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局部肌肉疼痛是什么？
健康咨询描述：
肌肉时常局部阵痛。疼痛部位不固定:有时候在后背,有时候在胸口,腰部,臀部上方.小腹部位,或者腿上,脚上.头部也出现过.谁知道是怎么回事，帮帮忙，谢谢。
想得到怎样的帮助：局部肌肉疼痛是什么？
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周医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.&&&&&&指导意见：一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
杜医生爱心医生
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&&&&&&问题分析：你好，你所说的情况太简单，现在并不能确定引起的原因，需要提供更详细的资料或者做详细检查确定。&&&&&&指导意见：引起这个部位疼痛的原因，有几个方面的原因：&&&&&&一个是局部肌肉组织的损伤，&&&&&&二是其它疾病的放射性疾病，&&&&&&三是颈椎或者肩胛骨本身的问题造成的症状。需要更详细的资料帮助诊断。
覃医生爱心医生
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&&&&&&问题分析：你好，你目前左侧牙齿后面部分肌肉有酸痛的感觉，在活动时明显，这个要考虑是下颌关节炎的可能性比较大，也叫颞下颌关节紊乱综合征，多属功能紊乱，也可有关节结构紊乱或器质破坏引起。&&&&&&指导意见：你好，你现在的情况下，可以做下下颌关节的X检查或CT检查比较好，关节腔内可以注射玻璃酸钠进行治疗，再就是口服止痛消炎药如双氯芬酸钠可能效果显著。&&&&&&以上是对“局部肌肉疼痛是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吕医生爱心医生
擅长: 心血管疾病的介入诊断及治疗。
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&&&&&&引起肌肉痉挛常见的原因：&&&&&&1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。&&&&&&2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。&&&&&&3.寒冷的刺激：可以进行的热敷及按摩。
王医生爱心医生
擅长: 妇科病的诊断和治疗孕期保健早孕人流手术避孕节育
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&&&&&&病情分析： 您好，根据您所说的这个肌肉的异常症状，一般是由于局部的肌肉过度劳累所致，从而引起乳酸分泌过多出现这种酸胀等症状，不排除存在有局部肌肉的病变所致，现在症状比较严重，建议去做下相关的检查诊断，尽早进行针对性的治疗处理为宜。&&&&&&指导意见：引起痉挛的原因有很多，肌肉中乳酸堆积的过多、肌纤维拉伤受损等都会引起痉挛。多种具体原因可以综合为一点，就是因为运动量超出了肌肉可以承受的范围，行走后，出现小腿肌肉痉挛，局部肌肉隆起，不能伸腿，会有酸胀或剧烈的疼。
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下载APP，免费快速问医生跑步时小腿前部的肌肉非常疼。。。求解是哪里有问题了 - 薄荷减肥论坛
跑步时小腿前部的肌肉非常疼。。。求解是哪里有问题了&
回复：9&|&浏览：11097&|&
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现在我采用的运动方式，是快走+慢跑。。因为觉得单纯快走效果不是很好，但是我基数又比较大，跑太快要喘。。。所以一直用很慢的跑步速度。。然后每天跑步之前一般会做点压腿拉伸之类的放松，然后大概200-300米的距离，先走一圈，然后跑8-9圈，然后再走2圈左右。。。。觉得比较适合自己！但是昨天出去跑的时候，小腿开始特别酸，然后前面靠左，右侧的这两块肌肉变的异常硬又疼。。。。后来实在是坚持不下去了，只能继续快走缓和！求哪位能帮忙解释一下这个是为什么啊？我可不想造成什么运动伤害....
不再给自己设定这样那样的必须。。。把运动和合理饮食融入生活中。。。慢减肥，我来了！
跑完没拉伸好吧，猜是这样。。。
7月14日~7月21日，50.5kg~49.5kg，目标：2斤！7月22日~7月29日，49.5kg~48.5kg，目标：2斤！7月30日~8月5日，48.5kg~47.5kg，目标：2斤！8月6日~8月13日，47.5kg~46.5kg，目标：2斤！（奖励:一条牛仔短裤）
刚跑了没几圈啊。。。。跑前也有拉伸的。。。。。是上次跑完没有拉伸好？
不再给自己设定这样那样的必须。。。把运动和合理饮食融入生活中。。。慢减肥，我来了！
我也发生过，不过我的感觉是酸胀硬，跑到10几分钟的时候发生，再跑十几分钟就好了，一直跑完一个小时都ok。
第一阶段 84.8-75
已完成: 74.6kg
第二阶段 75-70 (增加无氧训练) 进行中...
