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& 大家觉得家用跑步机有用吗？
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想锻炼身体，已经有个动感单车了，但是感觉踩起来就小腿酸胀，身上其他地方没运动到，不知道买个家用跑步机有用吗？
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广 告先占楼 稍后编辑
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我还想买那个站着不动 它自己抖抖抖的那个懒人减肥机
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我也准备买，平时室外跑步，遇到下雨什么的就不能跑，有运动习惯的买一个挺好
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跑步机用途很广：健身、减肥等等；但都是建立于坚持的基础之上，如果买回家不坚持锻炼，还是摆设一个；很多喜欢用跑步机锻炼的朋友和我交流什么跑步机好，有什么用！
1. 在家轻松有氧运动,不必到户外受天气,交通,尾气等环境限制
2. 一机在手,全家参与,健康的理念得以实施和延续.
3. 坚持在家运用跑步机锻炼,能有效提高心肺功能,增强四肢力量和协调,
4. 能最有效的及时的消耗人体中多余的卡路里,增强血液循环,降低三高效果明显.
5. 对女性而言, 坚持跑步机锻炼确实能够塑身美体,配合饮食能够瘦身美腿.
6. 坚持锻炼能够身心愉悦,减轻压力,修身养性,能融合家庭关系.
7. 家用跑步机价格较低,一般也就一部中挡手机的价格,但不少配置了按摩头,扭腰。
跑步机指导网：
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分析到位！
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那个好像没神马用，而且担心把内脏伤到了…以前好像听说有摇呼啦圈伤到内脏的，感觉差不多原理
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听君一言，种草+1~！
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没用跑步去咯
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家用跑步机推荐：亿健舒华启迈斯跑步机哪个型号好？
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家用跑步机，越秀星汇维港购物中心，B区3楼，全场特价优惠。干休所隔壁潇潇运动场2楼，跑步机样机全场清仓特价，超值划算，低于某宝某东
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忘记说了，是体院哦，干休所隔壁，就是马家庄天桥那里，体院东门斜对面
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&家里买跑步机好用吗，进来说说，好多人买了都闲置了。
来自：上海
发帖：106＋910
胖的结棍了，想跑步。周围没有跑步条件，想在家跑，边跑边看电影，色色一一。
有没有在家跑步的TF来说一说，跑步机有用吗？
看到很多人都说1、跑的不舒服 2、伤膝盖 3、声音大，吵到楼下 等等。
纠结要不要买。
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如果记忆也是一罐罐头的话，我希望它永不过期。
来自：上海
发帖：106＋911
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如果记忆也是一罐罐头的话，我希望它永不过期。
来自：上海
发帖：31＋391
我同事买的都闲置了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发帖：62＋7528
呵呵 有功夫研究这个 还不如穿上鞋出去跑一圈了
刚刚绕着小区跑完回来 一身汗 爽啊
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拯救世界不如点亮一切
来自：上海
发帖：90＋9014
什么周围没有跑步条件都是借口而已，真要跑步，马路上都能跑。不推荐买跑步机，这种买回来最多三分钟热度。最好是去附近体育公园或者开放的学校跑
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一个美女跟我讲女人都喜欢以下四种男人：
高富帅；高富挫；矮富帅；矮富挫
tfs们有目标了，争取早日成为以上四种男人之一
来自：上海
发帖：90＋9015
呵呵 有功夫研究这个 还不如穿上鞋出去跑一圈了
刚刚绕着小区跑完回来 一身汗 爽啊
就是。胖子都是懒和喜欢找借口所以才胖
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一个美女跟我讲女人都喜欢以下四种男人：
高富帅；高富挫；矮富帅；矮富挫
tfs们有目标了，争取早日成为以上四种男人之一
来自：上海
发帖：67＋6116
买双好点的跑步鞋，外面跑跑
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死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。
来自：上海
发帖：21＋284
你要能跑到伤膝盖 我估计你能减了胖 减了胖弄个十几次了
尤其是在跑步机上
声音吵 我看倒是有可能
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：106＋912
呵呵 有功夫研究这个 还不如穿上鞋出去跑一圈了
刚刚绕着小区跑完回来 一身汗 爽啊
没有小区绕，马路上跑蛮危险的。
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如果记忆也是一罐罐头的话，我希望它永不过期。
来自：上海
发帖：106＋913
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如果记忆也是一罐罐头的话，我希望它永不过期。
来自：上海
发帖：32＋2329
