分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效人体直升飞机！跑酷大神开挂呼啦圈爬绳 这腰腹力量臂力...下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效人体直升飞机！跑酷大神开挂呼啦圈爬绳 这腰腹力量臂力...扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
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版权所有不良信息举报电话:【戒不掉】戒撸戒不掉怎么办？_牛宝宝文章网【戒不掉】戒撸戒不掉怎么办？专题：网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：还是匿了吧，虽然不是什么不光彩的事情，但终究也为这个烦恼过。先说说自己的情况，高中的时候第一次知道撸这事，外加当时的学业及其他方面的压力非常大，当时次数很频繁，有关注过相关影响，有说有害的有说无害，但是会有心理影响，当时就觉得很奇怪，这怎么会有心理影响。后来得了一种小病，让我怀疑是不是跟撸有关，然后心理开始受到影响，但还是忍不住，只不过次数减少了一些，上了大学也想过戒掉，但是没有成功，给我的感觉就是，完事之后的第二天总会精神不振，容易犯困，不知道是心理作用还是心理暗示，尤其如果撸完后还没有睡好的话第二天就会挺烦躁的，打球的时候也会各种不在状态。直到大半年以来，应该才已经在半刻意的状态下戒撸了，嗯，就大致说说我的做法吧。我觉得如果确实想戒撸的话，窃以为能在你睡前的那段时间有事做尤为重要（题主你不会告诉我你总在白天做这事），当然一下也是白天适用的：1.避免独处，尤其是夜深时的独处。不知道题主是住一个单间还是什么情况，给我的感觉就是一旦在比较晚的时候一个人处一个屋然后还有能上网的电脑和手机时都会有想起看片的念头，接着就会想撸了。所以，这半年以来，自己和同事共同住着一个屋子，用的上下床，在剩余的时候都避免独处，如果确实宿舍没人的时候也争取出门找人多一点的地方，同时，争取能比大家早睡或一起睡，而不是玩电脑晚睡；2.培养能让你长时间专注的兴趣。这大半年自己主要培养并加强使用的三个兴趣是读书、唱歌、锻炼，其中读书、唱歌这两项真是最近才培养起来的，我觉得这里有必要展开说一下。关于读书这一项是因为看到了知乎上这么多大神深感自己的无知，虽然成不了什么大神了，能读点书让自己稍微有知一点也是好的，而在看了几本推荐的书之后，发现确实蛮有益处的，而且那些专注的时间你肯定不能去撸了呢，需要注意点的是我觉得应该先找有些有趣的书读（我开始读的是《罗马人的故事》，因为对历史有点兴趣，所以当作历史小说读了），另外，应该看些能把你看累的书，而不是看着看着更兴奋的书，看完之后能倒头就睡效果最佳。关于唱歌，这个也是这大半年以来自己新培养出来兴趣，因为之前一直不敢唱，每次聚会的时候总是在一旁打牌，自己也觉得有必要练一下唱歌这个社交技能，所以我就大致有了一个小的计划，在去KTV的时先留心一些大家都唱烂了都会唱的歌曲，确定其中一两首适合自己的，别人在唱的时候我就不拿麦克风跟着唱，有目的的去记歌词，接着在KTV结束后就在平日里反复去听，努力记歌词，如此一首歌有了一两次之后，我就会在别人主唱的情况下，自己也要个麦克风，跟着小声唱，不少时候主场会在一些地方停下来，这个时候就是展现平时练习成果的时候了，一开始可能会有些害羞不敢唱，现在回想起来真是没有什么不好意思的，唱得不好的话，主唱的那个一般会继续跟上，唱得不错的话，就能练一长段，怎样都是赚，发现自己在这首歌所存在的问题后就继续在平时练习，就会有几首比较拿手的歌啦。