上次拉伤了大腿根部的筋，现在还没好，怎么快速恢复？ - 蛙　泳 -
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上次拉伤了大腿根部的筋，现在还没好，怎么快速恢复？
上次拉伤了大腿根部的筋，现在还没好，怎么快速恢复？
右大腿根部的那根筋（不知道专业术语叫什么）上个星期3去游泳时拉伤了，星期5也带伤去游了。蹬夹水使不上力气。到现在都没好。擦过万花油，现在不痛了，但稍微剧烈运动（走快点、小跑）还会隐隐作痛。
坛子里有这种情况吗？怎么才能快点恢复？& &还想明天去游下...
小弟拜求？
不蛙就好。
引用:原帖由 大三页 于
11:26 发表
不蛙就好。 本菜鸟还只会蛙泳和仰泳。
还想好好巩固下蛙泳，结果这腿... ...
没啥说的，就是休息~~~~~
肌腱炎。这伤很难好，病情会反复。多休息，可以做理疗。我的两个月了还没好。
楼上的这么严重？看来我也得休息，明天贴块膏药
估计休息几天稍微有好转就忍不住下水，我就是这样，结果病情总是反复。这种伤不可小视，听说很多运动员都是应为这个退役的。
引用:原帖由 加菲牛 于
21:41 发表
估计休息几天稍微有好转就忍不住下水， 就是这样，好了伤疤忘了疼
动作有问题，，，收腿时，膝关节侧向了，注意要做到膝下趾后
膝下趾后？请子贝老师解释一下呢？
楼主，休息好了练习练习自由泳吧，我也是大腿根痛，年龄大了，游蛙泳不行了，只能偶而为之。
我编的蛙泳动作要领中有说明的，，，膝下趾后，就是指在收腿过程中，要保持膝关节向下、脚趾向后，
当然了，还有其他方面，具体去找来看看吧，
现代蛙泳的腿部动作，已不可能造成腿部的伤害，，，如果有，说明：一是动作有问题、二是发力方式有问题
业余爱好者最常见的问题是，收腿膝关节侧向、膝部侧分过大，，，蹬腿时爆发式用力，而不是匀加速用力，
就如是少林长拳，而不是太极推手，，，
反正是游泳呗，蛙泳不能游，正好学学其它的泳姿，我以前只会蛙的时候，有一次也是腿疼，走路不疼，趴在床上，练蹬夹腿也不疼，奇怪了，一下水蹬夹就疼，结果不敢游了，那段时间都是在学自由泳，后来不知道什么时候就好了。
最关键是休息，你试试内服三七伤药片和尼美舒利分散片，右大腿根部用云南白药气雾剂喷喷，看看有帮助不？大腿内侧好像有一根筋扯住了是拉伤吗，该怎麽办
大腿内侧好像有一根筋扯住了是拉伤吗，该怎...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大腿内侧好像有一根筋扯住了是拉伤吗，该怎麽办想得到怎样的帮助：该怎么办可以快点好
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
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问题分析：你好,你的这种情况可能是侧副韧带损伤,以内侧副韧带损伤较多意见建议：建议先注意休息，释放的活动，如果长时间没有好转，建议最好到医院检查治疗
问大腿内侧痛。好像有根筋拉伤一样。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，可能是韧带损伤，常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。
问左后背肩甲骨下一根筋拉伤怎么办
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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病情分析： 您好，您的情况是有软组织损伤的情况引起的，您的情况需要积极地休息的，不要在运动了、预防会更厉害的意见建议：您的情况需要一段时间的治疗的，也可以配合理疗、针灸等治疗，或可以配合中药的治疗的，注意休息
问体育训练时，大腿肌肉拉伤，好像是一根筋拉伤了，动巧...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
病情分析： 肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,意见建议：切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
问大腿拉伤怎么办？
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果是有肌腱韧带的拉伤，没有骨折应该是不会很严重的。但可以引起肿胀疼痛淤青等并发症的。意见建议：建议充分休息制动，避免活动，早期局部冰敷减轻水肿渗出，局部外用云南白药气雾剂治疗减轻疼痛渗血。稳定后局部做热敷，理疗促使淤血渗出的洗。同时服用洛索洛芬消炎止痛治疗，一般一个月才能恢复的。
问练劈叉大腿筋拉伤怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好24小时内要冷敷24小时后热敷然后喷点云南白药意见建议：您好要注意休息禁剧烈活动活动之前要做好热身运动的祝您健康
问你好我上体育跑步时把大腿筋头那拉伤走路时？你好我上...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：70909
病情分析： 你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况目前来说建议你在服用膏药的同时建议你再加上按摩进行治疗意见建议：建议你用按摩和活血止痛，舒筋活络的药物进行治疗效果最好
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大腿肌肉拉伤怎么恢复？
状态：就诊前
所就诊医院科室：
中山大学附属第一医院 康复医学科
建议接受必要的检查及评估，以明确损伤情况及诊断，才能有针对性地安排治疗。首先诊康复科，接受康复治疗。
王楚怀大夫通知通知:王楚怀大夫恭祝您：
“五一”节快乐，健康平安，吉祥如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：双侧膝盖后侧不适。&&
希望得到的帮助：不知道是怎么回事，希望医生提建议。
病情描述：男,27岁。起初是左侧膝盖后侧不适，最近发展到右侧膝盖后侧不适，有轻微的疼痛感。没有外伤史。
疾病名称：左腿小腿疼痛&&
希望得到的帮助：确定病情，抓紧治疗
病情描述：女,26岁。左小腿有时疼有时不疼，白天基本不疼夜间严重
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王楚怀大夫的信息
创伤与骨科疾患、脊柱相关疾病及骨骼肌肉疼痛康复。包括颈椎病、肩周炎、腰腿痛、慢性骨骼肌肉疼痛、骨关节...
