假期怎么防止吃胖爬山活动的必备什么东西防止中暑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 05:59 标签： 爬山必备食物
当前位置：
微信扫一扫分享到朋友圈
夏季天气炎热，进行户外活动应做好防晒、防中暑的准备工作，建议不要在高温天气进行强度太大的山野活动。若活动中有中暑先兆或现象，应及时进行处理，切忌勉力而为，以防造成更大的身体伤害。预防中暑：1、合理安排活动时间，避免在酷热高温下进行长时间活动。2、穿着能散热的合适衣服，行进时可用水把帽子浸湿，进行适当头部降温，在阴凉的地方行走时，及时把帽子去掉进行散热。3、注意行走节奏，避免过度疲劳。4、及时补充水分、盐份及其他电解质，有条件可携带冰水或冰冻饮料。5、选择通风阴凉的休息点，休息的时候要卸下背包，取下帽子，解开衣袖和领口纽扣，挽高袖子、裤子，加快散热。中暑处理：1、中暑的先兆阶段表现为头晕、头痛、口渴、多汗、恶心、四肢无力、脉搏加快。轻度中暑则为注意力不集中、意识迷糊、动作不协调、体温可达38度以上、面色潮红、大量出汗，如不加以控制会转为重度中暑危及生命。2、如发现中暑现象，须将患者迅速脱离高温环境，转移到阴凉通风的地方，解开衣物散热、多次喝水或电解质饮料。把患者的双脚抬高，在头部适当位置涂抹清凉油或风油精，口服人丹、十滴水或藿香正气水等防暑药品。患者清醒后，视恢复情况决定是否继续行程，或由专人陪同，及时送往医院。中暑的急救
夏天是户外活动较多的季节，爱往野外跑的朋友，该不会不知道”中暑”这回事的危险性吧？
一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适都叫中暑，其实这种因体温过高引发的不适分为两种，各有不同处理要点：
因环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。
能看到的症状：
皮肤干热发红，头痛作呕兼口干，小便量少，呼吸浅速，脉强而快，体温很高，最后患者会神志不清昏倒（这时患者的血压会急升，原因是红血球的带氧功能因过热而低下，血氧不足但血量却仍足够，身体只好命令血压加高来维持血氧含量）
把患者移到清凉的地方，平卧，给他降温（可以脱去患者一些衣物，用湿毛巾或冰给他抹身，扇凉等，但小心别反令患者冷病了）。若患者清醒，可以给他饮一些清水，但不要给热饮或刺激品如咖啡等；同时可用藿香正气水、清凉油、十滴水、人丹等解暑。 昏迷者针刺人中、十宜穴。
送往医院诊治
因天气炎热大量出汗，令身体缺少水和盐因而虚脱。（其实是休克的一种）
能看到的征状： 疲倦虚弱，皮肤湿冷苍白（这是最大的不同），脉速而弱，头痛头晕兼作呕，情绪不安，昏厥。 （患者因失水，血压下降，血不能带足够的氧到脑部，所以用救昏迷的方法有效）
移患者到阴凉地方，抹身降温（同中暑）
让患者平卧，垫高双脚
如清醒没呕吐，每１５分钟给患者喝淡盐水一杯，共喝两杯。
送院治疗 　
注意：别给昏倒的患者灌饮任何东西，以免呛倒患者或液体入了肺，那就更麻烦。
盛夏期间做好防暑降温工作，教室应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。
合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料。 有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。
分享给好友
分享到微信朋友圈：
第一步 打开微信底部扫一扫
第二步 扫下面的文章二维码
第三步 右上角点击转发
相关文章Relevant
■ 点击上面蓝字一键关注 ▲QIBU生活微刊建议在WIFI下观看,土豪请随意~~1、每一次接吻 会消耗体内至少12个卡路里科学家指出:...
我是主播 贝妮~(微信号:Voaoao)每天提供最热门、最火爆、最精彩的视频!口味有点儿重喔~笑死!笑死!笑死!如果觉得这些还...
【最费脑力的14部电影】《盗梦空间》、《记忆裂痕》、《生死停留》、《死亡幻觉》、《禁闭岛》、《穆赫兰道》、《蝴蝶效应》、...
现如今,飞机以舒适、方便与节省时间等原因成为出行首选的交通方式之一.可你是否知道,为何不能喝飞机上的冲泡茶饮,又为何在...
感知CG,感触创意,感受艺术,感悟心灵 在CG世界的一期中我们展示了 Vince Low的一部分作品,今天再次翻看CG网站时发现他的...
