腰伤了可不可以热敷,学体育的,应该是扭伤脚冷敷还是热敷了

腰伤多长时间能好,是练舞蹈是扭伤的,经常复发,应该...
腰伤多长时间能好,是练舞蹈是扭伤的,经常...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):腰伤多长时间能好,是练舞蹈是扭伤的,经常复发,应该怎么治疗?下礼拜有个比赛,一个礼拜能好吗?想得到怎样的帮助:怎样治疗好的快,经常练舞蹈不会复发?
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:内科、
&&已帮助用户:17281
问题分析: 这个可能就是急性腰扭伤了。在彻底好之前要休息,不要再运动了。否则难好并留后遗痛的。多久才好因人而已,见过两三天好的,也见过一两个月都不好的,看伤的程度。意见建议:这个病做针久推拿的效果是非常好的,几乎可以说是绝大部分能治愈,如果还痛的话你可以去试试。
问请问腰伤多长时间才能好
职称:医师
专长:外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户:133196
指导意见:你好,一般来说,两周左右,现在可以吃一点活血化淤、止疼药物,也可以贴膏药,要注意休息。
问我原来是搞体育的,后来有一次比赛中不慎把腰伤着了,...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:44260
病情分析: 您好,腰椎间盘膨出锻炼必须要加强肌肉锻炼:强有力的背部肌肉意见建议:可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。注意不当的锻炼反而对腰椎有害。腰椎间盘膨出1、不要长期弯腰和久坐。2、不要剧烈运动,避免外伤。3、不要睡太软的床。4、不要弯腰拣东西和提重物。
问练舞蹈腿憋筋了肿起来了怎么治疗
职称:医生会员
专长:高血压,心脏病,月经不调,儿科
&&已帮助用户:157703
病情分析: 这种情况一般需要注意休息,局部物理治疗,应用消痛贴膏,意见建议:服用三七伤药片活血化瘀消炎,早期局部冷敷。两天以后热敷,促进吸收。注意休息。
问痛经可以练舞蹈吗?
职称:医生会员
专长:妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户:6676
问题分析:可以,痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等意见建议:治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
问一个月腰疼,她是练舞蹈的。
职称:医师
专长:心脑血管疾病
&&已帮助用户:62067
问题分析:你好,朋友,根据你的描述,这个情况是练舞造成的这个局部的肌肉劳损引起的这个疼痛的。意见建议:建议注意让孩子多休息,还有要注意给孩子加强营养,注意补充微量元素和钙,这样会比较好,注意补充维生素D,注意要适当的运动
问肝癌怎样治疗好一些呢?
专长:梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户:221957
病情分析:一般三甲医院在治疗肝癌都有丰富的经验,由于肝癌恶性程度高,一般患者生存期在6-12各月。预后不佳意见建议:建议您到医院制定综合科学的治疗方案。不要贻误诊治,积极配合治疗,祝您健康
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步骤/方法:
1我们人一旦脚部或者其他部位出现扭伤的现象的时候,首先就是要冷敷,而我们可以选择去冰箱哪一些冰块,然后我们用它在受伤处敷着,也可以用毛巾裹着冰块来敷。但是要记住冷敷不要进行太久,且不要一直敷着,敷一会后要拿开一小段时间,防止冻伤。
2而对于热敷的时间是在脚部扭伤后的一天左右的时候,我们可以采取在家里用一些热水,用毛巾裹湿润,敷在疼的地方,或者是我们用一些跌打药酒泡热毛巾,然后再用毛巾敷于伤处,大概敷半个小时就会有明显的效果
3对于冷敷热敷一定要分清病情,我们要记住先冷敷在热敷,以防我们先热敷的时候导致伤处由于血液加速流动更加肿胀。加重病情,所以要记住
注意事项:
对于扭伤的治疗步骤要分清先冷后热,及时治疗,早日康复
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