亲子瑜伽的瑜伽放松休息术引导词怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-22 14:00 标签： 瑜伽放松休息术
快乐瑜伽 - 班级动态 - 硕放中心幼儿园
发布时间：&&&&发布者：陶晓霞&&&&浏览次数：
家长是幼儿园重要的合作伙伴，家长的职业、阅历、特长对幼儿园来说就是一笔丰富的教育资源。为了促进家园沟通，丰富教育资源，开阔幼儿的视野，促进幼儿的全面发展。今天，我们硕放中心幼儿园小七班开展了家长助教活动――快乐瑜伽。
瑜伽起源于古印度，它是修心养性，以各种伸拉伸展形体动作为主配合呼吸，冥想的动静结合的健身美体运动。瑜伽活动虽然对于幼儿比较陌生，但是幼儿却十分感兴趣。活动开始，沈铭昊的妈妈先做了自我介绍，接着讲解了瑜伽的起源，和幼儿一起练习吸气、呼气等调息、热身运动。紧接着，沈铭昊妈妈示范了一些瑜伽动作，比如：风吹树式、前弯后仰、战士二一、腰躯转动式。有些动作和动物联系了起来，便于幼儿理解和接受。比如：叭喇狗式、猫虎顶峰。最后在婴儿式放松休息中结束了我们的瑜伽练习。整个活动幼儿都积极参与其中，都跟着沈铭昊的妈妈学着做动作，虽然有些动作还不标准，但是幼儿都很努力，更是十分快乐。
本次家长助教活动，让家长走进课堂，拉近了孩子、老师、家长的距离，弥补了幼儿园教学上的不足，拓宽了教师的教学视野，丰富了孩子们的学习领域，也提高了家长对幼教工作的认识与理解，进一步增进了家园互动的工作开展。官方微信备孕中上海市欧美现在特别流行亲子瑜伽， 就是引诱宝宝做一些瑜伽体式， 为什么呢？
* 瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题。令发育中孩子的骨架健康成长。
*&&对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风等。
*&&还有瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。
但是小孩子们更喜欢做有趣的事情，所以呢， 瑜伽也可以弄得很有趣啊， 这样宝宝们就会很喜欢了。 瑜伽体式本身大多都来自动物和自然界，所以不难找到方法让宝宝提高兴趣。&&来了，来了， 快用一下这些画来引诱孩纸们做瑜伽吧？ 瑜伽可是要从娃娃抓起哦！
我能变成小青蛙
看我变成恐龙的腿了
我在装小老鼠哦
我学狗狗伸懒腰
我变成小乌龟啦
我像鸟儿一样飞飞
看我像不像海豹
我可以变成大象鼻子
眼睛蛇可是这样的哦
我可以做一颗树呢
我在摆彩虹的样子哦
我是要开的花花
黑夜我也不会怕的
我是一个小船船
看我像不像海盗船
我还可以变成桌子呢
我可以像风筝一样飘向左边再飘向右边
看，这是一个X
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宝贝亲子瑜伽第七期-放松伸展式
视频介绍：
《宝贝亲子瑜伽》栏目是雨林王国文化传媒2015年重磅推出的一档亲子栏目。该栏目以国学五禽戏结合现代瑜伽作为专业的理论基础，保障全家的健康。栏目三要素:帮助宝贝骨骼健康发育、帮助家长摆脱亚健康、给家庭增添一种快乐健康的亲子互动。雨林王国，为中国儿童的健康成长保驾护航！宝贝亲子瑜伽第七期坐放松伸展式，放松紧张劳损的腰椎颈椎，缓解学习工作压力，妈咪宝贝一起练起！
作者签名：
吃货爸妈训练营之宝贝开饭啦是雨林王国工作室出品的亲子美食栏目。基于少年儿童身体健康生长发育的营养所需，每期节目推出一道适合孩子口味、家长简单易学的佳肴。
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