摔了一跤膝盖弯曲就疼怎么办？这样是不是有伤？擦什么药能好？_妈妈网问答
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摔了一跤膝盖弯曲就疼怎么办？这样是不是有伤？擦什么药能好？
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你好像你这个的话不需要太担心的，这个会玩，刚开始几天的话万绪都会痛的
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俊俊妈咪1314
宝宝1岁10个月
这个的话，建议宝马可以看一下，要是比较严重的话，到医院开一些药来擦
02-09 23:50
这个的话，建议宝马可以看一下，要是比较严重的话，到医院开一些药来擦
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客户端下载夜里睡觉没盖好被子 受凉 膝盖疼 用膏药好还是服药好？
在现代都市生活中，大家都越来越好学，那么今天图老师【】栏目为你带来的知识，不了解的朋友们赶紧看看吧！
经验分享图钉问：
夜里睡觉没盖好被子，受凉，膝盖疼，用膏药好还是服药好？
图老师答：
受凉引起膝盖疼关键还是要注意保暖，用膏药能治好的话就贴膏药吧，不要乱吃药，以免对健康不利。
膝盖疼是怎么回事
膝盖受凉1、膝盖疼与寒冷刺激有关，常与膝盖受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在寒潮侵袭下，局部皮肤温度降低，血管痉挛性收缩，膝盖组织血液供应减少，血中尿酸成分沉积，诱发疼痛。此时，要进行保暖，寒冷潮湿季节，可以戴护膝。疼痛时，采用热敷缓解，贴敷祛湿止痛膏药。
肥胖所致2、我们知道，膝盖是机体承受重量的主要关节，肥胖会加重膝盖负荷，降低膝盖耐压性，导致膝盖周围的血管、神经、肌肉过度承压，引发疼痛。往往体重越重，膝盖疼痛越严重。因此，减肥是关键。
缺钙所致3、膝盖疼常见原因是缺钙。膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱；此时若过度劳累或过重的局部压力，就会出现疼痛。需及时治疗骨质疏松，适当补钙，多吃含钙高食物，如牛奶、豆奶、豆腐、骨头汤、虾、腐竹、小白菜等。
慢性劳损4、膝盖疼也与日常习惯、工作强度有关，如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动量过大等，均可导致膝关节软组织损伤，引发膝盖疼痛。多见于运动员、舞蹈家、工人等。应去医院拍片检查，明确受损程度后，对症治疗；改变不良习惯，避免长时间站立及行走。
老人为什么总是膝盖疼，应该怎么办
具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。
老人为什么总是膝盖疼，应该怎么办
1什么是骨关节炎？
骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。
具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。
全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。
2膝盖为什么会疼？
在两块骨头的接触面，有一层软骨起缓冲保护关节的作用。
人体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨磨没了，软骨与骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，而骨头可以再生，哪怕九十几岁的老人摔骨折了，也可以再长上。
没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。长此以往膝关节会变形，成 O 形腿或 X 形腿。
膝盖「疼」的具体表现
有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现「打软腿」。
关节疼痛一般都是活动多后加重，休息则减轻。
关节痛最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。
如果关节在某一位置保持长时间静止不动，比如久坐几小时后，开始起身活动时感到关节僵硬，感觉关节像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种「粘滞感」才消失。
同时大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形，以「O 型腿」最多见。 3骨关节炎该如何治疗？
1. 早期保守治疗
早期的骨关节炎，应采取保守治疗，可有效减轻症状并延缓病情发展。
首先，注意保护关节软骨，尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等，肥胖者要控制好体重。
同时，加强关节周围的肌肉力量：比如平躺在床上练习抬腿，伸直腿，勾住脚，将一条腿抬高到 45°至 60°左右（脚离床面 40～50 厘米左右），坚持 10～15 秒后再放下，两腿交替进行，每次做 3～4 个，每天早晚都做几次，以此加强股四头肌力量。
如果关节疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛药、局部外敷用药，也可行关节腔药物注射。如果关节肿胀比较明显，可以进行高频理疗。
但是，如果骨关节炎到了晚期，软骨磨损十分严重，保守治疗很难再奏效。要想解除病痛的折磨，唯有手术这一招了。
2. 膝关节置换
这种手术被称为膝关节成形术，就是俗称的膝关节置换。简单地说，就是把坏掉的那层软骨薄薄地去掉，换成人造的，中间再加上一个特殊塑料制成的耐磨垫片。
