请教问题来了！想学好羽毛球一定需要羽毛球教练教才行吗！！？？ - 技术讨论 中羽在线社区
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请教问题来了！想学好羽毛球一定需要羽毛球教练教才行吗！！？？
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
本人是新手菜鸟，对羽毛球比较喜欢！我想跟各位大师请教个问题，想打好羽毛球一定要请教练教才可以吗，自己在网上看教学视频，看技术帖子学习，不能可以打的很好吗？？求各位大侠、大师赐教！
业余选手, 积分 139, 距离下一级还需 361 积分
可以不用请教练，但是一定要练，练勤，练对；请教练相对容易点，但是还是得坚持练
专业选手, 积分 961, 距离下一级还需 39 积分
谁帮你纠正错误
业余选手, 积分 298, 距离下一级还需 202 积分
自己练会有弯路，自己考虑吧
初级选手, 积分 31, 距离下一级还需 69 积分
有教练的话，首先在纠正动作，固定动作这一块很有帮助~~剩下的，还是要自己多体会，多练~~
专业选手, 积分 893, 距离下一级还需 107 积分
本人就是自己练，走过很多弯路，现在和高水平的打得多动作基本标准。个人建议最好教练，不行的话看高手打，然后多请教。自己学的话一定要有毅力，我坚持挥球拍三个月才去打球滴。
业余选手, 积分 335, 距离下一级还需 165 积分
如果是想学好 建议找羽毛球教练 并且因为刚进入这个圈子 建议别盲目找教练 因为这个“市场”鱼龙混杂 刚踏入这个圈子可能会跟上不是很合适的教练 并且很有可能会影响你之后羽毛球的学习之路 不单单只是教的好不好这一点&&方方面面。。。 久了你会体会到的 。。。
专业高手, 积分 1112, 距离下一级还需 888 积分
一定要……才行……。这个说法本身就不符合辩证唯物主义！^o^
国家一级, 积分 6978, 距离下一级还需 1022 积分
我从一个教练的角度来告诉你，为什么想学好一定要有教练
第一，帮你养成习惯，包括强制你每周的某个时间一定要去练球，强制你做规范的动作，清楚地告诉你什么习惯不好，必须改。
第二，循序渐进，不会允许你跳过某些技术环节去挑战高难度动作，这样可能意识到了动作并不能跟上要求，等等等等弊端。
第三，多球训练。虽然你可以在身边找到愿意陪你多球训练的人，但是不能稳定，教练一般都会带大量的训练用球，至于球的质量看教练，起码我带的球都是平时自己打的，单价超过7块的球，虽然旧了但是球头还是很舒服的。教练喂的球，该是高远就是高远，该是小球就是小球，不会乱，球该快就快，该慢就慢，能根据你的水平不断调整。
第四，进阶训练，在掌握了基本功之后才会开始进行战术思维的训练，而且也是通过多球训练来养成你这种意识，比如后场杀上网，首先你得掌握后退的步伐，然后是发力杀球，然后是上网步伐，然后是网前球的处理，这是多个技术环节的组合，少了其中任何一个环节的训练你都组合不好这个基本的战术。
最后是提供你一个合理的环境，如果你不是选择一对一（我也反对一对一训练，强度太大吃不消，也没人捡球很尴尬），教练会帮你找一个水平相当的同学一起，你们可以轮流上场，轮流捡球，共同提高，偶尔教练可以安排两个人互相喂球，比如一个挑球一个劈吊，你马上就能感觉到教练跟一般人的区别，因为两个学生这样练，互相都难受。但是教练可以在旁边看的更清楚，因为有些时候教练为了去接一个你没打好的球就不能很好地观察你的动作。
然后我告诉你自己学为什么学不好。
首先你听很多家的意见，比如你看A的视频，又看了B的视频，他们可能在同一个动作讲解的时候不一样，或者是对一种击球的理解不同，那么你就会困惑。
你没有一个教练，出去打球的时候要被话多球友教育，你可能也会觉得他们说的有道理，然后你就迷茫。
有时候你觉得自己的动作做的很漂亮，然而事实上并不是。
你觉得自己的某个技术环节老是做的不好但是并不知道为什么。
等等等等疑惑，你都需要教练来解决。
专业高手, 积分 1137, 距离下一级还需 863 积分
找教练少很多弯路来自: iPhone客户端
专业高手, 积分 1875, 距离下一级还需 125 积分
找教练是捷径，也是金光大道
自己练，乐趣是有的，就是进步慢，弯路多
省队选手, 积分 2108, 距离下一级还需 892 积分
我以前也是这么干的，觉得凭自己的悟性和协调性的优势，不要教练也能学好。最后才发现，有教练完全是不一样的，尤其是遇到一个好教练的话，绝对是一两个月的收获要当你打两三年。
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
我以前也是这么干的，觉得凭自己的悟性和协调性的优势，不要教练也能学好。最后才发现，有教练完全是不一样 ...
