小腿胀痛是怎么回事开放粉脆伤及关节能好吗

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贵州省的工伤赔偿,情况是右小腿挤压伤右胫...
工伤工亡-工伤赔偿 |
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  关于跑步的十大终极问答:会伤膝盖吗?会粗小腿吗?| 跑步技巧
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  准备跑步或刚刚开始跑步的人,经常会有一些疑惑,比如跑步会伤膝盖吗?晨跑还是夜跑好?跑步腿会变粗吗?这些问题困扰着大家,让跑步过程进展得不是那么顺利。今天,小编总结了一些跑步的常见问答,来看看吧。
  跑步会伤害膝盖么?
  任何运动包括球类、登山和跑步等,甚至包括平日的走路、爬楼梯,都可能对膝盖造成一定的磨损。但请记住人体都会自动修复运动损伤并获得身体机能的提高,以适应更高的运动强度。所以只要选择保护性强的跑步鞋、掌握科学的跑步姿势、合理安排运动和休息时间、加强肌肉练习(大腿前面、腰腹)就能够有效降低跑步对膝盖的伤害,甚至让膝盖越来越强壮。
  跑步腿会变粗么?
  好多女生都关注这个问题,害怕跑步非但没有减肥反而跑出个大粗腿来。这种担心完全没必要,长距离慢跑是最好的有氧运动,只会让腿部线条更纤细。你看看长跑运动员哪个有大粗腿了?
  跑了很久体重好像没什么变化啊?
  好多朋友坚持跑步很久,但是每次只跑20分钟甚至更短,所以体重一直没变化。有氧运动一般是在40分钟后才开始消耗脂肪,之前主要消耗身体里面的糖元。所以,可以跑慢一些,跑更久一些,效果就出来了。
  早上跑步好还是晚上跑步好?
  主要看自己的时间安排了,早晚都可以,最好每周能留出专门的跑步时间,很多长期跑步的人生活习惯都变的非常有规律和健康。
  怎么能够跑更远距离?
  好多朋友刚开始跑步都喜欢追求速度,其实刚开始跑步时间比距离重要,距离比速度重要,只要你跑的时间和距离足够长了,速度自然也会进步很快。可以给自己定一个计划,每周有一天跑一个稍长距离的,速度可以尽可能慢一些,并且定期适度(每周增加不超过10%)加长距离,很快你就发现原来跑这么长距离也是很简单的事情。不夸张的说,每个普通人只要经过一段时间科学的锻炼,都有能力跑完半程马拉松和全程马拉松。
  应该前脚掌先着地还是后脚掌先着地?
  这个问题是很多人一直在探讨,也一直没有定论,你看全球顶尖的专业马拉松运动员中也是两种落地姿势都有。选择最适合的自己的跑步落地方式即可。
  如何测量跑步速度和距离?
  记录挑战自己的跑步数据并与好友分享会让跑步更加充满乐趣。一种方法是用智能手机下载跑步软件例如小米运动;另外一种是购买带GPS的手表。
  如何开始跑步?
  只要你有一双鞋,不用给自己定什么目标任务时间表什么的,随时都可以开始跑步,刚开始跑的时候可以少跑一些,跑慢一些,或者跑走结合都可以。重要的是,你已经迈出了最重要的第一步!
  如何能够长期坚持跑下去?
  说到长期坚持跑步很多人都会觉得这需要特别强的毅力,其实每个能够坚持长期跑步的人并不完全靠毅力坚持下来。跑上1个月你就成了习惯,跑上三个月以上,你就真心爱上跑步,会上瘾,会像吃饭睡觉一样成为生活的一部分。
  跑步应该穿什么样的鞋子和衣服?
