭阳城”就是现在的方城，这说明北魏时期的“方城”县级治所就设在现在的老城区。“方城”之名正是根据方城境内的“方城山”(当时包括七石山)来命名的，依据是，《明嘉靖南阳府志?裕州?形胜》就这样描绘方城的形胜(风水术语)：“二水绕于前，方城镇其后，大乘峙其左，罗汉拱其右，唐邓宛叶之通途，汴洛襄荆之门户。”　　贺先生根据以上说法提出自己的看法，他认为，方城最早既是城邑，又是长城，更是关塞，但作为山名则出现较晚。“方城”最初是城邑名称，然后才逐渐成为长城名、山名，最后才成为县级行政区划单位名称。　　“这是由方城所处地理位置特殊、战略地位重要而决定的。”他说。　　贺先生认为，早在7000年前，方城就已经有先民在这里生产、生活，繁衍生息，这从县内独树镇张庄、古庄店金汤寨、赵河镇平高台、杨楼乡邵岗等史前文化遗址中发现的大量文物可以得到证明。由于方城地处“五界一口”，在夏朝时，夏禹就已经修通了中原通往西南的最重要的陆路交通要道――夏路，而夏路正是从东北向西南贯穿方城全境，方城成为催生华夏文明健康成长的摇篮；夏朝中期，少康分封自己的次子曲列于此，这里便成为缯侯国的封地，曲列的后裔便在这里发明创造了丝织技术，并在东北边境处依山就势设置关塞“缯关”。关塞以国号来命名，只能说明此关塞为缯始修。　　据郦道元《水经注?J水》，楚“方城”是中国楚长城中申、缯古国封地北部长城的重要组成部分，也是中国楚长城申、缯古国北部、东部、西部长城的通称。　　据贺金峰先生介绍，春秋时期，楚文王在自己即位后的第二年(公元前688年)冬天，率军“过邓”、“伐申”，将西周时期诸侯申、缯古国封地据为己有之后，为实现“我有蔽甲，欲以观中国之政”的政治意愿，便沿申、缯古国封地北部、东北部，凭借伏牛山和桐柏山自然形成的天然隘口，依势构险，置关建塞，修筑长城、城邑，以阻塞“夏路”，与中原诸侯抗衡，达到“控霸南土，争强中国”之目的。　　因楚国在夏路经过隘口的最险要的地带筑有方形小城用以屯兵戍守，故天下多以“方城”代称长城和关塞，因此，历史上“方城”在《左传》、《国语》、《战国策》、《汉书》等史籍中多载，楚文王应该是在缯国“缯关”基础上修筑了中国历史上最早的长城。所以，“方形小城”最初可能由缯国修建，最晚也在楚文王修筑楚长城时期。其作用最初只能是“方城”关塞屯军戍守。由是可知，“方城”是缯国或楚国修建，因形方而名“方城”的。　　由于楚文王构筑“缯关”关塞时，不可能只修一处，而是沿缯国北部、东部山水统筹设置，所以，“方城”城邑最晚应与南召北部境内、今方城县境内的独树大关口、杨武岗、楚城邓长城，J水以东今方城县与叶县交界处的杨楼关山、舞钢境内和泌阳境内的楚长城一同修筑。　　只是由于“方城”城邑位处楚国与中原诸侯国之间的交通要道咽喉，各国交往使节均需自此经过，所以，“方城”城邑之名自然会早于其他地方的长城或城邑闻名天下，于是，《左传?僖公四年》所载齐桓公所称“方城”时，人们便已经普遍将“方城”作为楚长城的代称了。　　后来用做山名和县邑名　　依据《汉书?地理志》，“方城”为长城之号，《后汉书?郡国志》也没有“方城”是山名的记载，只是有“长山，号为方城”；到了晋代，依据《晋书?地理志》，“有长城山，号曰方城”。由此可知，晋代已出现了“方城山”。晋代杜预为《左传?僖公四年》作注时，也把“方城”作为山名，因此，才有了后世认为“方城”只是山脉而非长城的观点。　　到了南北朝时，郦道元又在《水经注?J水》中说“J水之左，即黄城山也。水出黄城山东北，经方城……苦莱即黄城也。及于东通为方城矣，世谓之方城山”。此时，“方城”作为山名，其含义范围已经扩大到J水以东的诸山了。到了明代以后，“方城”作为山名，依据《明史?地理志》“东北有方城山，渚水出焉，下流如？水(今泌水)”等记载，可知，此时“方城山”所指还包括七峰山。