第三阶段 70-65 (进入标准体重范围)第四阶段 65-60 (路漫漫其修远兮...)终极目标 60-57 2011.??.??(饮食恢复，保持，一生的目标)
以上天数日期均建立在无平台的基础之上。如遇平台，日期顺延；如当期提早完成，下期也将进行调整。
先尝试在运动前做热身吧
快走慢跑之前留5分钟慢走让身体预热起来
静力拉伸通常是放在所有运动后做
我用两个月的时间赌，多组数轻重量的力量训练，是能减上臂且不会有难看的肌肉的！担心肌肉的MM~不要给运动加借口了！^_^
mysterycs写道：
我也发生过，不过我的感觉是酸胀硬，跑到10几分钟的时候发生，再跑十几分钟就好了，一直跑完一个小时都ok。
是哇，害的这几天我都不敢跑了。。。。
不再给自己设定这样那样的必须。。。把运动和合理饮食融入生活中。。。慢减肥，我来了！
慢跑前的热身和慢跑后的放松是慢跑中最需要注意的环节呢。
慢跑前的热身可以帮助我们提高肌肉温度，并在运动中增加肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和运动效率、防止和减少运动损伤。
建议亲可以先进行5-10分钟的低强度有氧运动，如快走、慢慢地跑等，提高肌肉温度、让身体热起来。
如果亲是刚刚开始慢跑，一定要坚持下去，等过几天肌肉适应了目前的运动强度就好了。
如果不下百，你还好意思做女人吗？！控制不了自己体重的人也别想控制自己的人生。你在男人心中的分量，永远与你在体重秤上的数字呈反比。减肥只是你人生路上一个小小的问题，如果你连自己的事情都掌握不了，那还有什么理由祈求天上掉馅饼呢？掉了你也接不住，因为你就是个行动迟缓的胖子！如果你工作了，那么你即便不那么努力，只要你是个瘦子，你老板还是觉得你是个很勤勉的人。　　
运动前 先拉筋.然后按摩小腿的肌肉..就像小S的小腿的方法按摩.然后再运动
运动后再做一次拉筋 和按摩小腿 拍打小腿肌肉..这样就可以慢慢的减缓了.
Stage 1highest 65kg
！！！let·s goStage 2Plan A :11.12
Target 56 (done)Plan B :9.4
Target 55 (To be continued)Plan C :10.4
Target 54 (To be continued)Plan D :11.4
Target 53 (To be continued)Plan E :12.4
Target 52 (To be continued)Plan F :1.1
Target 51 (To be continued)Plan G :2.4
Target 50 (To be continued)to keep
& sport every day
★ uninterrupted 1、Try to take 60 MIN
to exercise 2、30 MIN massage every day3、favourite food more or less 10g enough to taste4、Keep taking exercises every day for 60 minutes5、things is gone ，never mind it，it nothing about
...6、more confidence 7、live this moment with a smile. It brings cheers.8、every month for income “gold”1g 9、one day ，has not been able again to come 10、no reason，never
夏末之沫写道：
慢跑前的热身和慢跑后的放松是慢跑中最需要注意的环节呢。
慢跑前的热身可以帮助我们提高肌肉温度，并在运动中增加肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和运动效率、防止和减少运动损伤。
建议亲可以先进行5-10分钟的低强度有氧运动，如快走、慢慢地跑等，提高肌肉温度、让身体热起来。
如果亲是刚刚开始慢跑，一定要坚持下去，等过几天肌肉适应了目前的运动强度就好了。
谢谢MM 哦！
不再给自己设定这样那样的必须。。。把运动和合理饮食融入生活中。。。慢减肥，我来了！
psgen写道：
运动前 先拉筋.然后按摩小腿的肌肉..就像小S的小腿的方法按摩.然后再运动运动后再做一次拉筋 和按摩小腿 拍打小腿肌肉..这样就可以慢慢的减缓了.
