经常拍手有什么好处的好处和每天需要拍多长时间，在什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 05:59 标签： 拍手的好处
→ 经常拍手有什么好处？
经常拍手有什么好处？
健康咨询描述：
奶奶自从退休后就开始每天到公园去遛弯，说是锻炼身体，最近奶奶的运动又多了一项，就是没事就拍手，看电视的时候拍手，泡脚的时候也拍，奶奶说经常拍手对身体好，让我没事也拍拍。
想得到怎样的帮助：经常拍手有什么好处？
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陈医生爱心医生
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&&&&&&关于拍手治百病，不是说今天拍了明天就能好，而是说过了一段时间，三个月、五个月或者一年、二年，通过返回头来看时你的身体是不是比以前好些来判定。 拍手的效用&&&&&&（一）拍手可以增加免疫力对于平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效。 &&&&&&（二）对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情。 &&&&&&（三）可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病等。 &&&&&&（四）拍手可排除多余的酸性物质,使身体成健康的弱碱性。 &&&&&&（五）可以补充人体的氧气,正常体内细胞。 &&&&&&（六）拍手是一种阳刚的气功,打开胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌。
国家二级营养师
擅长: 擅长产后肥胖慢性病调节孕期饮食女性月经食疗调节痛觉
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手部含有很多的穴位和脏腑的反射区，适当的进行拍手刺激可以有效的促进身体的代谢和排毒。&&&&&&指导意见：&&&&&&针对大鱼际的刺激可以有效的促进心脏的功能，可以有效的改善和缓解心脑血管引起的不适。
代医生爱心医生
&&&&&&拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。 拍打双手掌(20分钟)。在拍打同时，反复交替喊三个口令词。&&&&&&一是“拍打自己的手掌，调理五脏，免疫加强，身体强壮”。&&&&&&二是“手掌经络有三条，心经肺经要记牢，心包经络不忘掉，经常拍手心肺好”。&&&&&&三是“手背经络有三条，大肠小肠和三焦，拍打自己的手背肠胃好，老年寿斑能减少”。&&&&&&以上是对“经常拍手有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生爱心医生
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&&&&&&手部有很多人体的反射区，拍手相当于全身按摩，块可以达到舒筋活血增强自身免疫力的功效，拍手是有一定好处的。掌上有乾坤，拍手能消除脑疲劳&&&&&&1.十指相敲法，就是双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对大脑的养生也十分有益。&&&&&&2.握拳击掌也是一种拍手法，具体做法是：一只手用力握拳，另一只手张开，用拳击掌。这个动作最好能配合脚步，一边散步一边做，或者以原地踏步配合。如此一来，手和脚都得到了按摩刺激，有非常好的保健功效。
颜医生爱心医生
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&&&&&&对于脑力工作者，除了身体上的疲劳外，大脑也容易感到疲劳。尤其是到下午两三点钟，很多人会觉得极度疲乏、沉闷，工作效率变低，还特别容易出错。还有的人年纪轻轻就出现健忘、失眠等问题。其实通过简单的拍手就可以。拍手主要有以下两种方法：&&&&&&1．基本拍手法。也就是平时最常见的手掌对手掌、手指对手指的拍法，一定要将十指分开，开始可轻拍，力度逐渐加重。&&&&&&2．拍“空心掌”。有的人觉得拍手时声音太响难以接受，这时就可尝试下面的方法：将手掌弓起，手指张开，然后拍下去，令手指与手指、掌根同掌根相碰。不过，这种方法的打击面缩小，效果相对会差一些，因此最好延长该动作练习时间。&&&&&&3.除了以上两种基本拍法外，还有掌背相拍、虎口相拍、握拳对拍、掌心击虎口等拍法。
马医生爱心医生
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&&&&&&拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。&&&&&&1.如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，&&&&&&2.同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，&&&&&&3.还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
张医生爱心医生
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&&&&&&中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。 &&&&&&1、口平击36次，打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。&&&&&&2、利用手掌进行侧击36次，可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法，可以缓解头颈强痛，可以帮助患者放松颈部的肌肉群。&&&&&&3、手腕互击36次，打击心经及心包经--大陵穴。可用于预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。&&&&&&以上是对“经常拍手有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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患者性别：男患者年龄：51-65
你好，我看了百科全说，貌似有一位叫杨奕的老师说遇到你这种状况，就是说明体内的毒素开始往外排出来了~这个时候一定要坚持！大概过两个月左右，你的手就会变得细腻了，而且，掌纹应该与之前有了变化，因为掌纹是反
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提问时间： 19:59:37
患者性别：女患者年龄：41岁
问题分析：可能存在甲床断裂，形成了急性指头急性高压，需要急诊把血放出来就好了。吃药没有用
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提问时间： 13:10:14
患者性别：男患者年龄：23岁
病情分析： 您好，根据你所述的情况，考虑是颈椎病，表现有颈肩痛，放射到头枕部或上肢。意见建议：可以使用中医贴些膏药。适当的锻炼有助于恢复。也可以使用颈托辅助治疗。合理膳食，保持乐观的心情。祝您健康
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提问时间： 17:38:00
患者性别：女患者年龄：10
病情分析：这种情况考虑局部手部损伤皮下淤血引起，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物意见建议：建议饮食清淡注意休息，早期受伤可以局部冷敷，应用云南白药气雾剂等药物
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提问时间： 22:14:16
患者性别：男患者年龄：21
病情分析： 由于心理因素如过于刺激和身体的因素如肾虚或者是过于敏感等情况导致你的很快就射精或者说是早泄是很常见的。意见建议：建议您近期还是停止性生活，每天坚持做做仰卧起坐，可以服用六味地黄丸调理身体，
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提问时间： 09:13:33
患者性别：男患者年龄：44岁
病情分析： 你描述的症状最好是要休息三个月，拍片复查，确诊愈合后才能走动，意见建议：建议你平时要注意休息，避免激烈运动。多吃含钙量高的食物，如牛奶，动物骨头汤，海带，海产品等食物，有利于骨头的恢复。
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提问时间： 23:46:18
患者性别：女患者年龄：17岁
指导意见：你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等,建议：身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长高 的余地要是骨骺
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提问时间： 09:44:44
患者性别：男患者年龄：8岁
病情分析：看你情况，肘关节骨裂，因为骨折骨折临床愈合需要2-3个月的时间，所以一个月拍一次就行。注意治疗
意见建议：
1，配合接骨片，三七片，活血止痛，舒筋通络类药物
2，加强营养，合理膳食
3，避免过度
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提问时间： 16:29:25
患者性别：男患者年龄：16
病情分析： 你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。意见建议：第一个是要注意营养问题，膳食中要
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提问时间： 13:32:26
患者性别：女患者年龄：浜屽崄
意见建议：你好，一般骨折后外固定需要至少四到六周可进行拆除，配合进行后期的功能锻炼，也可服用些补肾壮骨的药物促进骨折端愈合，一般八周后可适当走路锻炼，祝你早日康复
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走路的时候拍手对身体有好处么
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