LZ外面跑 没有危险啦。
你不要跑到 机动车道上就可以了。
或者可以登楼。
楼道里 跑来跑去
小区里 绕个20圈也可以
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老早南市区额 小宁,生活艰难啊
来自：上海
发帖：10＋17942
这个星期跑了3个晚上了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：11＋435
我买了个椭圆机给老婆跑，跑步机不推荐。
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DEEPER AND DEEPER
来自：上海
发帖：460＋14992
机器声很大
但是震动邻居没投诉过
但你想边看电影边跑
除非插耳机
否则要盖过机器声的音量
邻居估计受不了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：460＋14993
我9点刚跑完1W
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：15＋918
有用的 机器声很大 但是震动邻居没投诉过 但你想边看电影边跑 除非插耳机 否则要盖过机器声的音量 邻居估计受不了键盘了把，我天天跑步看电视从来没被投诉过
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：126＋2894
跑步究竟能不能减肥？要怎么跑才减肥啊？
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上海是属于上海人的！
来自：上海
发帖：8＋64
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：8＋64
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：334＋1966
什么周围没有跑步条件都是借口而已，真要跑步，马路上都能跑。不推荐买跑步机，这种买回来最多三分钟热度。最好是去附近体育公园或者开放的学校跑正解，学校最佳，最好没车的地方
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：796＋12200
什么周围没有跑步条件都是借口而已，真要跑步，马路上都能跑。不推荐买跑步机，这种买回来最多三分钟热度。最好是去附近体育公园或者开放的学校跑
正解.运气好还能碰到美女搭讪! 保证每天有动力
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兔子单车工作坊.专业运动自行车零件提供
来自：上海
发帖：0＋0
买健身单车。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：227＋24505
lz这个身材不用跑
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该用户已被价值4170万的绿坝软件自动屏蔽，请输入验证码“春哥纯爷们”解封
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来自：上海
发帖：35＋3247
买了就闲置，真要跑还是出去跑吧
获网友奖分628点 &
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来自：上海
发帖：22＋5283
弄根好点的跳绳就够了，对胖子已经很够训练量了。
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新学的一句万能 I B 台词：跟我谈XXX你没资格，在XXX方面，整个上海市乃至全国，没几个人有资格跟我讨论。大家可以一起套用起来，满有喜感的~~
来自：上海
发帖：62＋1916
我也推荐买“椭圆机”
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“经过搭讪地狱的特训，礼义廉耻在你的心中已经没有任何意义，只剩下越磨越灵光的告白技巧。”店长正色道：“去吧，下午我特许你请假，太阳都快下山了，搭讪地狱是不等人滴。”
来自：上海
发帖：62＋1917
我目前有氧运动用的是椭圆机，在威尔士，减脂、增加耐力的健身效果很好。
我膝盖有以前跑步留下的旧伤，私教推荐用椭圆机代替跑步机。
实际用下来，我感觉加压后，运动量也很大，而且也是全身运动，没有健身单车、登山机等一类有氧器材只重下肢锻炼的弊病。
楼主说的1、跑的不舒服 2、伤膝盖 3、声音大，吵到楼下等等问题，椭圆机都要小于跑步机。
这里又一个mobile01的帖子，可以参考看看
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“经过搭讪地狱的特训，礼义廉耻在你的心中已经没有任何意义，只剩下越磨越灵光的告白技巧。”店长正色道：“去吧，下午我特许你请假，太阳都快下山了，搭讪地狱是不等人滴。”
来自：上海
发帖：26＋170
楼主体重大，建议椭圆机，对膝盖好很多，而且没有跑步机那么大的震动，体重大的人，跑步太伤膝盖了。
-=此贴发送自[Android]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：6＋2180
减肥爬楼梯，30层楼的，上上下下。消耗不比跑步差的，关键是坚持。
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毛老板到···
发帖：34＋1596
跑步机还是很实用的，每周三四天，免吸PM2.5
噪音还可以接受呀，用了N年，没有邻居来投诉
伤膝盖也就在山上是个流行词而已，再说买双好鞋，不求快速，想伤膝也很难。
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上海初中各科补习班，大班的费用、小班的人数、家教式辅导
来自：上海
发帖：213＋8482
最好是去附近体育公园或者开放的学校跑
对，最好是有塑胶报道的。 柏油路或水泥路太硬。
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If you’re the brightest person in the room, you’re in trouble. — James Watson, Nobel Prize winner &a
来自：上海
发帖：2＋111