打个比方，假设有张桌子，桌面变得坑坑洼洼了，我们没有必要把整张桌子扔掉换张新的，而是把坏掉的桌面去掉，用新桌面取而代之，别的部分都原封不动地保留。
有的病人病情比较特殊，仅仅一侧关节软骨磨损比较严重，此时我们可以选择单髁表面成形术，以更小的创伤获得同样的效果。
4膝关节成形术的常见疑问
1. 需要住院多长时间，做完手术能像正常人一样活动吗？
一般来说，膝关节成形术后需住院 5 到 7 天，术后两三天便可以下地走动、上厕所，经过两三个月的康复训练后，便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题，完全可以满足中老年人的活动要求。
2. 膝关节成形术的手术风险大吗？
只要手术技术过关、术后不感染并且进行科学有效的康复训练，手术效果很好。
同时，手术风险与患者自身的身体条件也有很大关系。高血压、糖尿病、冠心病只要控制好了，便可以耐受手术。
3. 人工关节可以用多长时间呢？
只要不感染、不摔折了，可以用 15～20 年以上，据文献报道，有的最长用了 40 多年。
由于假体使用寿命的限制，年轻人做这个手术要特别慎重，但是对于患有严重骨关节炎的老年人，平常生活受病痛折磨很痛苦，越早做这个手术就越早享福，有不少老年人术后生活质量得到很大改善，人也越活越年轻了。
跑步后膝盖疼怎么恢复
跑步后放松肌肉1、跑步后放松非常重要，特别是最近开始了LSD（long slow distance）训练，大约跑2小时以后。充分放松肌肉，才能够更好地恢复，不然肌肉处于疲劳状态，下次跑很容易受伤。放松肌肉对于膝盖疼痛是预防性质的，会有帮助。
有个简单的跑步后拉伸图解，可以存到手机里看：
关节补剂2、因为自己跑量不算小，会担心膝盖受到损伤，所以同步有吃补剂。含有glucosamine和chondroitin两种成分的（不知道有没有拼错）。
这个是因为以前家里有老人家半月板损伤，所以知道这个成分，后来研究过其实有专门的运动关节补剂，我自己在吃的是GNC的Tri Flex，看说明是专门为运动人群设计的，没有对比过其他牌子，反正补充着吃吃。
加强核心肌群训练3、膝盖疼很多时候还跟跑步姿势很有关系，如果发力的位置不对，膝盖的受力就会很强，很容易受伤。落地以全脚掌着地，而且学会要用腹部核心发力，而不是单纯依靠腿部发力。除了跑步，还要做核心肌肉群的训练，包括像是Plank，腹肌撕裂者等等，核心有力气，跑步更带劲，就没膝盖什么事了。
平板支撑4、主要训练部位：腹部(腹横肌)、臀部(臀大肌)、大腿前侧(股直肌)
动作要点：从头、肩、腹、臀、脚均需呈直线，收腹、夹臀。
平时大家很容易忽略腹横肌，因此开始前，可以先平躺，尽量让下背贴地，想象呼吸时肚脐朝脊椎骨方向缩，感受腹横肌收缩，然后记住这个感觉，再来做平板支撑训练。
开始时，手肘弯曲，以前臂着地，约与肩膀同宽，然后撑起身体，上臂与地面呈90度，下半身以双脚脚趾着地，身体呈一直线，臀部不要翘起或沉下去，维持30秒。
过程中维持姿势正常呼吸，不要放掉腹肌。
进阶版：保持上身姿势，轮流抬起单腿。
洋葱治疗膝盖疼痛效果惊人
材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
洋葱治疗膝盖疼1、做法：
材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形
将洋葱洗净，去掉表将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好
将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)
将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏
饮用方法：
一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；
二. 每日饮一至两次；
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；
四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
洋葱治疗膝盖疼效果惊人
看到这里大家是否觉得很容易呢？究竟又可以治那些病呢？
让笔者告诉大家，其功效对膝盖! 疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人，日本非常流行。
一. 高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。
二. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。
三. 每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。
四. 经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。
吃洋葱的好吃
补充：讨厌吃洋葱吗？看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。
洋葱比骨质酥松症的药有效】
权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质酥松症治疗药品还要好。
洋葱可以预防胆固醇过高】
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。）
洋葱可以分解脂肪】
克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
洋葱可以对抗哮喘】
