怎么判断感觉小腿肌肉紧绷是松弛还是紧绷的

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小腿一只粗一只细
状态:就诊前
希望提供的帮助:
小腿肌肉一只紧,一只松,什么原因
活动是否有异常?,仅仅是小腿吗?双侧大腿是否对称,双侧臀纹是否对称
方明桥大夫通知分享:
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
疾病名称:半椎体手术,回家8天了后背贴的那可以拆吗&&
希望得到的帮助:麻烦看看刀口长好了吗
病情描述:孩子手术18天了,出院8天,那贴拆了吗?
疾病名称:斜惊还有斜视&&
希望得到的帮助:现在要不要立即手术,手术效果如何?
病情描述:5岁右侧斜颈,有斜视,左眼视力不如右边,带过矫正眼睛
疾病名称:髋臼角稍大&&
希望得到的帮助:孩子到底什么情况?为什么每次都说还可以但需要复查?谢谢
病情描述:女宝现在6个月,从出生到现在一直外展都可以做到位,每次检查都说还可以需要复查,有医生说不用治疗,到需要复查,有医生建议带支架,带支架有无副作用?
疾病名称:崴脚&&
希望得到的帮助:1云南白药气雾剂可以连续用多长时间?
2已经连续用8天了,可以继续用吗?
3连续用对孩...
病情描述:女儿14岁,10天前孩子的脚崴了一下,到骨科检查了,我们当地医院骨科主任给看的,说没啥事,回去喷点云南白药气雾剂就行。用云南白药气雾剂5天后脚不怎么疼了,寻思再喷两天就不喷了,孩子好动,...
疾病名称:7岁半男孩寰枢半脱位&&寰枢半脱位&&孩子右脸小右肩胛骨更低,右肩低,&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:发现孩子突然脖子歪了,在此3个月前孩子曾说脖子有点酸以为是作业多累了,没有重视。发现歪后立刻到本市人民医院骨科,拍x光,说颈椎稳定性差,稍向左偏。建议去康复中心按摩针灸20天脖...
疾病名称:7岁半男孩寰枢半脱位&&寰枢半脱位&&孩子右脸小右肩胛骨更低,右肩低,&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:所就诊医院科室:
江西省儿童医院 骨科
7岁半男孩寰枢半脱位
病情描述:
发现孩子突然脖子歪了,在此3个月前孩子曾说脖子有点酸以为是作业多累了,没有重视。发现歪后立刻到...
疾病名称:7岁半男孩寰枢半脱位&&寰枢半脱位&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:7月29日脖子右歪到您的门诊就诊过。您当时一看就盼断可能是寰枢半脱位,ct显示果然是寰枢左右距离不等齿状突偏左。与您的预判一致!您建议配支架回家。当时我们忘记告诉您他右脸小,右肩低点了。...
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
方明桥大夫的信息
各类创伤骨科疾病的诊治,尤其擅长儿童骨科相关疾病诊治,如各类创伤骨折,儿童先天性骨关节疾病,如脊柱侧...
硕士研究生学历,毕业于温州医科大学,师从著名骨科、脊柱外科专家徐华梓教授。
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湖南省儿童医院
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北京儿童医院已松弛的肌肉型小腿怎么减??
已松弛的肌肉型小腿怎么减??
基本信息:女&&19岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我是很久之前受过体育方面的专业性训练,所以小腿有肌肉,那时候小腿的肌肉是紧绷的。现在已经有半年的时间没有运动了,小腿肌肉已经松弛了,但是还是会有那种肌肉的曲线,请问怎么办??
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擅长:疼痛,外伤,骨科,腰间盘突出,痔疮,外科常见病。
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回答速度:
黑龙江省海林农场医院&&&外科
这个没有影响健康的情况可以不去理会的。您的年龄这个情况较为正常。
擅长:全科
网友满意:
回答速度:
北京大学第三医院&&&全科
踩自行车运动   这个瘦腿动作最好是分两个步骤来完成:躺在床上,头最好是不要枕头,抬腿与身体垂直到90度,然后做登自行车的动作。一般一次要登100下,途中如果觉得腿太酸可以中间休息下。接下来是放松运动,这个对于放松肌肉有很好的作用,可以站在床上,把一条腿弯曲成90度,另外一条腿向后尽量拉伸,身体尽量向下压,要注意力度,不要拉伤肌肉,但是保持上身的直立哦,这样是一组每条腿30组就可以收工了。 瘦腿妙招:床上减腿法   先走到床边坐下来然后让自己的双腿自然的并拢在一起,拿一个大小合适的枕头在小腿处夹住,夹好枕头后调整一下自己的坐姿,尽量让自己的小腿和自己的大腿保持有90度的夹角。将夹有枕头的小腿慢慢的抬起来,在抬起来的过程中药保持自己的上身不动,然后小腿于大腿形成180度的平衡角,保持这个姿势,坚持大概几秒钟后放下,重复动作大概10至15次就可以了。常这样练习能使你的腿部肌肉变得紧实,从而改善腿部轮廓曲线,瘦出性感美腿哦。 瘦腿妙招:直立下蹲   具体方法如下,面对着墙壁直立,腿应该是并拢的。然后开始下蹲,下蹲时以膝盖轻抵墙面的距离为最佳的姿态,注意下蹲时要尽量让上身保持直立。起身时最好低头,起来的时候一定要慢,起来的阶段才是最有效果的时候。做这个动作时不可以太快的,一般要减肥的都要慢慢来,最好是不要蹲到底,然后停顿几秒让大腿用点力,这样才有用啊,视个人情况而定,大概三秒钟做一个,慢一些也可以的,一般连续做五十个就可以了。 瘦腿妙招:按摩大腿减肥的方法   先用乳液或者是精油在大腿肌肤涂抹均匀,然后把双手握成拳头状放在大腿的根部的两侧,再用拳头上的指节在大腿根部处向大腿靠近膝盖的位置滑动。接下来,就是把拳头用力往下压,使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿,再向上一个步骤一样,从大腿根部处向大腿靠近膝盖的位置滑动,这样重复3-5次既可缓解大腿的疲劳又可促进血液循环达到大腿减肥的作用,可谓是“一举两得”。   同时除了这些方法外,一定要记住一个美体原则,就是“少吃多运动”。 祝你如愿瘦腿!!!
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