两天爬山去哪里好爬山好玩些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 11:49 标签： 北京爬山去哪里比较好
北京周末安排
北京周边十大爬山好去处
04-28 13:13发表
导语：爬山可是一项老少皆宜的运动哦，比起快跑来，它不激烈；比起散步来，它消耗的热量多好多倍，在爬山时还能额外欣赏到美丽山景，体会“一览众山小”的豪情呢。想要赶紧去体验一下爬山的乐趣，那就跟小编一起看看北京周边都有哪些爬山的好去处吧！北京周边十大爬山好去处在孩子爬山过程中，爸爸妈妈要根据孩子的实际情况选定爬山路线、爬山的高度、中间休息的次数，要让孩子爬在前面，自己在后面进行护卫，适当的时候也可在前面拉住孩子的手。爬山的过程中要引导孩子观察、思考、想象，丰富孩子的知识。鹫峰难度指数：★★主峰海拔465米，距北京城区30余公里。综合评价：山顶上的两座山峰好似一只振翅欲飞的鹫鸟，两棵古松高耸入云，相对而立相。地处古称“太行之首”的西山山脉中部，距中关村高科技园2公里，是离京城最近的国家森林公园之一。从颐和园、北宫门乘公共汽车或走八达岭高速(北安河出口)—北清路沿路标即可到达。原名为秀峰。因高405米的主峰形似雄鹫，俗名鹫峰。相传这里是辽代的七十二营寨之一，后建有消债寺和观音庵。三十年代，当时的农矿部地质调查所在这里建立了我国第一座近代地震台。现在公园隶属于北京林业大学，面积832.04万平方米，森林覆盖率为96.2%，露地植物 684种，昆虫种类800余种。景区地址：北京市海淀区苏家坨镇北安河村西交通信息：乘346路公交车北安河西口下车即到香山难度指数：★★鬼见愁是香山的主峰，又叫香炉峰，海拔557米，因山势陡峭、攀登不易而称鬼见愁。综合评价：香山都快被北京人爬烂了。每到周末，山脚下就停满了私家车，来这里爬山锻炼的人多得要命。此地重峦叠嶂，清泉潺潺，共成28景，“西山晴雪”为燕京八景之一。交通信息：在北京海淀区，东南距市中心20余公里。从积水潭地铁换乘331路终点站下，或在西直门乘904路直达香山。蟒山难度指数：★★莽山公园最高峰处海拔640米，拾阶而上，一步一景。综合评价：这里的石阶由3666块条石铺就，是北京最长的登山台阶，如天梯直入云霄。坐落在半山腰的蟒山大佛，高9.99米，重3000吨，号称华北地区第一大佛。山顶处有一人工天池，是十三陵抽水蓄能电站，蓄水量达400万立方米，是国内最大的人工天池。蓄水后可环湖游览，入湖飞舟。与天池遥相呼应的是蟒山观景塔，相传建于明代，是砖木结构的7层古塔，高37米，可以俯瞰十三陵景区全貌，遥望北京城。交通信息：公交线路1、安定门乘643路/西客站乘845路空调车/德胜门乘919路区间车到十三陵水库终点站下车，走过大坝即可到达。2、德胜门乘345支线，到昌平东关终点站下车，换乘643路/845路/919路/城乡6路到终点站，走过大坝即可到达。自驾车线路：1、走京昌高速公路到昌平西关出口(13C)，沿昌平政府街一直向东到东关环岛，向北走水库路，沿着蟒山度假村路标走，过度假村即可到达蟒山公园。2、走京昌高速公路到昌平西关出口(13C)，走十三陵方向，过七孔桥后十字路口右转弯，沿十三陵水库北环线走即可到达。红螺寺难度指数：★★红螺山顶海拔812.9米，山前坡平缓，便于爬山游玩，而后坡陡峭，适于攀登探险。综合评价：自然景观十分秀美。从山顶远望，但见一望无垠的华北大平原万里烟波，南望首都北京的依稀可辨，密云水库浩瀚无垠。景区地址：北京市怀柔区红螺东路2号交通信息：东直门长途汽车站乘936路红螺寺专线车直达景区。上方山难度指数：★★有山峰12座，中天之柱是上方山最高山峰，海拔860米，亦称“摘星索”　综合评价：上方山有“南有苏杭，北有上方”的美誉。九大洞穴景观奇特，最著名的是“云水洞”，洞中有108个自然景观。位于北京市房山区韩村河镇，距北京市区约60公里，是山岳型自然风景区。自东魏孝静帝天平二年(535)就有僧人在这里开山建寺，管护森林，1400多年的佛教文化积淀使古、野、奇、幽的上方山成为京郊著名的自然风景区。春日活动：景区每年4-5月举办“赏牡丹藤萝花”活动。景区地址：北京市房山区韩村河镇交通信息：天桥乘917路至房山总站，到房山麦当劳东侧车场换乘到云水洞的中巴。