  如果你准备开始跑步并希望长期坚持下去,建议能够有一双相对专业的跑步鞋,会对你有很好的运动保护,另外最好比平时穿略大半码或一码,给脚趾留出足够空间。至于跑步服,很多朋友都以为跑步穿纯棉的最好,舒服又吸汗,殊不知穿棉衣服汗湿后不容易干,贴在身上非常容易感冒。建议穿透气性和速干效果比较的跑步服。
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跑步,健康,分享→ 小腿粉碎性骨折还有开放性伤口一直不愈合
小腿粉碎性骨折还有开放性伤口一直不愈合
健康咨询描述:
病症就是开放性伤口不愈合小腿粉碎性骨折用钢板固定了还可以就是开放性伤口一直不愈合一个月零十天了
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,患者的情况是中年人。而且有开放性的小腿的骨折。这就是固定的话。也易因为局部的血液循环不好造成皮肤愈合慢的&&&&&&指导意见:&&&&&&这建议可以考虑继续换药观察治疗吧。暂时继续用消炎药进行调理。可以伤口用点消炎粉等进行治疗,有加快疾病的恢复的作用的。
擅长: 治疗中医内外科疾病,针灸推拿疾病,颈肩背腰腿痛疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食治疗调理。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好患者,根据您的症状,建议您合理饮食,适量运动,保持心情开朗,省级医院治疗
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这样的情况一般考虑属于粉碎性的症状,也是可能会加重的,&&&&&&指导意见:&&&&&&我认为临床上一般需要及时休息继续配合消炎治疗,也是可以继续观察警惕骨髓炎的可能。&&&&&&以上是对“小腿粉碎性骨折还有开放性伤口一直不愈合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
赵医生护师
擅长: 擅长妇科类疾病的护理,子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、
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&&&&&&病情分析:&&&&&&。这就是固定的话。也易因为局部的血液循环不好造成皮肤愈合慢的&&&&&&指导意见:&&&&&&这建议可以考虑继续换药观察治疗吧。暂时继续用消炎药进行调理。可以伤口用点消炎粉等进行治疗,有加快疾病的恢复的作用的。
擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况由于有内固定物的存在,局部创口很难愈合,需要更换固定方式。&&&&&&指导意见:&&&&&&我建议你手术取出钢板,应用外固定架固定,局部冲洗,应用抗生素,一般很快就愈合了。
副主任护师
擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述,伤筋动骨100天,可能是伤口营养差,或者感染导致。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,由于四肢皮质比较薄,血运差,所以一般需要四周以上才可以愈合,建议及时换药,增加营养,适量的拄拐活动。
擅长: 普外科疾病,如乳腺,甲状腺,胆囊,胃,脾,胰,肠道
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你是小腿粉碎性骨折,做钢板内固定手术,现开放性伤口一直不愈合,这有可能是窦道形成,有异物,有骨髓炎有骨感染可能。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你做窦道清创处置,彻底清理一下创口,以换药为主,如果时间长了,还没有愈合,那就做二次手术,把钢板去掉,做外固定治疗,治疗骨髓炎或骨感染。&&&&&&以上是对“小腿粉碎性骨折还有开放性伤口一直不愈合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 痛经、子宫肌瘤、预产期保健不孕不育、支气管炎、肺炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!骨折是由于外伤引起的或者肢体本身病变,表现为活动受限和疼痛感加重,局部肿胀&&&&&&指导意见:&&&&&&建议要到正规医院专科就诊,查明病因对症治疗,首先要按时休息,避免过度活动,品是要加强营养,促进伤口愈合,按时换药,避免伤口感染
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右小腿开放粉碎性骨折带外伤里面有3个钢板...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):右小腿开放粉碎性骨折带外伤里面有3个钢板已经90天现在能不能下地走路什么时候能不用拐杖曾经治疗情况和效果:治疗挺好手术也好脚还肿我想问一下地能不能走路
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:骨病、关节炎、腰椎间盘突出、创伤
&&已帮助用户:4434
问题分析: 右小腿开放粉碎性骨折带外伤里面有3个钢板已经90天,根据病史,考虑小腿骨折术后。一般骨折三个月能基本愈合意见建议:根据病史,建议骨科就诊,可复查X片,查看骨折愈合情况。如果愈合没问题,可逐渐过度到完全负重
职称:医生会员
专长:创伤骨科、股骨头坏死、髋,膝关节骨性关节炎、颈椎病...
