女生第一次去健身房健身房有必要请私教吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-07 02:30 标签： 新手去健身房不请私教
社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
手机注册或邮箱注册
点击按钮进行验证
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
点击按钮进行验证
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
你已成功重置密码，请妥善保管，以后使用新密码登录
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点女生去健身房有必要请私教吗_百度知道
女生去健身房有必要请私教吗
我有更好的答案
建议女生还是请教练。因为大部分女生其实都不懂怎么练的，与其自己瞎练，不如找专业的人带你练，才更节省时间，更有效果。
采纳率：87%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。第一次去健身房
不想请教练太贵了
不知道该什么减肥了
我是女孩， - 薄荷减肥论坛
第一次去健身房
不想请教练太贵了
不知道该什么减肥了
我是女孩，&
回复：5&|&浏览：3899&|&
去其他板块
不知道要怎么减！
不想练出肌肉！
那个美眉或是帅哥可以指点一下！
去学他们来的课吧，等你有兴趣再找私教吧
心箬写道：去学他们来的课吧，等你有兴趣再找私教吧不懂啊！！！
健身房教了月费后无需再花钱就有很多健身课可以上，你可以问工作人员要一张课程表，然后自己安排。想上什么课直接进去就行啦。
第二次在薄荷上减肥不再定具体的目标只求养成良好的生活习惯，健康地瘦
blueberry41写道：健身房教了月费后无需再花钱就有很多健身课可以上，你可以问工作人员要一张课程表，然后自己安排。想上什么课直接进去就行啦。等我去的时候她们已经下课了！！！
blueberry41写道：健身房教了月费后无需再花钱就有很多健身课可以上，你可以问工作人员要一张课程表，然后自己安排。想上什么课直接进去就行啦。你有没有上过球操?
160斤会不会把气球压爆了?& 女的健身请私教有必要吗？
女的健身请私教有必要吗？
高中二年级
女的健身请私教有必要吗？
投票主题：女的健身请私教有必要吗？&&( 多选: 最多可选 6 项 )
1. &有必要请私教
2. &没必要请私教
3. &要是我我会请私教
4. &要是我我不会请私教
5. &我会请段时间私教然后自己练
6. &我也不知道
大爱！大爱！求亲给链接！感激！
快速求链：
大爱！大爱！求亲给链接！感激！
你有慧眼！跪求宝贝出处，不胜感激
好喜欢你的宝贝！方便告知购买地址吗？谢谢啦！
偶像！能给我这个宝贝的链接吗？太喜欢了！感激涕零！
你的帖子简直太棒了！希望得到这个宝贝的购买地址！万分感谢！
回复到本帖
高中二年级
LZ办了张健身卡，主要就是跑跑步游游泳的，加上饮食控制，减肥已经小有成就。一私教平时很热情，也确实给了我很多帮助，LZ十分纠结啊，200一节的私教课也不便宜啊，如果只是为了减肥，有必要请私教吗？请各位同学帮忙解答了。事关LZ我的减肥大计，先感谢感谢了啊！
多谢大家回复，看来请私教真是没太大的必要，已经自己减了30斤了，继续运动+控制饮食，减到标准体重后，一定来跟胖友们分享经验。顺便征木有在浩沙富贵园店健身或游泳的同学，最好女的，哈哈。
[ 本帖最后由 恍神公主 于
14:51 编辑 ]
☆◇※↙∞♀
不懂。。。
显示全部签名
微信：princess_garden01
☆◇※↙∞♀
如果想要减肥的话 其实可以请私教试试 因为自己不会练容易伤到自己 有教练的指导还是挺好的 如果光是单纯跑步的话就不用了吧 如果连器械 就要小心不要伤到自己~~
显示全部签名
创福康胶原贴敷料~痘印、有创伤的、敏感肌的救星！大医院的面膜！胶原原液~猛戳~~ http://bbs.55bbs.com/thread--1.html