哦，学习了~
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
可以不用请教练，但是一定要练，练勤，练对；请教练相对容易点，但是还是得坚持练
是啊，坚持最重要~
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
谁帮你纠正错误
看视频啊，学标准动作~
专业高手, 积分 1680, 距离下一级还需 320 积分
fcbfan 发表于
我从一个教练的角度来告诉你，为什么想学好一定要有教练
第一，帮你养成习惯，包括强制你每周的某个时间一 ...
教练！收下我做徒弟吧
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
有教练的话，首先在纠正动作，固定动作这一块很有帮助~~剩下的，还是要自己多体会，多练~~
那倒是真的~
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
本人就是自己练，走过很多弯路，现在和高水平的打得多动作基本标准。个人建议最好教练，不行的话看高手打， ...
不用这么夸张吧，挥了三个月拍子才打？
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
一定要……才行……。这个说法本身就不符合辩证唯物主义！^o^
哈哈，好专业~我也是想求证~
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
我从一个教练的角度来告诉你，为什么想学好一定要有教练
第一，帮你养成习惯，包括强制你每周的某个时间一 ...
说的很有道理！
有教练教当然是好！
社区公告 /2
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楼主小时候在市体校 省体校都呆过 后来因为各种原因放弃了羽毛球的道路 不过一直热爱着羽毛球 在羽毛球方面也算是比较专业了
大家有相关的疑问可以问问我 或者互相讨论
楼主你是那儿的呢？能不能详细的给我讲讲劈吊和劈杀和点杀和杀球的区别
引用1楼 @ 发表的:楼主你是那儿的呢？能不能详细的给我讲讲劈吊和劈杀和点杀和杀球的区别
劈吊主要是包切球托 要注意挥拍的动作一致性
速率保持跟高远球一致 劈杀多用于正手位杀斜线 是劈吊跟杀球的结合 包切的同时要压腕 这样球的落点会比较深 相对于劈吊又有更快的球速 点杀也是在压腕的基础上 快速的鞭打 不需要全身大范围发力 单打中运用非常多 好处就是落点好 对连贯有好处
引用2楼 @ 发表的:
劈吊主要是包切球托 要注意挥拍的动作一致性
速率保持跟高远球一致 劈杀多用于正手位杀斜线 是劈吊跟杀球的结合 包切的同时要压腕 这样球的落点会比较深 相对于劈吊又有更快的球速 点杀也是在压腕的基础上 快速的鞭打 不需要全身大范围发力 单打中运用非常多 好处就是落点好 对连贯有好处
受益良多啊，谢谢。压手腕会不会伤手腕呢？是不是要加强腕部力量？
引用3楼 @ 发表的:
受益良多啊，谢谢。压手腕会不会伤手腕呢？是不是要加强腕部力量？
正常的发力是不会伤到的 一方面做好热身 一方面可以用手腕甩哑铃 杠铃的方法 加强手腕跟小臂的力量 力量的增强有助于肌肉的保护 也有助于发力
跳杀好难，值不值得练？
引用5楼 @ 发表的:跳杀好难，值不值得练？
建议先打好高远球
再学会原地杀球 等技术成熟了再练习跳杀
需要反复的练习 要有耐心 祝你成功