至少对于我来说，我现在越来越喜欢去唱歌了，在平时空闲的时候也会比较去寻一些好听容易唱的歌，然后练习，在睡前听歌记歌词，然后安心地睡过去，这里关于获得这个唱歌技能，我还有点想说的，因为确实想尽快获得这个技能，加之当时有一些烦心事，我还花了一些钱一个人去唱，自己练，这也为后来能略快点地掌握这个技能有不少帮助，一旦掌握之后就像读书一样，越来越喜欢，越来越被这个兴趣所吸引；关于锻炼，虽然自己一直是比较爱动的，但一直比较瘦弱（真是比较瘦弱），还记得高中的时候我右手大臂可以用左手环绕一圈握过来。包括后来上大学后，有时会练臂力棒，但是在撸后的几天里就不会去练了，所以一直到大学毕业改观也不大。工作之后，打球的机会比在学校里时少了不少，但又希望自己能够变得壮一些，同时可以对更好地打球有不少帮助，所以暗下决心要努力锻炼，尤其是在看到@陈柏龄在 没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？里的回答，他提到的“瘦的人，每天做200个俯卧撑或300个仰卧起坐或者4组深蹲和4组剪蹲，或者自己练50~100米短跑去。 ”让我大受影响。自己在一开始只能做很少的俯卧撑（30个？），每次做完都会肌肉痉挛，然后慢慢加量，30加到50，50+到100的时候比较难，但坚持下来就好了，男人总得挑战一些事情不是？几个月下来，现在给自己约定了每天200个俯卧撑的运动量，因为不能一次性做完，通常早上会一次性做100，晚上再做100，不看书、不听学歌的时候，也会在睡前来上一些。另外，运动量并不是固定不变的，在确实感到疲惫的时候会休息一天（每周至多一天），在有其他运动量时也会适当减少，在状态良好的时候会增加运动量，比如臂力棒，但这200个俯卧撑的运动量是一个基准。我做俯卧撑的时候使用的是X宝上最便宜的一种撑子（加邮费20？），因为感觉手撑地不太容易做还会弄得手蛮疼的，在床上做的时候会握拳做，这是有一次公司老大路过时告诉我的，说这样可以练手劲，我觉得确实有些效果。关于运动的选择篮球、乒乓球、网球、羽毛球我觉得都挺拔错，既有竞争性又不会轻易伤身。 这三个兴趣除了需要专注，还有一点是在于它们都会花费睡着前的那段时间，以我现在为例，除了看书、听学歌就是锻炼，保证了我在睡着之前都不会胡思乱想，而且睡眠质量也好了很多。3.找到能让你为之改变的事情。好吧，不得不承认对于第二条的兴趣培养，除了我主观想要做那些事情，还因为我在几个月前遇到并喜欢了一个女神，女神你懂的。在这大半年里确实有过想撸的冲动，但是一想到如果我撸就会减少锻炼并且精神不振，我就觉得这是有害于我追到女神，要早一天追到女神，做这些事情就不能停下，如果连这点改变都做不到，谈何喜欢女神，谈何配得上女神。感情之事，不是一个人所能决定的，虽然没有追到女神，但是却喜欢上现在的这种状态，喜欢自己现在的这些兴趣。4.晚上尽早关电脑、手机，删除所有片。这一条其实作用不大，因为现在再次获得的手段太多了，但是作用也是有的，关上电脑上床之后不会再开去找片看撸吧，找资源的麻烦可能也会降低撸的欲望。