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电话:<span style="color:#68512 &#160; &#160;&#160;郑重声明：未经授权禁止转载、摘录、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
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苏ICP备号-2　　信不信由你　　中医认为人不健康是因为体内阴阳两股力量不平衡引起的。何为阴阳？一直百思不得其解，直到看到柴油机后才豁然开朗。其实柴油机不也是靠阴阳两股力量推动的吗？柴油和空气。人体内的阴阳力量就是食物分解的营养和肺吸收的氧气。气功讲究吐纳和意守丹田，本质就是增强腹部吸收营养和肺部吸收氧气的能力。好比发动机加大油门，自然力量大增。一些肥胖者，大多肺功能很弱，一般认为是肥胖引响了肺，现在分析来看是肺功能引起了肥胖，因为肺部吸收氧气的能力减弱而导致体内养分无法消耗。
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　　所以，保护好肺部和腹部健康一生
　　没人感兴趣？
　　@天地在我心1
18:46:19　　没人感兴趣？　　-----------------------------　　活那么长时间有什么意义？
　　我只求我到80岁的时候还无病无痛，然后笑着死去。　　如果我能活到100岁，但是后面20年是躺在床上让人伺候的，还不如死掉算了。
　　愿本贴对大家有用
　　楼主不要停药
　　练气功练得好可以让人健康长寿，这个没有异义。但是不如练太极拳比较好，没有任何副作用。练太极拳，保健作用十分显著。我从来没有听说练太极拳出问题的。即使有，也是极个别的，非常罕见，是自己心理有严重问题造成的，不是太极拳的问题。但是练气功不一样，出问题、走火入魔的比较多。例如，假设你炒股，那么千万不要练气功，百分之百走火入魔。
　　赞成??　　
　　柴油机靠阴阳二气驱动。。。。。。。。楼主你很屌嘛
　　@上德若谷000
19:04:31　　练气功练得好可以让人健康长寿，这个没有异义。但是不如练太极拳比较好，没有任何副作用。练太极拳，保健作用十分显著。我从来没有听说练太极拳出问题的。即使有，也是极个别的，非常罕见，是自己心理有严重问题造成的，不是太极拳的问题。但是练气功不一样，出问题、走火入魔的比较多。例如，假设你炒股，那么千万不要练气功，百分之百走火入魔。　　-----------------------------　　炼太极如没有意和气的配合，还不如跳广场舞。
　　气功假的　　最多是呼吸节奏调理　　
　　顶楼主
其他的一群@！@
　　继续吧　　
　　意守丹田不行，容易出问题。如果楼主真想修行，给你推荐个吕洞宾的心法供参考。
《吕祖百字铭》　　养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁 　　真常须应物，应物要不迷，不迷自性住，性住气自回 　　气回丹自结，壶中配坎璃，阴阳生反复，普化一声雷 　　白云朝顶上，甘露淋须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知 　　坐听无弦曲，明通造化机，都来二十句，端的上天梯
　　没有实践就没有发言权，气功和太极拳是中华瑰宝，但真正懂的人很少。剩下的两种人，一种是不懂装懂，瞎解释；另一种根本没练过，就极力否认其存在真实性。可悲，可叹！
　　@天地在我心1 2楼
18:46　　没人感兴趣？　　-----------------------------　　练气功不就是体育锻炼吗？所有合理的体育锻炼都能使人长寿。　　
　　身边炼气功疯了的有几个。炼傻的就不记其数了！变成骗子的也数不尽数！
　　气功本来是国之瑰宝，可惜了，看看人家印度的瑜珈，发展的多好　　
　　@上德若谷000 7楼