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降。
洋葱可以治疗糖尿病】
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
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膝盖酸痛贴什么膏药好
日 11:44出处：亲亲宝贝网作者：xl阅读次数：0
膝盖酸痛贴什么膏药好？膏药类药物主要是通过局部的吸收发挥作用，无法通过全身吸收来治理疾病。而膝关节疼痛主要是湿邪久居，气血痹阻所致，主要是通过膏药祛除寒湿通畅血脉为主。那么，膝盖酸痛贴什么膏药好？
膝盖酸痛贴什么膏药好：追风贴
适用于跌打损伤、骨质增生、肩周炎、颈椎病、椎间盘突出、椎间盘劳损、滑膜炎、骨膜炎、四肢麻木、风湿类风湿、关节炎、软组织损伤、慢性劳损以及风寒热引起的腰、膝、腿肿胀疼痛、麻木、变形、关节运动功能障碍等。
使用前先洁净皮肤表面汗渍、油污等。沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，解开防粘层，直接敷于疼痛部位即可。48小时更换一次，10贴/疗程。
膝盖酸痛贴什么膏药好：奇正消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
外用。将小袋内的润湿剂均匀涂在中间药垫表面，湿润后敷于患处或穴位，每贴敷24小时。
膝盖酸痛贴什么膏药好：颈腰腿痛贴
药物敷帖后，由于局部湿热刺激、引起皮肤和患处血管的扩张，改善了局部微循环，促使新陈代谢旺盛，改善病变部位组织营养和机能，有利于病变的修复。
此药为纯中药粉剂，每盒有20袋，每袋25克，每次用一袋，用普通凉水25毫升左右将药粉调成糊状，敷于不适部位，贴敷几分钟后就有发热感觉，从发热开始计时，贴敷15至30分钟即可取下。
膝盖酸痛贴什么膏药好：活血止痛膏
活血止痛，舒筋通络。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核流注，关节酸痛。
贴患处。孕妇禁用。皮肤破溃或感染处禁用。膝盖痛贴什么膏药好?
来自于：北京|
提问时间： 10:44:52|
基本信息：
病情描述：
同事说膏药治疗膝盖痛还不错到底怎么样啊/
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膝盖痛是人体基本的负重关节。正是由于这个原因，他们是最常被骨性关节炎累及的关节。可能会发僵、肿胀和疼痛，使走路、登爬、从椅子上站起或坐下，就连盆浴也会出现困难。如果不治疗，甚至会导致残疾。而接踵而来数目可观的医疗费用也会成为患者及其家属沉重的经济和精神负担。面对不期而遇的膝盖痛，应该如何预防和治疗呢?首先是要保持正常的体重。研究表明，肥胖可以增加膝盖痛骨性关节炎的患病几率。因此，防止有助于防止膝盖痛骨性关节炎。一旦发生了膝盖痛骨性关节炎应及早就医。这里，建议使用思华堂骨科月板镇痛贴，是从中医整体施治的理念出发，具有标本兼治、扶正固本的作用。一方面可迅速消肿止痛，修复受损膝盖组织，恢复关节活动功能；一方面还起到改善局部微循环，补充周围组织营养的作用，使筋骨皆能得以濡养，从而彻底治愈膝盖痛，令其不再复发。
膝盖痛预防
第一，坚持缓步行走。行走时腿要缓抬轻放，步速可控制在每分钟60步以内。每日可步行20分钟，长期坚持。
第二，骑自行车也是不错的锻炼方法，大腿肌肉得到很好锻炼，而膝盖受力不大。但注意骑行的速度不要太快，也不要持续上坡骑行。每天可进行30-40分钟。
第三，用走跑交替的方式增强膝盖韧带弹性。注意跑步时前脚掌着地，以减缓膝盖的震动和膝盖损伤。跑步时双臂要自然摆动，用鼻子吸气，用嘴呼气。
第四，在水中进行膝盖运动，比如游泳、水中行走、水中健身操等。这些运动是在失重状态下进行，膝盖负重小，但活动范围大，膝盖周围的肌肉和肌腱也能够得到充分的舒展。
第五，“久坐族”平时利用一些小动作也可以增强膝盖功能，预防膝盖痛。坐在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，使脚跟离地10-15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3-5秒，然后缓慢把腿放下。每天做2-3次，每次重复10-15遍，两条腿可同时进行。
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膝盖痛吃什么药好？
0岁 10:27:51
病情描述：
请问膝盖痛吃什么药好？
患者年龄:55患者性别:女病情描述:半个月前忽然痛的，以前膝关节未有过这种情况，吃过铁打丸，好好多了，但一钻下来工作后，又开始痛了，平时经常要钻下来工作的。钻下工作长了就好痛当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:请问这是什么病，怎样冶好？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于寒湿之邪侵袭膝盖局部，导致该区域气血不畅，经络郁结，导致的疼痛不适。指导意见：综上所述，就你的情况而言，治疗以祛风散寒，活血化瘀为主。可以内服三七等活血行气的药物。 其次，可以局部艾灸膝盖局部。去当地药房买些艾条，自己按照说明书和相关的穴位，进行艾灸治疗。祝福你早日康复！医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好朋友别担心,这种情况需要注意做个检查，考虑是存在风湿疾病和缺乏钙导致的
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
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