右脚脚踝内侧脚踝韧带拉伤怎么办多久能恢复

那样不会再伤到脚吗?
对了忘了告诉你我以前去看好像隐约说了一句我伤得是肌腱
量力而行,不要过度剧烈
哦哦明白了那么现在就是要适当的锻炼 不要太过度 我是跳拉丁舞的 也是尽量别跳吗
每天适当的进行泡脚热敷是可以的吧?
还在不在了?
可以的,不要过度以不感觉到疼痛为好。
哦哦知道了那么您的意思就是我适当一些运动也没关系吧,每天我还是坚持泡脚和热敷吗?还有依您看我多长时间能好呢? 我是要走跳舞专业的,脚对我很重要,所以我的问题很多因为有点儿着急,请您见谅。
完全好需要两三个月
哦哦知道了,我现在就是老感觉好的不踏实,有时还是会疼会闪,那么在这段时间我还是不要跳舞对吧,因为拉丁舞用脚比较多,也用的比较厉害,我还是坚持每天泡脚,拿电充热暖宝敷可以吗?
那我现在要注意什么呢,用暖宝热敷多长时间?
上面都说了锻炼问题,不要剧烈,热度十分钟一天可以多次
哦哦知道了,那么依您看我现在脚是个什么情况,去拍片子那个医生也没有说清楚
是拍片检查不出来的
哦好吧那个医生今天不知道为什么昨天也有泡脚也有热敷,今天不知道怎么在学校下楼梯的时候脚很控酸的,也有点儿抽的疼,是怎么了?
如果看到请回复我谢谢。
前面也说了,还没有完全恢复,所以会出现不舒服
哦对了我伤的右脚和左脚有明显的区别,还是肿的刨的有个小包这是怎么了一直也没有消肿
不要剧烈活动,还没有恢复
哦知道了那么是长时间以后脚肿就会消失吗?
前面也说了完全好要在充分休息下,适当锻炼下恢复的,两三个月应该差不多的。
哦哦明白了那么现在稍微有些疼痛也是正常的是吗 我只要充分休息适当锻炼走不太长的路可以吗 然后不要过度剧烈就可以了吧 ?
差不多到六月底好好调整就可以恢复了吧 我现在这个情况也不用用药只需要热敷就可以了是吗
哦哦知道了那么现在是时间问题了吧就
相似问答推荐
挂号科室疼痛科
哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
常用药物阿司匹林、吗啡、杜冷丁
相关医院根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(元)
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
猜您可能关注的疾病
Copyright & 2011  
提示:本网站旨在提供医患咨询互动服务,信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。→ 脚踝韧带拉伤多久可以恢复
脚踝韧带拉伤多久可以恢复
健康咨询描述:
去年5月大拇指扭伤肿痛,贴了一帖土药后右脚脚踝肿痛贴了药膏吃了西药二个月后左脚脚踝肿痛又敷了二个月的土药膏,现都快10个月了,站久了就酸痛,走了一点路就肿痛,每天脚冰冰的,泡一脚就舒服,现在我怎样治疗好呢?
其他类似问题
医生回复区
副主任医师
帮助网友:3149称赞:115
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,从你描述看,不是单纯关节扭伤。应该到医院做进一步检查。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议做进一步检查,必要时通过CT、MRI确定是否有关节结构损害,甚至是骨骼坏死的表现。确诊后在做治疗不迟。
擅长: 前列腺增生症,各种急腹症,先天性心脏病,风湿性心脏
帮助网友:2732称赞:63
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您描述的情况,但是扭伤后局部有没有做CT或者核磁检查,骨质,肌腱或者韧带有没有问题?&&&&&&指导意见:&&&&&&考虑您现在还是当时的治疗不彻底,或者说休养的不系统导致的!最好复查个CT看看恢复的效果!
参考价格:29
参考价格:15.5
参考价格:28.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
止痛,消肿,散瘀。用于小关节挫伤,韧带、肌肉拉伤...
参考价格:¥38
止痛,消肿,散瘀。用于小关节挫伤,韧带、肌肉拉伤...
参考价格:¥29
下载APP,免费快速问医生文章随机推荐
Copyright &
liaocheng.cc All rights reserved.脚踝韧带拉伤怎么恢复?
前几天不小心摔伤了,现在脚肿的不像样,但是我还要上课,没那么对时间去医院,校医说是韧带拉伤了,自己要注意些什么,怎样才能快点恢复?
大众养生网小编解答:
饮食上不用太注意,只要在运动上要注意就好。这要很注意的休养,不然会对组织不易恢复的。最好是先卧床休养,等过段时间才能下床但是还不能过量,最好每天都活动一会然后再好好休息。每天晚上还要用热毛巾敷一段时间,但是不能太久,也不能太烫,这能促进血液的循环,帮助你恢复。最好是多喝点骨头汤,补充钙质还能补充足够的营养来让患处好好恢复。
小编推荐&:
脚踝粗,这是自己本身的一种骨骼的发育,如果现在是很小的话,可以通过一些运动和锻炼来改善的,尤其是联系舞蹈的人,骨骼的柔韧性是比较好的,可以后期的练习来改变,平时上下楼梯的时候最好是前脚掌用力,拉伸小腿部位的肌肉,慢慢的转移脚踝部位的肌肉引起一定程度的肌肉转移,时间久了脚踝就会慢慢的有所改变甚至是变细的,注意平时饮食不要吃一些油腻的食物了。
脚踝疼可能是过度劳累引起的,如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重,就很容易出现脚踝疼痛的症状,一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解,平时晚上也要使用热水泡脚,以缓解脚踝及脚部的疲劳。如果是关节炎等骨科疾病引起的,就要针对病因进行保守治疗,常采用的有针灸推拿等,并且要按疗程使用止痛消炎的药物,还要注意保证足够的休息。
(C) Copyright 2014 大众养生网

我要回帖

更多关于 脚踝韧带拉伤后遗症 的文章

 

随机推荐