19:04　　练气功练得好可以让人健康长寿，这个没有异义。但是不如练太极拳比较好，没有任何副作用。练太极拳，保健作用十分显著。我从来没有听说练太极拳出问题的。即使有，也是极个别的，非常罕见，是自己心理有严重问题造成的，不是太极拳的问题。但是练气功不一样，出问题、走火入魔的比较多。例如，假设你炒股，那么千万不要练气功，百分之百走火入魔。　　-----------------------------　　太极拳就是内功拳　　
　　医，意。　　
　　，，，，
　　有兴趣，楼主继续8
　　活到100岁以上,基本上都因为癌变而死
　　上班族，老年人，走两步气喘嘘嘘，就要注意肺功能了。
　　@上德若谷000
19:04:31　　练气功练得好可以让人健康长寿，这个没有异义。但是不如练太极拳比较好，没有任何副作用。练太极拳，保健作用十分显著。我从来没有听说练太极拳出问题的。即使有，也是极个别的，非常罕见，是自己心理有严重问题造成的，不是太极拳的问题。但是练气功不一样，出问题、走火入魔的比较多。例如，假设你炒股，那么千万不要练气功，百分之百走火入魔。　　-----------------------------　　太极拳伤膝盖，强度小点没关系
　　气功这种高深的东西，需要有经验的老师傅带领传授，那些狗屁培训班之类或者自学就免了，免得练的不伦不类跟神经病似的。　　我觉得普通人就简单点跑跑步，学点简单的太极拳，活动活动就好
　　1。对心 血管 的影响 肺功能下降导致的缺氧会促使刺激肾脏产生红细胞生成素.红细胞的增多会增加血液黏稠度使外围血管阻力加大，引起或加重高血压、心律失常，诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病：缺氧还会引起肺血管的收缩引起肺动脉的高压，右心的负荷就会加重.日久有可能导致肺心病和右心衰竭。 2.对神经系统的影响 缺氧会直接影响人的神经系统，使人出现智力和视觉功能紊乱，尤其是对脑组织的损害。脑组织是对氧依赖最敏感的组织器官，脑的用氧量要占耗氧总量的20%～30%，全部要靠血液循环带来新鲜的氧气来维持正常运转、脑经常性地缺氧后会引发失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、脑痴呆等症。 3.对组织和细胞的损伤 缺氧后果的严重程度，刚缺氧的持续时间有很大关系，若肺功能长期低下得不到纠正，即使对缺氧耐受力较强的组织和细胞也会发生病变。缺氧易引起能量供应不足，导致组织细胞的酸中毒或碱巾毒，使整个组织细胞能量代谢出现障碍，免疫力下降，出现细胞变性。如引起肝细胞水肿、肾小管上皮细胞坏死、胰岛细胞损伤等，这些细胞病变又会使细胞表现出肝纤维化、肾功能不全、糖尿病等慢性病。
　　楼猪，发个功呗！
　　@999888me
21:08:36　　身边炼气功疯了的有几个。炼傻的就不记其数了！变成骗子的也数不尽数！　　-----------------------------　　为了健身而练功基本上没问题，为了特异功能练功的，基本上有一个算一个都得出事
　　@BREEZE55555 31楼
12:26　　楼猪，发个功呗！　　-----------------------------　　我练的都是美容方面的　　
　　气功是真的，就像是做杂技的人首先有天赋再加上长期的训练能达到对身体的完美掌控和部分肌肉的入微境界。。。入微境界，简单说凭意念控制毛孔开合或者毛细血管流速之类。这是伪科学么？白痴，人体很精妙。练过气功后，同样受伤，能控制不流多少血。。。。。最简单的，你们每个人用意念感受下静脉血管的流动。长期坚持，你会发现你能轻微控制静脉，非常神奇。静脉是什么不用多说，受用无穷。但记得别拿大脑的静脉乱动。实际上，古代应该有控制心法的，要不失传要不看不懂了。
　　更简单的方法是，身体平躺，然后将一只手下垂放松低于身体的高度。你会发现手有感觉了，这是血管在流动的感觉。手自然放在身边，闭上眼睛，用所有的神经去刺激手部肌肉，不断感受静脉。一般等到手发热就是进入状态。持之以恒，这样一番下来你甚至能加宽或开拓新的手部静脉。手会变得更灵巧了。。。我中学时代就试过，可惜没坚持，现在无限后悔。其实不光手能发热，大脑的发热也是静脉的缘故，能让脑部聪明。。。。。。