因女儿未出世便患肿瘤,柴静离职后首发雾霾调查.雾霾是什么?它从哪儿来?我们怎么办?看完这些,才知道雾霾的真相.震撼!震...资深驴友登山途中中暑死亡 活动组织者被判赔2万-中新网
资深驴友登山途中中暑死亡 活动组织者被判赔2万
　　杭州4月15日电(记者 赵小燕 通讯员
南轩)户外运动因为刺激、冒险、富有挑战性，深受“驴友”的喜爱。但出行途中发生意外，责任又应当由谁承担？日，浙江嘉兴市南湖区法院对这起全市首例因“驴友”意外死亡引发的生命权纠纷案件作出一审判决。
　　刘某今年32岁，是家中独子，平时酷爱户外运动。日，他参加了一个登顶四明山主峰的户外活动，下山途中突然出现身体不适，送到医院时人已经不行了。经诊断，刘某死于热衰竭(俗称“中暑”)。事后，刘某父母和妻子将嘉兴一家户外运动公司老板陈某告上了法庭，要求对方赔偿损失24万余元。
　　根据原告在庭上的说法，事发当天下午3点左右，刘某感到不适后用对讲机和被告反映，但被告称不要紧，继续让他走。但后来，刘某的不适感越来越严重，就喝了点水吃了点葡萄干。“实际上死者当时已经中暑了。”原告认为，如果及时休息，刘某的病情可能不会恶化，但是旁边的人没有对其采取相应的救助措施。
　　原告方认为，陈某经营户外运动有限公司，经常在户外运动群体中推广公司和公司产品，也经常组织户外运动，并收取一定费用。刘某就是通过陈某公司的微信平台报名参加了四明山登山活动。
　　原告代理律师提出，被告陈某是活动组织者，具有丰富的户外活动经验，应当对刘某在登山过程中出现的身体不适等情况作出正确判断，而非要求其继续活动。在刘某身体不适的过程中，陈某未采取正确的应对措施，未提供药物等对其进行治疗，被告要对刘某的死亡负次要责任。
　　而被告方认为，陈某不是活动的组织者，此次活动是所有驴友相约而发生的。“有几个驴友特别想去四明山，就自发去了。”律师还提交了一份报账单，证明本次出行的费用是11人自费。“原告在诉状上说被告以收取费用盈利为目的，其实我们没有收费。”
　　被告方认为，事故不是由陈某直接导致的，所有法律责任应当由死者自己承担。对于死者的死因，被告方认为死者死于热衰竭是因为体胖和缺水。
　　法院审理后认为，本次活动的招募帖发布在陈某俱乐部的微信平台上，且招募帖上明确本次活动费用汇款至陈某银行或者支付宝账号，并且汇款后通知陈某。此外，俱乐部有固定的地点、网站以及非常频繁的发帖召集户外活动，虽不是经注册登记的社会团体或企业，但是根据本案事实可以认定该俱乐部是以陈某为核心的主要成员相对固定的组织，陈某作为核心成员应当享有并承担俱乐部的权利与义务。
　　但法院同时认为，本次活动虽然由俱乐部发起组织，但是在实施过程中明显具有户外活动特征：人员无隶属关系且自由组合、平等自愿、平等出资、自我管理、不涉及经营或盈利。该活动本身具有一定的风险性并且为活动参加者所明知。自甘风险、责任自担是整个户外活动领域的公序良俗和社会公德，法院认为应当尊重该领域约定俗成、为户外运动参加者普遍接受的社会公德。
　　南湖法院认为，刘某死亡的最主要原因是户外运动固有风险以及自身的特殊体质造成，绝大部分责任应该由其自身承担。但另一方面，但群众性活动的组织者应当负有安全保障义务，俱乐部在最初招募发起时，忽视了有可能出现的天气状况及参加者可能出现的症状，未提醒参加者携带防暑降温等药品并根据体质特点掌握运动节奏，属应显著轻微责任。故综合本案具体情况，酌情确定由被告在已经支付医疗费的基础上，另赔偿三原告20000元。(完)
>社会新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
66833 34708 30649 18963 18348 16939 12753 12482 12188 12157
　| 　|　　|　　|　　|　　|　　|　
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[] [] [京公网安备:-1] [] 总机：86-10-
Copyright &1999-. All Rights Reserved爬山活动方案
var sogou_ad_id=731545;
var sogou_ad_height=90;
var sogou_ad_width=980;

我要回帖

更多关于 爬山必备食物 的文章

 

随机推荐