希望这条回答能对题主起到作用，当然对那些能找到女朋友的知友更推荐找到心爱的女友，不过总感觉在这种如何戒撸的题里说找女友的，更像是在说去找炮友，个人总感觉找炮友和盲目的找女友都是挺不靠谱的。很感谢@陈柏龄@高科 那些关于健身的回答，收益匪浅，因为现在的时间不是那么充裕所以不能按照非常科学的方法锻炼。感谢你们，感谢知乎。为了证明所言不虚，上个关于锻炼的图吧，也是对陈柏龄回答正确性的一个肯定。第一张拍摄于第二张拍摄于第二张拍摄于网友韦跃对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：在其他地方看到一篇神文，刚好想起这个邀请就贴过来了。《断撸记》在《动物是我们的朋友》这部记录片里，我得知去势的牛会容易饲养得多。因为一旦没有了蛋，公牛和绵羊一样温顺。于是我就开始想啊：撸管不正是一种短期阉割吗？在撸完管后的几十分钟里，我感到自己和《九章算术》一样无用，一样无力。蛋蛋的存在可能并不只是为了让女孩怀孕或是让我抓着玩，可能它们是能量的一种重要源泉。为验证这个假说，我经受住了连续30天不射精。同时，为了更好地服务于人类的福祉，我做了实验手记。【免责声明：为了让它显得有趣，我夸大了事实。你懂的。】第1小时：目前为止，感觉良好。为减少诱惑，删除了Chrome收藏夹里所有的色情网站。噢噢，这已经让我有点骄傲了。这次实验的结果可能会比想象中要好。第8小时：实验开始后的首波射精欲望来袭，为分散注意力，吃了3个好丽友，刷了两次马桶。第2天：一切正常，除了特别想不停地大声说话。第3天：便利店里那个胖妹子好像怪迷人的。这就是郑少秋的秘密？第4天：感到沮丧。开始看AV，觉得这应该能让我感觉好过点，四个小时后，我认输，这没有用，它没有让我感觉好过点。第5天：看《经济观察报》时看到了一个名字（杨晶晶）。硬了。第6天：听播客，两分钟后就被它搞烦了。通常这要花四分钟。第7天：去健身房锻炼。无意瞄到一个穿着修身瑜伽裤的姑娘在做体侧屈。不得不比原计划多锻炼了2个小时。第9天：注意到捯饬自己真的蛮重要哒。第10天：直接问一个通过微信摇到的姑娘约炮不。第13天：打开播客，才两秒钟，就听到某嘉宾就接连“额”了两下。当即发飙：“你敢再'额'一下吗，狗日的傻逼白领。”断片。两小时后才恢复意识，那时我正在健身房怒气冲冲地做着俯卧撑。第14天：一整天都很紧张。一直在咬嘴唇和挠脖子，啥事都没干成。晚上为了让自己平静下来，喝了18罐啤酒。结果洗澡时摔了一跤，头撞到了洗手槽上。第一次有东西比我的蛋蛋更疼。第15天：羞愧于昨晚的事。决定在这个月剩下的日子里不再和射精作斗争，转而把我的那痉挛着的蛋蛋看作是一个观众。观众嘛，你要么是从他那汲取力量，要么就是让他把你搞得很紧张。这种想法感觉蛮屌。现在真应该有个观众坐在一旁，听我讲讲这个想法。第16天：制定了一个待办事项清单。看着它并没有让我产生先去打个盹再说的想法。于是我干净利落地解决了它。第17天：今天有点感冒，不过完全没有任何欲望去发条微博说：“我感冒了。”第18天：在读《傲慢与偏见》中的某段时走神了。返回去重读了这一段，而不是直接看下一段。第20天：头天晚上只睡了5个小时，但早上醒来，却感觉自己对生活的热爱惊人的强烈。去小区里散步，对遇到的每个人说“早呀”。一个老头开始和我聊天，说他最近谈成了一笔划算的买卖。