　　我20年前认识的西北农业大学的学生练气功精神出问题彻底疯了进过几次精神病院，是个女孩子，练严新气功的。后来没再联系过，不知下落。　　当时我在陕师大，师大时兴一中、种来自甘肃的道光功，一退休老汉瞎编的。西安一大学青年教师为道光功写书宣传，但是这位很有才华的教师后来入住精神病院去了。　　也有练功反应强烈但是后来不练了，人也没事。绝大多数都是闹着玩几天就不练了，估计坚持练一定疯。　　所以懒惰也有好处。
　　@棒棒军扛行李 39楼
00:27　　我20年前认识的西北农业大学的学生练气功精神出问题彻底疯了进过几次精神病院，是个女孩子，练严新气功的。后来没再联系过，不知下落。　　当时我在陕师大，师大时兴一中、种来自甘肃的道光功，一退休老汉瞎编的。西安一大学青年教师为道光功写书宣传，但是这位很有才华的教师后来入住精神病院去了。　　也有练功反应强烈但是后来不练了，人也没事。绝大多数都是闹着玩几天就不练了，估计坚持练一定疯。　　所以懒惰也有好处。　　-----------------------------　　本人有体会，她练的是脑子，造成血冲脑。　　
　　@doyafen
20:54:19　　没有实践就没有发言权，气功和太极拳是中华瑰宝，但真正懂的人很少。剩下的两种人，一种是不懂装懂，瞎解释；另一种根本没练过，就极力否认其存在真实性。可悲，可叹！　　-----------------------------　　练成的少。　　练到一定程度了，跟 “德”就有关系了。 不是盲修瞎练 就能行的，得修德，否则功夫上不去。　　有一个阶段 人脾气特别大。 过了这个阶段就好了。　　绝大多数人过不了这几关。德上不去，天天练 毫无意义，练到最后没什么效果。要磨练自己的心性 。
　　【静思晨语】　　1.寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。 　　2.凡夫迷失于当下,后悔于过去。圣人觉悟于当下,解脱于未来。 　　3.节欲戒怒是修身法，以身作则是治家法，行善积德是处世法，看破放下是出世法。　　
　　敢问阁下什么学历？不要告诉大家是文科生，更不要告诉大家是社会大学？　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)练气功的人能不能过性生活？
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练气功的人能不能过性生活？
日09:30　三九健康网
有位气功爱好者在信中这样写道：“我非常相信气功，拜过许多老师，自认为功力大增，还有了一些特异功能，比如能给人诊病等等。但在性生活方面，我却有些无所适从。有的老师告诉我，练气功功法就要戒绝淫欲，保持精元。我相信这话，很长时间没有和妻子同房，闹得夫妻关系很紧张，我却没觉得有什么效果。还有的老师偷着告诉我，采阴补阳，以人补人，可以增加功力，还可以做到还精补脑，对人大有益处。我照着老师说的做了，但心里很不安，恐怕这样做对自己和妻子的身体有害处。我不想放弃气功，但也想像正常人那样过性生活，这能办到吗？”
　　练气功与性生活不应该有矛盾，如果有一种气功必须以舍弃正常的性生活为前提的话，那么它的可取之处必然极小。反过来，对当事人来说，付出也太大了。
　　我国的房室养生之术由来已久，早在周秦时期就产生了。当时最有代表性的观点是老子提出来的。他认为：贪图性欲就会导致灾祸，性欲消耗精气就是硬性消精亡阴，人成长到壮大就会衰老。聚守精气，平和无欲，才合养生之道。老子提出的观点为后世房中养生家所接受，形成了节欲保精的宗旨观念。比如在马王堆出土的房中医书中，作者假借舜之口指出：“要使阴茎保持坚壮强硬，就要缓减房事，节制两性生活，一定要使性交次数稀少，不要轻率地予以交合。”《黄庭内景经》中说：“急守精室勿妄泄，闭而保之可长话。”“长生至慎房中急，弃捐淫欲专字精”。据说以下两句诗是出于吕纯阳之手：“二八佳人体如酥，腰间伏剑斩愚夫。”
　　这些观念，我们现在听起来简直就是无稽之谈。
　　有点。这里值得注意的是，古人提倡节欲保精，固然有其不科学之处，但不是提倡完全禁欲，后世有人把养生和泄欲完全对立起来，比如像刚才我们提到的为练气功而禁欲，完全是自己走上了极端。