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
大学四年级
+1.。。。。。。。。。。。。。。。。。引用:原帖由 就抽中南海 于
21:50 发表
减肥靠毅力
要私教做什么？ @就抽中南海:
博士二年级
教练都是大色狼~~~~~~~~~~~
☆◇※↙∞♀
亲，没必要哦& &
显示全部签名
大学三年级
引用:原帖由 恍神公主 于
21:03 发表
LZ办了张健身卡，主要就是跑跑步游游泳的，加上饮食控制，减肥已经小有成就。一私教平时很热情，也确实给了我很多帮助，LZ十分纠结啊，200一节的私教课也不便宜啊，如果只是为了减肥，有必要请私教吗？请各位同学帮忙 ... :我天天泡健身房，就是操课，动静的自己安排好了有个规律，不光减肥体型也比以前好了。我觉得私教没什么必要，也不是要参加健美大赛练肌肉。私教能坚持上才能有效果的，如果上一段不上了没有什么效果。而且你自己控制饮食再加上运动减肥肯定没问题，现在私教也是要销售额拉提成的。。。亲考虑考虑吧
[ 本帖最后由 糖罐子tt 于
22:20 编辑 ]
显示全部签名
小人我克死你们！来一个克一个来两个我克一双！
大学四年级
如果不做器械，就不用。
做器械就需要，可以就上几次课，明白大概怎么练了就不用了。
女的，一般跑步，跳操。很少有做器械的。
☆◇※↙∞♀
这个，，，，反正大家都是觉得不太好
显示全部签名
微信：kdsdws
大学四年级
真心没必要- -你要请私教还不如请我呢为了多赚钱要拖延课程还不教有用的东西有时候
显示全部签名
不被人嘲笑的梦想实现起来是有多无聊
☆◇※↙∞♀
看你的目标是什么？
我请了，但是我是想要练肌肉，健美方向的，我觉得教练还是很有帮助的。
& &我前段时间也为要不要买私教很纠结
总之，请一个业务好的私教还是很有帮助的，当然如果经济条件不许可，或者自己学习能力很强，慢慢摸索也是可以的；或者要求不高就是活动活动，也没有必要请；
平时在健身房看到很多人都是瞎练，事倍功半。。。
[ 本帖最后由 剑阁闻铃 于
23:59 编辑 ]
显示全部签名
初中二年级
我同学请了私教后减肥速度明显提高，而且私教也会告诉你一些正确的锻炼方法，可以请一段时间后靠他写的计划自己练
研究生二年级
引用:原帖由 剑阁闻铃 于
23:55 发表
看你的目标是什么？
我请了，但是我是想要练肌肉，健美方向的，我觉得教练还是很有帮助的。
& &我前段时间也为要不要买私教很纠结
总之，请一个业务好的私教 ... :很专业。。。。。。。的回复。
主题帖1202
积分232446
主题帖1202
积分232446
私教有个别就是色狼。。你多注意
显示全部签名
微信“haoweidaoshen”-----舒淇曰：“不是好味道，我不要
初中三年级
看你的目的是什么，如果本身体重大，想减肥，有氧做够一小时就可以了
如果是对某个部位的线条不满意，或者是本身比较瘦了只是想塑形或者增肌
还是需要请的
还有，上器械一定要问教练，你没有请他也可以问
☆◇※↙∞♀
引用:原帖由 好味道 于
13:59 发表
私教有个别就是色狼。。你多注意 :哈哈哈，味道哥这个回复说得好。
显示全部签名
花旗参、; 、、、、、、、；、、、、、；
☆◇※↙∞♀
引用:原帖由 网络战斗机 于
09:05 发表
很专业。。。。。。。的回复。 :我觉得我都快能当教练了。。。。。。。。
显示全部签名
高中一年级
因为偶是产后恢复性健身，所以觉得请私教还是有必要的
针对产后的身体变化，进行针对性练习，比如腹肌，盆骨，腰部，胸部等等，不容易受伤，也不需要刻意节食，效果也挺明显的。
如果只是单纯以减重为目的，可能只要坚持一种方式的运动+节食，就会有非常明显的效果，没必要私教~~~
高中二年级
多谢大家的回复
你可能感兴趣
当前时区 GMT+8, 现在时间是
声明：论坛所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本网立场。转载文章/图片请注明作者及出自 、，如用于商业用途请联系原作者。

我要回帖

更多关于 新手去健身房不请私教 的文章

 

随机推荐