为什么我杀球速度不快，这和臂力有关还是动作不标准，谢谢发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
为什么我杀球速度不快，这和臂力有关还是动作不标准，谢谢
主要原因应该是击球点 发力点不协调 发力动作不连贯 多用小臂 手腕的力量 杀球的时候注意压腕跟腰腹力量的协调 同样建议先打好高远球 掌握好击球点 再一步步练习杀球
高远球我应该还算不错了，杀球的点在哪里，是不是要比高远球稍微前一点？发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:
高远球我应该还算不错了，杀球的点在哪里，是不是要比高远球稍微前一点？
跳杀的话击球点是偏前一点点 那就要注意起跳的时机 还要注意手腕 腰腹同时发力避免发力过早 过晚或者发力不同步的情况
引用10楼 @ 发表的:
跳杀的话击球点是偏前一点点 那就要注意起跳的时机 还要注意手腕 腰腹同时发力避免发力过早 过晚或者发力不同步的情况
谢谢哈哈....发自手机虎扑
头顶滑板怎么练？
打羽毛球的基础装备是？标准球拍是什么样的？球又是什么样的？
一般多少钱左右呢？原谅这些个比较小白的问题
引用12楼 @ 发表的:
头顶滑板怎么练？
这个。。。注意事项就是跟高远球动作保持一致性 主要是滑的那一下的击球点跟速率
至于怎么练好 还是需要用多球反复的磨炼 需要一定时间跟耐心
引用13楼 @ 发表的:打羽毛球的基础装备是？标准球拍是什么样的？球又是什么样的？
一般多少钱左右呢？原谅这些个比较小白的问题
球拍嘛 下至几十一百多 上至一千 几千多 都有
球一般三四十 到一百多一桶
个人来说入门比较推荐凯胜的100Ti
打好羽毛球 装备是次要的
基本的技术比较重要
林丹今年奥运还有机会吗
引用16楼 @ 发表的:
林丹今年奥运还有机会吗
从咱们球迷的角度来看确实他的状态有点让人担心
不过根据 李永波的惯用手段 也有可能是在有意压状态
不过不管怎样 林丹毕竟统治羽坛这么多年了 大家还是以一个支持的态度看球吧
年龄也不小了 现在谌龙 李宗伟 阿塞尔森 等等都很具竞争力
今年夺冠的难度应该说是历届最大的了
引用15楼 @ 发表的:
球拍嘛 下至几十一百多 上至一千 几千多 都有
球一般三四十 到一百多一桶
个人来说入门比较推荐凯胜的100Ti
打好羽毛球 装备是次要的
基本的技术比较重要谢谢指教，刚刚在某宝看了一下，您推荐的100Ti凯胜价格从100+到400+都有，好凌乱。。。
引用18楼 @ 发表的:谢谢指教，刚刚在某宝看了一下，您推荐的100Ti凯胜价格从100+到400+都有，好凌乱。。。
正常应该在350以上
请教一下，我现在可以打出反手的滑板吊球，但反手的高远球，尤其是回对角的质量非常低，经常打成半场球送人头。。
请问应该如何改进或者提高？
看球本质上是一件浪费时间的事情，看完了还接着聊球更加浪费时间。在浪费时间的过程中获得享受，叫兴趣爱好；为了浪费时间而看球的人，叫纯属无聊。足球只不过是其打发时间的工具而已。过段时间，又会有其他的工具将足球代替。
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门槛低，谁都可以当教练
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“由于业余羽毛球教练市场现在基本没有什么门槛，也无须任何资质，只要你打球打得好就可以当教练，所以很多人都可以教球。”涂新辉介绍：“现在长沙市业余羽毛球教练，有国家队与省队退下来的专业运动员，有体校或者是各个高校的羽毛球专业学生，还有的就是球打得好的业余高手，水平层次跨度很大。”