　　如果我们有机会看一下有关的医学史就会发现，从汉魏以后，房室养生之术迅速兴旺起来，房中术的观点也发生了截然不同的变化，从节欲保精转为闭精纵欲。我们这里所说的闭精纵欲，就是一方面在性交中尽量不射精，另一方面尽量增多性交次数，频繁更换性交对象。根据史书记载，曹操曾向甘始、左慈等人学习房中之术，一夜曾御七十女。据房中术士们宣称，要掌握闭精之道，御女多多益善。孙思邈在《千金方》中说：“但能御十二女而不复施泻者，令人不老，有买色。若御九十三女而能自固者，年万岁矣”。他还说：“昔黄帝御一千二百女而登仙”。
　　闭精纵欲与节欲保精有一脉相承之处，那就是重视精液的作用，只不过闭精是从消极的避免过性生活，过渡到既过性生活，又不让精液外泻。比如孙思邈在宣扬了闭精纵欲之后，又千叮咛万嘱咐道：“凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。”
　　既想纵欲又想闭精，这是不容易做到的。为了做到这一点，古人总结了许多办法。比如有人提出“采气”之道，即在性交过程中深接勿动，使女性气上面热，然后以口取女气，其要诀是意动便止。还有人提出了“采战”之术，既采阴补阳，它要男方先充分引起女性性兴奋，“情动兴浓，户内滑盈溢。”然后自己“闭口咬牙，驰心物外，思念别端”，“交合之间，缓进迟退，不可躁急，勿令气喘。”
　　如果仅从技术的角度来看，以上方法还是有效的，少动就会减少摩擦，降低对阴茎的刺激，“心念别端”就会降低或转移性中枢的兴奋，这样不射精或延长射精就可以做到了。但采气或采战之说，却实在是荒诞无稽。根据现代性医学的研究，无论是男性的精液，还是女性阴道里的分泌物，里边所含的营养物质都是很有限的，如果说通过闭精的方法来强身健体，甚至修练道行的话，分明是不明事理。
　　在讲述采战术时，这里还有一个细节，那就是“采”的具体技术。明人洪基在《摄生总要》一书中对此有记载：“玉茎变能吸其阴精入宫，如水逆流直上。”这话听起来好象不可思议，但实际上却有可能做到。30年代时，有人曾做过公开表演，将阴茎插入一个装满水的碗里，过一段时间碗中的水就会不见了，全被他吸入了阴茎。如果把这视为一种特异功能，就不会觉得难以理解：经过一定的特殊训练，有人是不难做到这一步的。但如果把它运用到性生活中，则应该视为异端邪说，它把女性当作玩物，只顾自身，不顾他人，且不说这种方法没有实际作用，仅就其出发点而论，就是不道德的。
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抽烟练气功吃进口药，民国时减肥也蛮拼(组图)
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（原标题：抽烟练气功吃进口药，民国时减肥也蛮拼(组图)）
礼和消瘦片广告，宣称减肥效果：宛若游龙，丰神如画。明星胡蝶代言的月份牌广告，脸庞圆润，并不是一味的瘦。　　不过也有推崇以胖为美的，他们还组织了一个胖子会希望遍及全世界
　　五月不减肥，六月徒伤悲。
　　随着夏日的来临，短裙、丝袜、露背、深V，各种各样省布料的装备也将登上生活的舞台。肥胖，是这个季节最让人抓狂的心事。
　　减肥是历史最悠久的时尚。从古至今，不论中外，总有人在用各种方法对自己身上的肥肉说“不”。在民国时期，减肥药物开始流行，但也有人成立“胖子会”，并宣称“从不齿及于瘦”。
　　本报记者储文静实习生姜小乔长沙报道
　　1936年减肥词，君感肥胖之苦耶？
　　中国控制体型的案例自古有之。最有名的减肥运动可以追溯到战国时期，那时的楚灵王建了一座章华宫，又叫“细腰宫”，因为楚灵王喜好腰细的人，为投其所好，宫中的美女纷纷减肥节食，誓把瘦身运动进行到底。
　　虽然史上也有唐朝以胖为美的大众审美观，我们还是不得不承认，以瘦为美的潮流延续了更多朝代，像汉武帝、汉成帝一样对瘦美人有着偏执狂热的帝王比比皆是。
　　民国时期的女性究竟是以丰满圆润为美还是骨感为美？我们从旧海报上的美女图不难发现，当时的摩登美女并不是一味的瘦，她们大多有一张能掐出水的圆润脸庞，身材凹凸丰满。这大概与当时流行的时装——民国改良旗袍有很大的关系。
　　旗袍演变至民国，已经从最初的外袍演变成裙子：贴身的设计将女性的曲线展露无遗，旗袍对身材曲线的要求，使它成为女人控制体型的最大动力。20世纪30年代是民国旗袍完成演变的顶峰时代，越来越多的中西交流使得中国旗袍与欧美流行的女装曲线完全吻合，当时的电影巨星阮玲玉更被人誉为中国的第一位骨感美人。