肯定上当的
获网友奖分27点 &
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：1＋15
房子允许可以买个专业点的，跑的时候前面放个ipad之类的看片听音乐是能坚持下来的，关键还是看你喜不喜欢运动，不然基本闲置在家。那种便宜简装的跑步机就不要买了，不实用，对膝盖也不好，基本就是闲置垃圾~
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：9＋12737
3个月前买了，跑了3个月瘦了15斤
跑出来的和饿出来的效果不一样，饿出来的吃两顿又回去了，跑出来的比较坚挺
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来自：上海
发帖：68＋2042
坚持和人有关和机器无关。
如果小区规模小或没大型绿化区域。推荐买机器或者先找附近的健身场所体验。不过老外就不讲究这些，马路上机动车道上跑步的大把。
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承担的同时也要懂得放下的应该，明白自己什么可以“输得起”和“玩得起”
发帖：67＋1341
如果跑步机你都坚持不了那更别指望会坚持到外面跑了
我买了每星期跑二次挺好 现在空气太差你晚上开窗早上看看有多少灰 外面跑做人肉吸尘器啊 另外不建议看电影 听音乐可以 家用跑步机太窄要时刻当心别踩歪 可以考虑尽量买宽点的但价钱
-=此贴发送自[UCWeb]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：11＋0
我家跑步机利用率蛮高的，女儿和老婆都在用，现在跑步机都有减震的跑起来没声音的，电机也基本没声音，还可以把履带收起来，基本不占地放，还有爬山功能，这不是室外随便有的，还有许多模式可以按照个人设定，我女儿喜欢一边看动画片一边爬坡模式，老婆么耳机一塞慢跑20分钟，色色一一
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：11＋13326
我买了个椭圆机给老婆跑，跑步机不推荐。
现在三天两头重度污染，不建议户外跑步
而且跑步对天气啦、路况啦、时间啦要求太多
就算有学校塑胶，晚上八点前一般都关闭的
我以前一直是户外长跑的
后来买了个椭圆机，家里跑，色色艺艺，效果很好
不伤膝盖，没有噪音
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：106＋914
如果跑步机你都坚持不了那更别指望会坚持到外面跑了 我买了每星期跑二次挺好 现在空气太差你晚上开窗早上看看有多少灰 外面跑做人肉吸尘器啊 另外不建议看电影 听音乐可以 家用跑步机太窄要时刻当心别踩歪 可以考虑尽量买宽点的但价钱 -=此贴发送自[UCWeb]=-
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如果记忆也是一罐罐头的话，我希望它永不过期。
来自：上海
发帖：106＋915
我家跑步机利用率蛮高的，女儿和老婆都在用，现在跑步机都有减震的跑起来没声音的，电机也基本没声音，还可以把履带收起来，基本不占地放，还有爬山功能，这不是室外随便有的，还有许多模式可以按照个人设定，我女儿喜欢一边看动画片一边爬坡模式，老婆么耳机一塞慢跑20分钟，色色一一 -==发送自:宽带山官方Android应用==-
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如果记忆也是一罐罐头的话，我希望它永不过期。
来自：上海
发帖：13＋2859
每周使用频率小于3次的路过。。。。
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格则斯嘎叽则一体斯嘎
来自：上海
发帖：14＋622
呵呵 有功夫研究这个 还不如穿上鞋出去跑一圈了
刚刚绕着小区跑完回来 一身汗 爽啊
没有小区绕，马路上跑蛮危险的。
明显就是找借口
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一个连街头的小偷都不敢呵斥的民族，却有勇气高呼灭了小日本。
一个连活着同胞的苦痛都漠不关心的民族，却有脸说不忘死去的同胞！
发帖：71＋1175
跑步机还是很实用的，每周三四天，免吸PM2.5
噪音还可以接受呀，用了N年，没有邻居来投诉
伤膝盖也就在山上是个流行词而已，再说买双好鞋，不求快速，想伤膝也很难。
伤膝盖是流行词？你让180斤的人上来天天跑试试？
大胖子还是从快走开始
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发帖：71＋1176
要么外面先快走体重下来过渡到跑，要买就买椭圆机。
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发帖：40＋2147
买大点的，小的宽度太小，放不开跑，难受，另外确认上下左右邻居没意见。
-=此贴发送自[Android]=-
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一年土两年洋，三年不认爹和娘。
来自：上海
发帖：536＋8278
我买勒跑步机， 现在天气热空气差阳光强烈无法室外锻炼只能在家里
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：536＋8279
跑步机不用可以折叠起来， 这样就不占地方
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：536＋8280
把电脑， 爱疯等的音频用音频线联到跑步机上可以边看视频边听音乐跑步走路就不单调勒
热了再打开跑步机上小电扇吹吹
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：536＋8281
我每天跑20分钟走40分钟总共三英里约五公里， 效果蛮好
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：536＋8282
上海现在糖尿病忒多忒多， 不运动很容易得二型糖尿病就晚了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
家里买跑步机好用吗，进来说说，好多人买了都闲置了。
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