羽毛球是湖南群众基础最好的运动项目之一，业余羽毛球馆在长沙早已是遍地开花。据长沙市羽毛球协会2013年的统计数据显示，长沙市有对外营业的业余羽毛球馆超过55家，业余羽毛球俱乐部也是如雨后春笋，羽毛球爱好者更是数以万计。火爆的市场也衍生出许多与之相关的服务行业，比如业余羽毛球教练。三湘都市报就曾做过湖南师范大学研究生陈继祖兼职做羽毛球教练供自己读书的故事（详见本报11月21日A14版）。只是由于长时间缺乏有效的引导与监管，业余羽毛球教练的发展现状并不乐观。
【现状】 教球没从前火了目前，在长沙，有驻馆教练的球馆不在少数，很多球馆至少都会有1-2名驻馆教练。驻馆教练除了能丰富球馆服务的多样性，为球馆凝聚人气，同样也能为球馆带来实实在在的收入。“提前跟球馆谈好，四六分成或者五五分成，生源由球馆负责，教练只管教球。”同样在外做兼职的大学生黄兵说道，“我现在教学的学费是150元每小时，学球时产生的球馆场地费用由学生另外结算。”据了解，业余羽毛球教练的价格也不是单一的，资历老、水平高的教练自然收费更高。位于长沙市贺龙体育场附近的活力羽毛球金源馆是长沙市开业较早的业余羽毛球馆之一。据该馆的负责人傅女士介绍：“2002年，我刚到长沙开球馆时，每天晚上都至少有3至4名教练在教球，这还不包括外面的教练自己带人来场馆学球。有时候教练不够用，还要去省羽毛球队邀请大牌教练来客串，或者去益阳的羽毛球学校找高水平教练过来教球。”但比起往日的辉煌，近几年长沙各馆的羽毛球教练反倒落寞了一些。傅女士说道：“除了寒暑假小孩子学球比较多的时候，平常的大部分时间，一个教练基本上就能管控到几家球馆。”在长沙经营羽毛球馆多年的胡文辉也坦言：“确实没有以前吃香了。”记者还先后咨询了长沙市河东与河西的多家羽毛球馆，情况大多如此。打球的人越来越多，这是毋庸置疑的。只是业余羽毛球教练市场为何与羽毛球运动项目发展背道而驰？这也让记者疑惑不已。【教练】队伍层次不一据记者调查了解，除了各个球馆的驻馆教练，长沙市在外游动教学的私教也不在少数，陈继祖就曾说：“我们研究生班里13名同学全部都在外做兼职教练”。到目前为止，长沙市羽毛球馆的数量已经超过60家。即使以每个球馆至少有三名教练来保守计算，长沙市业余羽毛球教练的队伍人数就有将近200人，实际情况还远远不止如此。记者采访了长沙市羽毛球协会秘书长涂新辉，据她分析：“业余羽毛球馆与教练的增多进一步瓜分了学员市场，这或许是业余羽毛球教练市场下滑的一个重要原因。”“由于业余羽毛球教练市场现在基本没有什么门槛，也无须任何资质，只要你打球打得好就可以当教练，所以很多人都可以教球。”涂新辉介绍：“现在长沙市业余羽毛球教练，有国家队与省队退下来的专业运动员，有体校或者是各个高校的羽毛球专业学生，还有的就是球打得好的业余高手，水平层次跨度很大。”“在业余羽毛球教练管理这方面，还一直是一块空白。”涂新辉说：“我们协会才刚成立不久，之前一直重点解决业余羽毛球裁判的问题，至于教练这一块的引导与技术培训，我们会尽快提上工作日程。”【球友】健身观念多元化此外，胡文辉还介绍：“现在是打球的人多，学球的人少，最大的感触就是学球的成年人越来越少了，所以很多教练平常工作就少了很多。”在长沙各个羽毛球馆里，记者分年龄段咨询了30余位羽毛球爱好者。其中，有请教练教球欲望的爱好者仅有6人，他们基本上是年龄在40岁以下对自身状态比较自信同时又对球技进步有要求的发烧友。但认为没必要请教练的爱好者还是占了绝大多数，刚打羽毛球不久的蔡泰贤今年24岁，他说：“运动主要是为了出汗，同时排解一下工作的压力，平时时间本来就少了，就没有必要再请教练了，要想学技术，网上也有很多视频可以看着学。”