喜欢跑步的原因有时会脚麻是什么原因

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跑步腿发麻是什么原因造成的
由于人们的生活条件的逐渐改善,越来越多的人的身体会逐渐发胖,身体素质也会逐渐的降低。这时候许多人都会愿意在造成添加一些体育锻炼,来重新塑造一个好的身体条件。是人们经常选择的一项活动。但是,许多人经过跑步之后会发现,自己的腿部会出现发麻的症状,这时候也会引起一些焦虑。是什么原因导致的人们跑步时腿发麻呢?
由运动诱发筋膜综合症也可引起小腿疼痛。重复不断的跑步可能会导致下肢隔室产生肿胀,这其中就包含肌肉、肌腱、以及神经。
当你跑步很长一段时间后,小腿下端隔室就会大量充血,造成膨胀,并且切断血管向脚神经内流通,这些神经损伤可以让你的脚感到麻木和不灵活,像你拖着步子走,不像是跑步。
一般一个小时内在您停止跑步后症状会自行消失,但当你继续锻炼时,会再次发生。
另外,腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药。
经过以上的阐述,人们还需要根据自己的身体状况适当的进行选择。在运动的强度,以及运动方式方面都要做好细心准备,这样才能够让自己有一个更加强健的身体,反之则会让自己的身体变得更加糟糕。你的运动方式还需要你更加科学的进行计划!
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微信扫一扫跑步后小腿老是抽筋,脚趾老是有麻木感?这是为什么啊?
来自于:辽宁|
提问时间: 17:59:32|
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跑步后小腿老是,最近脚趾老是有麻木感?这是为什么啊?
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
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可能与缺钙有关系,建议适当补 充钙。可以口服盖尔奇d试试。也和受寒有关系,要注意防止受寒。热敷试试 。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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你可以适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收,必要时补充一些维生素E。
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中医科医生
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妇产科医生【健身】为什么跑步跑久了脚会跑麻?_健康_易房网
为什么跑步跑久了脚会跑麻?
作者:admin
慢跑不是有氧运动么?为什么跑久了小脚会产生乳酸呢?不是只有无氧运动才会产生乳酸?不知道之前在上有没有类似的答案 易房网小编为您精选了网友的解决办法
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第一次听说有氧不堆积乳酸的……以前看跑步圣经上研究什么“排酸跑”算是无用功了……
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