意外的是，我对他所说的事情充满了兴趣，一点也没有那种“呵呵后，我得显得我很有趣”的感觉。这就是潘石屹的秘密？第22天：没有了那种不赶紧刷下微博就会死的感觉，所以我在45分钟里干完了9个小时的活。第24天：和一个姑娘聊天，没有任何负罪感，也不再吞吞吐吐。总之就是很刘德华罗。第26天：给我的蛋蛋取了个外号：“发电站”。第28天：仍然不停地大声说话。第29天：不再感到我的蛋蛋和我的大脑是冲突的、相互阻碍的、不可调和的。伴随着这种新的“同一”感，那种迫使我去听简书播客的负罪感也就消失了。第30天：现在明白了，达到性高潮并不一定需要射精。我可以把我做的任何事转变成一种性高潮。是的，这种性高潮不同于射出一管乳白色液体后的感觉，但在一个月不射精后，你很容易说服自己：这两种性高潮是一样的。来源：断撸记 | 简书网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：以下是从WikiHow的解答，翻译了一下。原文地址：How to Stop a Masturbation Addiction: 5 Steps (with Pictures)如何戒掉SY瘾SY这种现象在各个文化圈和历史时期都有出现，是多数青少年在成年前探索性的乐趣的一种方式。然而，如果SY干扰了你的正常生活，或者你信仰的宗教禁止SY， 也许这就是时间来克制你自己了。下面的内容会帮助你强化自己的自律意识，战胜你的性冲动。步骤一：停止自责。这么想好了：如果你一直在想你是个多么失败的吊丝（因为自慰），你也一定会一直想着SY这件事。不要因为自慰而感到愧疚。相反的，你要先接受SY成瘾对你是个问题，但是你在努力解决它！*记住，你是人类。人类会犯错，人类也有性冲动。这两个都不代表你天生就是个坏人。（如果你非要这么想的话，好吧，地球上90%的人都和你一样）。原谅你自己，要记住，你远远不止是你犯下的错误。*克制自己不要去一直自责，那是在浪费时间！把你的时间有效地利用到解决这个问题上！步骤二：让那些让你轻易就SY的东西远离你的生活。如果你现在的处境让你很容易SY，那就远离那些让你轻易SY的东西：这些东西包括：*色_情材料：如果你电脑里有**，或者有H网的地址，删掉它们！撕掉你的色_情杂志！在你的浏览器上安装家长防护系统（译者注：贴吧里好像有人发过，就是可以屏蔽掉色_情信息的软件，戒友们可以下载下来）。*情趣玩具：如果你有的话，扔了它们吧。*特定的时间：如果你在晚上或者洗澡时特别容易SY，就试试用凉水洗澡，在睡觉前拼命做俯卧撑直到你除了想睡觉什么都做不了。*无聊：如果你平常都是闲着你会不自觉的YY的话，你就应该试试排满你的生活了，忙碌的时候是不会YY的。*孤独：如果你SY是因为自己一个人太孤独，你就需要减少自己独处的时间了。比如，你可以选择出去溜达溜达，而不是自己一个人在家坐着上网，这样的话，你SY的机会就会减少很多。步骤三：把你的时间和精力用在有意义的事上。盯着墙想着自己怎么才能戒掉SY？还是做点事吧！做事的新鲜感和成就感会代替SY的愉悦。而且下一次你想要SY的时候，你就知道该让自己做什么事来转移注意力。*变得有创造性：把性冲动转化为创造力（叫做 ”升华“ ），是基督徒沿用了数百年的方法。开始写写，学学乐器，画画，或者其他的什么东西，会让你感觉你在创造美。*锻炼身体：做好一项运动需要毅力和自律。