今年30岁的罗齐说：“学基本技术是很枯燥的事情，我肯定会坚持不下去，而且现在羽毛球俱乐部那么多，高手如云，经常跟他们打球，趣味更浓也能进步，而且现在请教练学费也还蛮贵的。”而打球近20年、今年已经45岁的老冯则说：“就我目前这种身体情况，说球能再打得多好已经不可能了，还能一个星期来坚持打几次球就已经算是难得的事情。”通过以上种种不难看出，近些年羽毛球爱好者健身观念的多元化也在业余羽毛球教练市场下滑过程中小小地推波助澜了一把。■记者 潘梁平
[责任编辑：robot]
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今天情况特殊，第一不是技术动作的训练，第二是只训练了半小时。先记着，以后可能会完善之，但整体的震撼和感触，却是很多。
所谓两点打四点，教练是高远和劈吊打我后场、前场正反手位四个点，我则后场拉高远前场挑后场，即只能打他后场高球两个点。按理说，教练这个训练模式进攻性不不强，而且他也没有故意提高球速，即使前场两个点也都是慢悠悠的劈吊，应该能稳住的我。结果恰好相反。大概五个回合左右，我基本就开始吃动作了，各个方面都逐渐暴露问题，如下：
1、回球不够高。教练说，这个训练主要是训练我的防守能力的，那既然是防守，回球上一定要保证给自己以充分的还原时间，挑球就一定要挑高，后场球也一定要高而远。打着打着，球就不自觉的低下去了，按教练的说法，这样平的回球他随时可以轻松按死我。郁闷，改！
2、候球准备动作和还原速度有问题。我打过一个高远之后，经常会还原不到位（不是不能，而是忘记），结果教练一个轻松的劈吊我就只能网球兴叹了，还是要多多养成好习惯啊；另外一个问题也挺讨厌，我还原到中场的时候，身体的候球准备动作是右脚在后左脚在前，就如同双打接发的站姿那样的，这是错误的，要平行站位，重心要放在右脚上，右脚的站位甚至还要略前于左脚，否则等于放弃了半个场地，还没打，就输了一半先。真郁闷，以前多球训练时还好的啊，怎么一打起来就乱了呢？改！
3、实战中步法消失。以前多球训练的时候，哥的各种步法感觉还是比较靠谱的，基本上是有模有样，今天这种“半实战”的两点打四点的训练，还没有什么压力呢，一下子步法就全乱了。什么三步上网、跳步回动等，统统消失，就是一个热锅小蚂蚁在场上本能的乱跑。教练说，既然学了步法，那在半实战的训练中，一定要努力的、有意识的用上去，否则，学了等于没学。抓狂啊，这个问题很大很明显，改！
4、对后场保护的太夸张。我被教练轻松打死的球，十个当中有九个是前场劈吊致死。原因不用说，是对自己后场的保护太过分。教练一再强调，重心要放在前场！后场球，不管是高远还是平高，首先要过你的顶如果不够高你有拦截的可能，其次飞行时间长反应的时间一般是够的，再次是速度到最后衰减的厉害已经很慢了，而且，后场高球的空中移动规律总是先上后下的吧，你怕什么？反而前场球，是直接下压由上而下的，威胁更大！所以，一定要把重心放在前场！人就像一个士兵一样，死也要死在前场！不要老呆在后场！我这个问题超严重，改！
5、预判太多。很多球，都是自己想当然的以为教练是打某个点，提前预判，结果自然南辕北辙驴头马嘴。教练说，不要预判，只能是程度上的排除！不要看对手的整个人的动作的变化，那很可能是具有迷惑性的，而是要留意他最后击球的拍面的细微的不同。抓住了这一点，就抓住了对方回球的方向性。
郁闷中，但也明白瓶颈一旦突破，进步必然质变之，加油！
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