&&已帮助用户:4020
问题分析: 这种情况请积极复查骨折愈合情况,手术治疗3个月,目前一般可扶拐下地走路了
一般骨折完全愈合可不用拐杖。意见建议:请先复查X线,如果骨折线已模糊,一般可扶拐下地了。
希望我的回答对您有所帮助,祝早日康复!
职称:医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:14301
问题分析: 你好,现在术后已经三个月了,骨折端皮质已经基本愈合了,现在就可以下床走路,不用拐杖,循序渐进的锻炼意见建议:三个月应该已经没问题了,最好怕个片子复查一下,如果骨折线模糊了放心的走路锻炼了
问小腿中间位置粉碎性骨折,现在90天了我尝试丢了拐杖走路...
职称:医生会员
专长:骨折,创伤,脊柱类疾病
&&已帮助用户:1811
病情分析: 您好,骨折之后功能锻炼是循序渐进的。您现在的情况骨头应该长得差不多了,但是在锻炼的时候还是应该用拐杖辅助走路,走路疼痛是一定的。因为骨折之后引起的血肿会造成肌肉与肌腱的粘连,一用力就会有疼痛。意见建议:逐步康复锻炼,加强营养,祝您早日康复。
问右小腿胫腓骨开放粉碎性骨折
职称:医师
专长:骨科、骨折、陈旧性骨折、骨不连、风湿、类风湿。,粉碎性骨折,半月板损伤,股骨颈骨折,跟骨骨折,胫腓骨骨折,股骨粗隆间骨折,螺旋形骨折,胫腓骨骨干骨折
&&已帮助用户:812
问题分析:小腿下段胫腓骨开放粉碎性骨折手术腓骨内固定,胫骨外固定支撑架,现在医院治疗两个月,患肢拐杖不负重下地行走,就与上变颜色。微胀,脚尖轾轾触地感觉患肢有麻酸痛惑觉,大脚指侧边感觉胀痛,有什么好建议能治愈?意见建议:根据你的描述你现在的情况还是血气不和,骨折愈合缓慢些,你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以,治疗方面建议你配合服用补气补血,滋补肝肾,接骨续筋,通经络方面的中药治疗,对你骨折愈合是有帮助的。
问日车撞开放粉碎性骨折带外伤
职称:医生会员
&&已帮助用户:10970
病情分析: 你好,如果有外伤引起开放粉碎性骨折,及时手术切开钢板内固定治疗后已经90天,骨折处应该已经长骨痂了。意见建议:现在是可以逐渐行患肢功能锻炼的,建议你在床上活动良好后在逐渐下地,最好及时去医院复查。
问日被小车撞右小腿开放粉碎性骨折带外伤里...
职称:医师
专长:骨病、关节炎、腰椎间盘突出、创伤
&&已帮助用户:4434
病情分析: 根据病史,小腿开放性骨折,已行手术治疗四月余,目前骨折未愈合,考虑骨折延迟愈合意见建议:根据病史,建议医院骨科就诊,拍片检查,查看内固定和骨折情况,暂时不要下地,目前需要进行下肢肌肉的功能锻炼
问右小腿开放粉碎性骨折做了钢板内固定手术
专长:小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户:221654
右小腿开放粉碎性骨折做了钢板内固定手术已二十多天只要骨折愈合了一般是没有什么后遗症的恢复期间配合服用接骨续筋消肿止痛舒筋活络活血化瘀专业的接骨宝中药治疗可以帮助骨折促进骨细胞生长帮助骨痂(骨头)快速形成提前愈合恢复的快些一般服药30-40天就可以治愈
问左小腿粉碎性骨折,手术后何时能下地?
职称:医生会员
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病情分析: 你好,胫腓骨骨折愈合较慢,术后并发症较多,为了催进骨折愈合,建议石膏固定一个月,一个月后下地功能锻炼意见建议:石膏固定时期只在床上功能锻炼,尽量卧床休息,只下床做简单动作,一个月后下床活动
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