而戒色也需要这两项品质。你可以尝试独立运动，比如跑步，游泳，或者集体运动比如足球，篮球等。*吃更多的水果和蔬菜。这会加速你身体的恢复，而且也会减少你的性冲动与毅力。*培养自己的爱好。学点什么东西，这样你就能让自己专注于它而不是SY，比如做饭，木工，公众演讲，等等。（译者注：适用于老外的爱好不一定适合中国人，大家找到自己爱好的东西就好了，比如读书等）*帮助别人。去帮助那些比你还不幸的人吧！比如教贫困孩子，清洁废弃区域（译者注：大家可以在所在城市的义工社报名的，这样的义工活动有很多）。你会感到一种完全的利他，无私的力量。感受到自己的意义。这样你就更不会偏离自己的目标。步骤四：要有耐心。戒色不是请客吃饭！它是一个需要你努力和投入的过程，也许你会犯错，会再次SY，但真正决定你能否成功的，是你能不能在你每次跌倒的时候站起来，拍拍尘土，继续前进。*设立一个奖励机制。如果你完成了你计划内的事，给自己一些奖励。比如你的天数达到了15天，就奖励自己一顿大餐，或者一个新游戏（译者注：国外游戏是要买的）步骤五：了解自己什么时候需要外界的帮助。如果你尝试了所有事，但还是戒不掉的话。那就是时候找别人来帮你了。不要因此感到羞愧，要记住有很多，很多人曾经和你现在一样——你不是个罪恶的人。寻找帮助恰恰是一种勇敢的行为，你可以找你的宗教领袖或者导师。网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：西方科学早先认为【自发性单方面性行为】对身体无害的主要原因是他们没有话足够长的时间得到足够多的样本和数据。因为人的自我调节能力是很强的，一两次过度的【和谐】并不会体现出显著的生理上的不同。但是我可以肯定的告诉你，根据我研究过的一千多个案例来看，【和谐】绝对是弊大于利的。我承认有少部分天赋秉异的人和坚持体育锻炼的人或许可以高频的【和谐】和房事也依然精力充沛，直到中年才逐渐尝到肾气亏耗的恶果，但显然多数人并不具有这种天赋（而且这也并不是什么好的天赋，古时候皇帝集全国之力的营养和太医养着也都平均死得早，后宫佳丽三千精钢造的肾也受不了，高寿的皇帝通常节欲，如乾隆），所以我衷心的建议任何有此种嗜好的知友们戒掉这种伤害自己身体，乃至影响自己前途命运的不良行为（肾虚百病丛生不是老祖宗编出来吓唬小孩的），爱健康爱生活，好好爱家人，不要把欲望和幻想用伤害自己的方式发泄。如果有人想要从科学的角度反驳我，我承认现在科学界对【和谐】的有害性还没达成公认。但是根据进化论中引申出来的数据，有性繁殖生物的生殖系统需要消耗20%左右的生长能量去构建和维护生殖系统，并且这种消耗是近乎持续一生的（直到绝育）。如果一个人频繁的【和谐】，那他需要消耗更多的生长能量去填补这个窟窿，这个能量不是靠吃鸡蛋喝牛奶能轻易补回来的，甚至还容易造成神经功能紊乱的并发症，而且自然界的大多数动物还有发情期的限制，使他们不会过度的消耗自己的生长能量。而人类没有此类限制，一方面确立了我们繁衍上的优势，但是这种无限制的发情消耗了大量的能量甚至缩短了人类的潜在寿命！仔细想想，如果你有【和谐】的习惯，你真的愿意耗费宝贵的生长能量去图那一时的快感和之后无尽的空虚？补充：说【和谐】只要适度就没事的忽略了【和谐】的高度成瘾性，就好像说吸毒、吸烟、喝酒、打游戏只要适度也不会怎么样一样，都是不负责的言论。