恩恩，好的！好的！
不再给自己设定这样那样的必须。。。把运动和合理饮食融入生活中。。。慢减肥，我来了！年轻人最怕免疫系统出问题 如果出现各种关节肌肉的肿痛、两个或以上脏器受损要看风湿科
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年轻人最怕免疫系统出问题 如果出现各种关节肌肉的肿痛、两个或以上脏器受损要看风湿科
　　受访专家/广州市第一人民医院风湿免疫科主任医师&蔡小燕
　　虽然风湿免疫疾病很常见，但很多市民对风湿病的了解，多数停留在老年人腰腿痛、类风湿关节炎上。其实不然，面部四肢皮疹、肌肉关节疼痛、贫血水肿等，乍一看像是皮肤科、骨科、血液科、肾科等解决的问题，实际上可能是风湿免疫性疾病。风湿免疫性疾病可以侵犯身体任何一个组织，如遇两个或以上的系统或脏器受损，一定记得考虑到风湿免疫科进行诊治，以争取宝贵的治疗时间。
　　风湿病较容易误诊漏诊
　　广州市第一人民医院风湿免疫科主任蔡小燕介绍，大医院的风湿免疫内科更像是一个集合各种疑难病例的专科，正是因为医学界各个专科的划分是按生理和解剖结构，如心内科、呼吸科、肾内科、皮肤科等。而风湿免疫性疾病常涉及多个专科，表现又复杂多样，皮肤、关节、心、脑、肺、肾，以及血液系统都有可能侵犯，往往导致临床上的误诊和漏诊。
　　正常的免疫功能在于对抗细菌、病毒等入侵者，或接受移植的器官等外来物，或清除自身变异的癌细胞、衰老、坏死的细胞等方面发挥作用。当免疫功能发生紊乱，误将自身组织作为入侵者，则会发生自身免疫性疾病。有些自身免疫病，针对性很强，只损害一个组织或脏器。比如损害产生胰岛素的胰岛细胞，导致I型糖尿病；损害甲状腺，引起桥本氏甲状腺炎或甲亢等。而风湿病的免疫功能紊乱后，针对性不强，导致多部位的损害。比如系统性红斑狼疮、系统性血管炎、多发性肌炎/皮肌炎等。
　　蔡小燕提醒，如果出现各种关节肌肉的肿痛、两个或以上脏器受损，如肾炎+关节炎、皮疹+肾炎、关节痛+胸积水、贫血+肾炎等情况，或反复发热1个月以上，诊断仍不明确，抗感染治疗无效等情况，需要及时找风湿科医生，明确是否有风湿病，以免误诊。她介绍，许多临床专科的疑难杂症，有可能就是很普通的风湿病。
　　风湿病不仅仅是关节痛
　　风湿病并不是老年人的专利。蔡小燕介绍，很多风湿病发病年龄都是青壮年时期。例如系统性红斑狼疮是典型的自身免疫疾病，这个病就好发于年轻女性,发病高峰为15-40岁,发病可急可缓，临床表现多种多样。还有强直性脊柱炎，也是专门侵犯年轻人的一种关节病，尤其是青年男性。强直性脊柱炎早期主要表现为颈、背、腰、骶、肩等脊柱的疼痛，或者下肢大关节、足跟的疼痛或肿痛，常常误诊为扭伤或劳损。
　　风湿病常常被误诊。采访中蔡小燕称最近风湿科就接诊过这样一个患者：28岁的张小姐平时很少锻炼，偶然受朋友之邀打了一场羽毛球，当晚即出现右胳膊肌肉肿胀、疼痛，后来变硬，并逐渐累及右腿、左胳膊及左腿，发展到右胳膊肌腱挛缩，活动明显受限。张小姐四处求医多月，诊断不明，怀疑外伤，治疗效果不佳。上个月辗转来到市一医院，经病理检查和核磁共振检查，确诊为“嗜酸性筋膜炎”。
　　蔡小燕介绍，嗜酸性筋膜炎以男性多见，男女患病之比是2:1，发病年龄30-60岁为多，发病前常有过度劳累史。剧烈运动、外伤、受寒及上呼吸道感染等，亦可能诱发此病。常以肢体皮肤肿胀，绷紧，发硬起病，或兼有皮肤红斑及关节活动受限。患者往往出现皮下深部组织硬肿，患肢上举时，可见表面皮肤凹陷。一般无明显全身症状，少数患者伴有关节肌肉酸痛、乏力、低热等，时间久了还可能导致肢体挛缩和功能障碍。张小姐得到确诊后，进行激素、环磷酰胺等药物的积极治疗，目前四肢肌肉硬肿和肌腱挛缩的症状改善，病情得到有效控制。
　　十大症状
　　考虑看风湿免疫内科
　　风湿病包括很多具体的疾病，有十大类，近百个病种。常见的如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性血管炎、多发性肌炎/皮肌炎、系统性硬化症、强直性脊柱炎、干燥综合征、骨关节炎、痛风等，但风湿病的先兆表现却有相似之处。蔡小燕表示，如果出现以下一些不适，就要提高警惕，及时就诊，避免错过治疗的最佳时期。
　　1.关节肿痛或疼痛，如果有关节明显的肿胀，赶紧就医。
　　2.肌痛、肌无力。
　　3.双手或双足遇冷或情绪改变时变白，得暖或情绪稳定后变红、变紫。
　　4.口眼干燥、反复的腮腺肿大。
　　5.下背疼痛和交替性臀部疼痛，足跟痛或其他肌腱端部位疼痛。
　　6.水肿、蛋白尿。
　　7.贫血、血小板减少。
　　8.不明原因的长期发热。
　　9.反复的眼炎、皮疹、皮肤破溃。
　　10.不明原因的动静脉血栓。
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