这充分说明“方城”作为山名，随着时代延续，其所指范围也在不断扩大。　　而方城作为县名，则始于南朝齐萧道成，北魏所设“北方城”，位在独树镇境内杨武岗村一带。依据《魏书?地形志》载：“襄城郡，领县九：方城(有赭阳城、七石山)，郏城(有崩石山)，伏城(有广阳山)，舞阴(有唐山)，清水，翼阳(有招泉)，郑，北平，赭城(有陵中山)。”从襄城郡所辖9县范围看，郏城在今小史店镇寺门一带，伏城在今广阳镇一带，舞阴在今杨楼乡梁城一带，翼阳在今独树镇搬到井一带，北平在今二郎庙乡李岗一带，足见，南朝齐萧道成(479~482年)在此置北襄城郡时，因当时方城地处齐秦交界处，范围较小，一县所辖范围仅相当于现在的一个乡，故“方城”所辖地界仅为南至堵阳城南不远，北至七峰山一带，但包括堵阳城。而根据“建城郡(公元492年)置，景明末(公元503年)罢。郡置戍，永熙二年复。领县二(赭阳北方城)”，北魏孝文帝在太和十八年曾在此地设置县级区划行政单位，说明北魏所置北方城与萧道成所置方城不在一地，北方城治所当在今方城东北，即今独树镇杨武岗一带。　　由是可知，“方城”作为县级行政区划单位名称，最早出现在南朝齐萧道成时期，距今已经有1500多年了；而在北魏太和十八年，魏孝文帝曾在杨武岗村的方城故址设置北方城县，也是一个县级行政区划单位名称。这充分说明了“方城”作为县级区划单位名称是由“方城”城邑名称逐渐演化而形成的。后人便将“方城”这个早已闻名天下的响当当的名字作为自己县的品牌。　　地方志中有关楚方城的记载　　乾隆《裕州志?山川》载：“州治东北四十五里有方城山。”　　民国《方城县志?山川》载：“方城山在县东北五十里。”又载：明嘉靖十二年《裕州均田碑记》称：“裕州于春秋隶楚，盖楚屈完对齐桓公之言曰："方城以为城，今方城山在裕州境，山旁有楚壁垒斥堠"。”同书古迹条载：“仙翁关，即大、小关口，在黄石山西，当南阳、叶县之要冲，明初立关，南阳卫拨军防守，置百户，兼保卫银铜。”　　《汉书?地理志》南阳郡叶县条载：“叶，有长城，号曰方城。”　　《后汉书?郡国志?南阳郡》载：“叶有长山曰方城。”　　《通典》及《太平寰宇记》均载：“方城山亦名黄城山。”　　《元和志》载：“方城山在方城县东北五十里。”此位置正在今方城、叶县间之黄石山。验之以大关口古塞遗迹，今黄石山当是古代方城山或黄城山。　　《方城县志》所载之“仙翁关，即大、小关口”和明碑称“山旁有楚壁垒斥堠”。所谓“关”，乃是关津要隘，“以山筑城，断塞关隘”；高注《秦策》张仪语谓：“关，楚北方城之塞也。”所谓壁垒亦防御建筑物，斥堠，是一种用来守望的建筑。此处当是楚国所筑长城的险塞之地，以监视与防御其他诸国之入侵和作为战争之需的设防。　　《方城县志》载：“明初立关，南阳卫拨军防守，置百户。”自明洪武三年(公元1370年)至嘉靖十二年(公元1533年)，160多年来在中原地区没有发生过严重军事对立，故没有建立大规模关塞以防北方之必要。《明史》同期所载的十五处有关修筑长城地望的史料，均在我国北方。试以大关口今存建筑遗迹的防护措施观之，皆为防御北方之敌。此处当是明代在古代关塞之上设关置守，而非新建关塞。至于农民起义，多是仓促而至，即便设防，亦应为多面防守之城防，不可能在腹心地带建筑专对一面之关隘。同时，明代军制，百户率兵120人，即便满员，军力亦很有限。现存要塞遗迹，规模庞大，远非百户力量所逮。且防卫亦非百人部伍所适应。如为府、州兴建，明碑不可能只记楚塞，而不提本朝事迹。故明朝设关，是利用了古代要塞，一度置军防守，保护银矿。　　方城山，也叫黄石山。(记者 李红军)
(来源：大河网-大河报)
责任编辑：梅智敏
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