　　有图为证，1920年代，各类日历牌美女，以及韦廉士医生药局的广告女性都是以穿着唐装、长褶裙为主；至1930年代，这些模特都换成了贴身短旗袍、齐耳短发的“摩登”女性形象。而各类减肥药物也登上报刊广告。
　　1936年5月，《良友画报》第116期登载了一则名为《治疗肥胖病之圣药》的广告，这则广告指出了肥胖的坏处，包括身体臃肿不利活动、多汗、易中风和产生各种意外等等，“君感肥胖之苦耶？请用治疗肥胖病之圣药——离胖利生。”离胖利生是德国海甯药厂生产的一款减肥药，药品名称直白有趣。远离肥胖，有利于生活。除此之外，消瘦片的广告也登上了《良友画报》，宣传“消瘦片减肥脂增妩媚”等。（1939年6月，《良友画报》第143期）
　　民国“胖子会”，从不齿及于瘦
　　当民国女人为了穿旗袍更好看而开始吃“离胖利生”减肥时，民国的一部分男人们却在1947不安成立“胖子会”，他们宣称“圣人有言，徳润身，心广体胖，从不齿及于瘦。”
　　胖子会的发起人是著名诗人、书法家张慕槎、史学家吴宗慈，胖子会会员最多时超过210人，其中不乏当时政府要员和社会名流，于右任、孔祥熙、吴国祯、居正、马鸿逵、张发奎、张继、冯玉祥、杨森、孙科等都名列其中。湖南人何键也是其中一员。
　　为了证明胖子的优势，张慕槎、吴宗慈亲自撰写了辞藻华丽的“胖子会”幸福连锁启事，他们还找出依据，说著名的布袋和尚其胖无比，因而能被塑成罗汉，“伟躯永镇于佛门”。秦代镇守临洮的大将军翁仲也是大胖子，雄姿扬威于世。唐代杨贵妃胖得国色天香。他们认为，人生在世，能够成为胖子是非常幸运的。因此，“相与集议”，组织胖子会。
　　“胖子会”还仿照西方人的连锁制度，按等级分为五等，不笼统地称为胖子，而是根据标准称为特胖、大胖、中胖、小胖和准胖，特胖以体重300磅（约136公斤）为标准，其余的每差30磅为一档次。
　　“胖子会”入会方式可谓新潮，它要求接到“胖子会”幸福连锁启事信件后，在24小时之内辗转介绍给5个以上的胖子，胖公胖婆、胖哥胖嫂、胖姐胖弟，越多越好。“我们希望在一年之内由本国而遍及全世界，靠此连锁联系，可绕地球一周……”
　　据传，“胖子会”成立一事蒋介石也有耳闻，不过他身材削瘦不能入会。有一次开会，蒋介石开玩笑说：现在开会的人里就有特胖、大胖、中胖、小胖、准胖，可谓聚集一堂，这可让我们这些瘦子如何是好。
　　宋美龄抽烟，孔祥熙练气功减肥
　　虽然“胖子会”列举了不少胖子的优点，但肥胖还是让“胖子会”的成员孔祥熙深受高血压之苦，以至不得不想办法减肥。
　　减肥对孔祥熙来说不是件容易的事，一来他不爱运动，二来又偏好口腹之欲。他的保健医生就教他通过呼吸调理练气功来减肥。
　　呼吸调理减肥法实际上是训练神经、抑制食欲的方法。根据宋三弦、李孟苏所著《健康蓝宝书》一书，这种呼吸调理减肥法，在练习之前，用鼻子慢慢吸气，然后以同样的速度用鼻子或嘴将气呼出。吸气时注意腹部必须随之突起，胸廓也要张开。第一周：先吸气8秒钟，让空气在肺部停留2秒，再呼气8秒。反复练习7遍。此后，每小时有规律地做一次这种呼吸法。吸气时肌肉要放松。第二周：除了将呼气与吸气的时间各延长5-8秒钟以外，其他不变。第三周：再将呼气与吸气的时间各延长8-10秒钟。接下来的三周，以同样方法继续做。孔祥熙练习了六周之后，感觉到体重有所下降，身体轻松了不少。
　　民国致力于减肥的另一位名人，是宋美龄。她对自己身材的保养更是格外重视。几乎每天都会用磅秤量自己体重，只要发觉自己的体重稍微重了些，她的菜单马上随之更改，改吃一些青菜沙拉，不吃任何荤的食物；假如体重在她的标准以内的话，她有时会吃一块牛排。有时候，为了保持身材苗条，宋美龄甚至会用一些违反医学原则的方式，比如吸烟。
　　民国时期，香烟商人喜欢用香烟减肥广告来作产品推广，大概是受了这种广告的影响，宋美龄为了维持身材吸烟。不过这个为身材而抽烟的习惯大概只维系了几年，宋美龄本人也许觉得这个方法有些舍本逐末，后来就慢慢戒掉了。
　　本版文史顾问：陈先枢（省文史研究馆馆员）
　　作者：储文静姜小乔长沙
本文来源：潇湘晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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