王楚怀，男，主任医师，教授，博士生导师。
中山一院康复医学科科主任，中山一院东院颈腰痛康复中心主任。
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康复医学中心劈叉时左腿大腿内侧不知道是肌肉拉伤还是韧带拉伤了！...
劈叉时左腿大腿内侧不知道是肌肉拉伤还是韧...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：劈叉时左腿大腿内侧不知道是肌肉拉伤还是韧带拉伤了！已经四年了，平时很正常，一点都不痛，但是如果踢腿时就会很痛，刺痛！现在我都不能踢侧踹，横踢，弹踢了！请问我该怎么办？感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
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擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
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职称：主治医师
专长：各种类型的颈椎病，腰椎病，慢性劳损，慢性疼痛的诊断...
病例分析:初诊：软组织损伤
各种急性外伤或慢性劳损造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织的病理损害。临床表现为疼痛，肿胀，功能障碍。意见建议:急性期：24小时之内冰敷。家庭可以用冰箱冷冻冰块外敷。还有到医院无热量超短波治疗。
48小时之后或长期软组织损伤建议局部热敷。超短波消肿，中频止痛。再适当针灸推拿。
一般轻度一个月内消除症状。超过一个月提示病变累及韧带甚至更重，建议到医院行磁共振检查。
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析：你好，从你的病情描述来看，考虑是韧带拉伤，当时处理不当，遗留下来的后遗症情况意见建议：这种情况最好做个核磁共振检查局部韧带等软组织是否正常，或者你可以考虑进行针灸，理疗等看看是否可以好转
问劈叉时大腿内侧肌肉拉伤怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：24071
病情分析： 如果轻微拉伤，伤后24小时后可做冷热敷并加以按摩，时间为20~30分钟，2~3次可缓解疼痛，按摩后可贴膏药，大概7至10天疼痛完全消失，如果拉伤较为严重，已经影响正常的生活，建议去医院检查、拍片子。做下理疗，每周3次，每次25分钟左右，2周时间可恢复。
伤痛期间避免运动量过大的工作和运动，以免伤处反复受伤，形成陈旧性伤害意见建议：平时运动时一定要注意安全
问劈叉时将大腿根部的肌肉拉伤怎么办
职称：医师
专长：外科各类疾病
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病情分析：你好请不要紧张，注意休息，服用活血化瘀药即可。
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问你好我最近练舞蹈压腿劈叉然后觉得右大腿内侧根部很疼...
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问题分析：您好，根据您当前提供的情况来看，很有可能属于肌肉拉伤，以及韧带的损伤。意见建议：如果疼痛比较厉害建议您可以口服布洛芬止痛，其次一定要注意休息才是最重要的。
问前段时间因为压腿，劈叉，左腿就一直疼，过了一周后，...
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专长：中医内科、儿科、针灸科疾病
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问题分析：你好，根据您描述的情况来看，您左腿的疼痛可能是由于来练习时用力过猛造成的韧带或者是肌肉拉伤，对于这种动作的练习必须有一个循序渐进的过程，且对于你的这个年龄段来说，有些过大了。意见建议：依据上述的简单分析，建议您请中医推拿师给您做一下下肢的按摩，并可以用一些活血化瘀的药物，如红花油、跌打油之类的。同时注意休息，近期不可在做类似的运动。
问我上课在板凳上被人推倒了，然后左腿大腿特？我上课在...
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病情分析： 你好 可能是摔着了，到医院看一下，照X片。应该问题不大 ，摔的不是多严重。意见建议：建议做X片，确诊骨头有没有事。注意休息，不要做剧烈运动。
问前两天左腿一步小心踩坑里了，大腿疼，怎么办
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问题分析：前两天一不小心踩坑里了跌伤左大腿，现感大腿疼意见建议：根据描述考虑可能是左大腿筋伤，建议休息，少活动，可以内服活血止痛类的中成药，祝你早日康复！
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