每天睡前十个长高的小动作都按大母脚趾头,可以长高吗

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来自于:上海|
提问时间: 21:48:38|
基本信息:
疾病 / 症状:
用手指去按脚趾头的大拇指,能增高吗
病情描述:
我在网上看到:用手指去按脚趾头的大拇指,据说这个能长高,是真的吗,一般能长多高?
看了该问题的网友还看了:
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:3673收到了:
建议您平时多运动,在饮食上注意保证营养充足。注意休息。多吃水果及蔬菜
像要睡眠充足的话,至少要睡几个小时,我睡6个小时行吗
般每天8小时以上,注意多运动
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:28095收到了:
增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
我的骨龄现在正在闭合中,还有希望能涨吗
一般药物是没增高作用的,建议到医院做骨骺线检测,如没愈合是有增高机会的。指导意见:平时积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上多吃含钙多食物。如牛奶,羊奶,排骨等。保证充足的睡眠,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等。这些都有利于长身高。要有必定的信心
好,谢谢。
不用客气,祝你早日康复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:8903收到了:
病情分析:
你好,这种动作可以拉伸腿部和背部筋膜,能起到一定的作用
指导意见:
做这个动作时,要量力而行,逐渐增加时间,不要勉强,期尽量不要做了
TA帮助了147人
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妇产科医生

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