说堵不如疏的连基本的医学（西医和中医）常识都没有，和尚一辈子没性生活也没憋出毛病，怎么偏偏你天天搞“疏通”的就早泄，精索，前列腺炎了呢？最后一句话，真相在戒色吧，做少数知道真相的人，那就是：不撸。————————————————————————一个医学工作者的良知网友钱难忧对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：当前武林有三大派：剑豪、刀客、飞镖门。曾经也有一群自称南拳北腿的不自量力的人放出狠话要“拳打北山敬老院，脚踢南山幼儿园”试图建立武林新秩序。三大门派的老流氓经过连夜磋商，觉得踢幼儿园无所谓，打敬老院就是要断了他们的后路，从而认定他们要是挑战三大门派的江湖霸主地位，门派精英倾巢出动：用拳的，砍去双手，用腿的，砍去双脚，硬是在一夜间造成了南缺胳膊北少腿的残酷局面。名不副实的南拳北腿们一部分便投了官府，成立了一个养老组织“残 联”，另一部分被丐帮所收留，从事市场业务工作，据说业绩一般是同行的两到三倍，也是混的风生水起。然而天下大事，合久必分。三大门派不久便内斗连连，江湖时代迅速衰落，代之以和谐社会，关于这场变乱，坊间有不少留言：有人说是投靠了官府的残联说服了官府相信这帮草莽有篡位之心，有人说三大门派不少弟子眼见那些投奔入丐帮的手下败将居然个个月入过万坐拥豪宅美女一气之下个个挥刀/剑/镖自残，亦有人说是当时风头正盛的飞镖门林总镖头在明知剑豪的毛太公已心生退意的情况下坚持要设武林盟主一席引发帮派火并……然而世人多愚笨，此中奥秘，需从一小事说起。那年洛阳花开，一年一度的全国武林人士代表大会如期召开，然而这等会议自不是贩夫走卒也能上场的，基本上都被我三大帮包揽了。试问大刀架在你等脖子上，爷爷保不准都叫了，何况被代表这等小事？你问我为何自称我三大帮？只因我正是林总镖头之子，本名林立裸，正所谓人如其名，无论是大家闺秀亦或小家碧玉，凡我淫威所到之处，无不立刻裸身相对，。无奈官府有高人深修和谐大法，所到之处，不和谐之物灰飞烟灭，裸字也不例外，于是林立X,林立#￥，林立*&等字眼常见诸报端，不明真相者还以为林家大少爷是个热衷改名字的非主流，虽有深晓其中门道的高人存在，奈何“逼”“蛋”“屌”等皆在和谐名单之内，具体我真名如何，常人已无从知晓。更有谣言盛传林大公子是个阳根不举的痿男子，名字代表愿望，故名林立屌，以求字面上一挫不举之痛。为避免以讹传讹，我忍痛改名林立 果，幸得高人开导我曰：所谓“裸”者，衣衫未落，所谓“果”者，衣衫尽去，故此“果”乃真“裸”。说的我豁然开朗，安心以林立 果之名行走江湖。更何况名号虽变，淫威尚存，当那些人间尤物在我面前瑟瑟发抖的问：你是林立 果，还是林立裸时？我的回答仅有一字：“脱。“后来林家破灭，我败走天涯之后，坊间唤我为“托派”，也由此故。那年武林大会召开，如无意外，次日的武侠日报上本会如此说：“第十八届全国武林代表大会在洛阳顺利召开，剑豪派毛太公全票当选武林盟主，飞镖门林镖主高票当选副盟主云云，人民三呼万岁，众臣叩安谢恩。奈何祸患常积于忽微，那日夜里为了贯彻“白天 出气，晚上 看戏”的总方针，会后大家不约而同的选在了海天盛宴看戏。江湖有云“天上人间，地上海天，日复一日，高潮连连。”海天盛宴作为高质量高水准的服务业典范，一直受到江湖人士的追捧。我那时年轻，自不能免俗，何况深入群众与民同乐，自有一番滋味在其中。然而夜夜笙歌，固然我天纵神力，强撸之下，难免力有不逮。