跌打损伤药酒配方大全后肌肉酸疼如何缓解

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第三方登录→ 运动后肌肉酸痛不能及时缓解
运动后肌肉酸痛不能及时缓解
健康咨询描述:
我此前喜欢跑步,打球等锻炼,但是最近几天做了几次俯卧撑、打了一次羽毛球,腿部、上肢的肌肉酸痛的不行,运动后第二天感觉明显刺痛,甚至影响正常活动,感觉肌肉撕裂一样;之前大量活动都没有过这种感觉,是不是我体内缺少什么物质?或者是什么疾病的前兆?
想得到的帮助:
帮忙确认下是不是身体有问题,还是单纯的运动过度?
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擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
帮助网友:38707称赞:3337
&&&&&&病情分析:&&&&&&跑步及打球锻炼后出现四肢酸痛,需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动锻炼,突发运动量过大诱发肌肉疲劳&&&&&&指导意见:&&&&&&当然如果是肌肉疲劳而言,可以适当热敷,揉揉,而不是缺乏微量元素问题,后期运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷才能避免
擅长: 肺炎,支气管炎,秋季腹泻,佝偻病等常见疾病
帮助网友:57881称赞:1559
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,患者的情况是最近有症状。而且是肌肉酸痛。多就是运动强度短期内过强造成的肌肉拉伤的&&&&&&指导意见:&&&&&&这不是缺乏物质和什么疾病造成的。建议可以考虑做做热敷治疗。同时方便的话。检查一下医生看看是不是有肌腱损伤。
擅长: 荨麻疹,尖锐湿疣,痤疮,附件炎,脑供血不足,胃炎,
帮助网友:3840称赞:16
&&&&&&病情分析:&&&&&&一般情况下,运动后肌肉酸痛,是正常的反应,不要担心的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你饮食清淡,忌辛辣海鲜,多喝水,避免熬夜上火,注意休息,口服舒筋活血片可以的&&&&&&以上是对“运动后肌肉酸痛不能及时缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 高血压,冠心病,甲亢,糖尿病,消化性溃疡等内科疾病
帮助网友:19478称赞:1361
&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况考虑为过度运动导致局部肌肉乳酸堆积所致可能,一般可自行缓解。不用太担心。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议避免焦虑紧张情绪,暂时可予有氧运动锻炼,如症状明显,则可予鲁南贝特口服。同时可予局部肌肉轻柔按摩促进乳酸排泄。
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