或前门箭楼东侧游1路总站乘11路直达。自驾车：可沿京石高速公路琉璃河出口下道，经过韩村河至岳各庄路口按路标行驶即到。百花山难度指数：★★海拔1991米，山势险峻秀丽。综合评价：这里夏季可见白云在山巅缭绕，山间数十里的缓坡，绿草如茵，各色野花姹紫。百花山自然保护区地处北京市门头沟区境内，距市区120公里，道路交通便利。森林覆盖率达90%。主峰百花山海拔1991米，白草畔海拔2050米，为北京市第三高峰。景区地址：北京市门头沟区百花山林场交通信息：苹果园地铁站乘929支线路公交车黄塔站下车即到。自驾车：走阜石路到门头沟区双峪环岛右转到龙泉宾馆走109国道按景区标识行走直达。妙峰山难度指数：★★★妙峰山为北京著名的“八顶”之一，主峰海拔1291米，距市中心55公里，为距京城最近的千米高山。综合评价：妙峰山是京郊一处集宗教朝圣、山地度假为一体的旅游胜地。山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡，培育千余亩妙峰玫瑰。交通信息：地铁苹果园站下车乘326路、336路至河滩换乘长途汽车直达。地铁苹果园下车乘小公共汽车直达。地铁苹果园站下车换乘长途汽车直达(5-9月期间双休日有车，庙会期间每天有车)。云蒙山难度指数：★★★云蒙山位于京北燕山山脉，海拔1414米，距离北京约80公里，是目前距北京最近的国家森林保护区。综合评价：险、秀、奇、雄皆佳。山中水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，令人更觉秀美。气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月，平均温度为20℃，比避暑山庄还低。交通信息：东直门长途汽车站936路直达，节假日宣武门教堂前有旅游专线车。汽车出东直门走酒仙桥到牛栏山环岛，一直向北过怀柔县城，经西庄、河防口再向北便是云蒙山。全程均为国道，行路甚易。雾灵山难度指数：★★★★北京东北方向，燕山山脉主峰，海拔2118米。综合评价：每当云雾涌起时，云铺成路，人行在天，如入仙境。可来此穿越、宿营、探险。龙潭景区的主要景点有：雾灵山竞秀峰，泼墨峰，玉穹峰，松云峰，将军峰，壶口瀑布，观音送子崖，天然猕猴桃园，龙潭瀑布等。交通信息：市内交通：从东直门乘长途汽车至密云，再转车到雾灵山国家森林公园下车即到。自驾交通：从三元桥下京密路到密云，至桑园路口后右转直行37公里即到。灵山难度指数：★★★★★综合评价：山脚郁郁葱葱，山顶却常年积雪，灵山是京郊山峰的一大特色。灵山气候多变，或许前一刻还是艳阳高照，后一刻已是大雨倾盆。景区地址：门头沟区西北部交通信息：地铁苹果园站乘336路、326路、929路河滩下车，换乘到灵山长途车。带孩子爬山注意事项一、向孩子介绍山的传说、山的形成、山的伟大、山的构造等方面的知识，使孩子对大山充满神秘感和急于登山探幽的愿望。二、准备必要的食品，如面包、蛋糕、汽水、橘子、话梅等；准备有关的物品，如最好穿轻便鞋，切忌穿底滑的鞋，穿轻便的衣服，准备擦汗的毛巾及坐下休息时所用的纸张、塑料布等。三、向孩子讲明纪律，不能独自行动，要勇敢坚强，有困难要尽量自己克服。四、登山游玩前也可给孩子准备一面红旗，鼓励孩子最后亲自插上山顶最高处， 还可以准备照相机等物，为孩子摄影留念。五、在孩子爬山游玩时，要教会孩子爬山的要领：上山：身体要前倾，重心适当前移，以便有效地推动身体向上行进，上山时步子要小一些，脚的落点要近，用前脚掌先着地。坡度较陡时，膝盖要抬得高一些，上体前倾角度要大些，必要时手脚并用，不要憋气。下山：上体直立或稍后仰。坡度不大时，步子可放大些，步频放慢些，脚步落点远一些，落地时膝关节要略屈，重心要降低，借以缓冲。一般坡度较大时，不宜快速跑下，可采用侧身和脚横着落地的动作，或采用“S”形的路线向下慢跑。
13:21:45由
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如题，能否告诉我哪里去爬山比较好，这两天出发，想一个人散散心，最好离常州不是太远
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