佳人方启朱唇，玉齿厮磨，我这边已是大汗连连，尿意十足，若是忍不住喷薄而出，岂非坐实了我林立屌的痿男名号？我眉头一皱，心生一计，环抱佳人于身，左腿踩上右腿，右腿踩上左腿，反复循环之下，已飞至楼顶，引得楼下众人纷纷叫好。我双手合十，向大家一抱拳：“正所谓独乐乐不如众乐乐，我林立果不才，愿以屌会友，还望天下英雄指教！”一时间呼喊声，尖叫声，倾慕声，此起彼伏，不绝于耳。而后我面向佳人，霸道总裁瞬间附体，粗蛮的剥去她的衣衫，两人，获得了生命的大和谐！众人不知的是，飞腾之际，我已抽的间隙撸上一管，自能久战不泄，傲视群雄！但是佳人娇喘连连，脸色桃色不褪，我正欲挥屌再战，不料一个慈祥和威严的声音响起：“贤侄，下来说话。”我定睛一看，坐在外北陆一号院的，不是大名鼎鼎的毛太公毛 润之又是谁，该人虽手上不带分毫水汽，但凡是雌性生物，一摸之下浆液横流，故江湖人称润之。我虽自恃脱衣神功，亦知他一摸便湿的本事高我何止百倍。听闻东夷本有一奇男子，唤作潮吹圣手云云，见了毛太公的本事，羞惭之下，便将整只手也砍去了。我亦不敢怠慢，飞身下楼，恭恭敬敬的弯腰行礼。只见整间居室洁净有条，但有一盏浓茶置于几案之上，余温未消泡沫连连，不知是何等名贵之物。本欲看个究竟，自想他人寝殿，不便造次，便躬身问道：”不知伯伯找我，所为何事？“毛公淡然一笑：“无他，见贤侄颠龙倒凤，好不快活，回忆起老夫年少之态了。不知贤侄日夜操劳，身体可有不逮？”人道毛公老谋深算，虽有慈父之容，却多毒妇之举，眼下问我，必是对我有所体察，我若诳之，必被识破，不如实言，便说道：“谢伯伯关心，小侄眼下一切安好，唯肾精不济，家父已为我请过太夫，说是糖尿病。”毛公斜着眼睛看了我良久，那锐利的眼神如利刃般在我身上摩擦，我不敢与他直视，只能低头看地，一看之下，竟见我裤脚有一处黄色污浊，想必是撸管之际，不小心留下的，莫非为他所察觉？他必然要公之以众，坏我父子名誉了！“南怀瑾说精液有五彩，我还当是疯言疯语，今日一见，果然是虎父无犬子，黄色乃皇家颜色，你们父子早有不臣之心！”他面色突变，两根手指如利箭般向我胯下伸来，只听吧嗒一声，我的龙根大雕已然折了。我正欲辩解，他身旁一小厮说道：“我主子刚刚饮茶，但觉这茶味道古怪，似有浓甜绕口，又有酸爽挥之不去……”话未说完，毛公飞起一剑，已将该人头颅斩下。我这才恍然大悟，原来我一管撸到他茶杯里面去了，难怪他出手如此之狠，事已至此，怕他留我不得，但我也不可袖手待毙！先拖延时日，再寻良机。寻思着，我便依墙站起，抽出飞镖。“果儿快走”只见飞丝绕身，须臾之间，我已被卷入飞机之上，来者一脸焦急但不掩贵态，不是我母亲是谁？又有一人，立于机舱之旁，脸色严肃、气宇轩昂正是我的父亲林镖头。“父亲，孩儿铸下大错！”我叩头便拜，泪流不止。“罢了”父亲挥挥手“我功高震主，这本是寻常之事，我们这次南飞广州，还可拼死一搏！。”“也只能如此了。”我低下头，失神的望着窗外，却发现夜色中，一道黄光紧随飞机之后，且渐有超越之势。“原来他也是黄色精液！”我惊恐之下，脱口便出。“我早该料到如此。”父亲喟然长叹一声“我本以为有了润之手他的光速QA便会拉下，看这情况，他单身三十年的手速可谓更进一步。果然是既生瑜，何生亮。看来我们父子注定命绝于此......”一声巨响，雄图霸业，尽归尘土。四方诸侯闻毛太公单手打飞机一事，无不大惊失色，相继归顺。又后来，毛公大刀阔斧，剪除了刀客，一时间山呼万岁万万岁，权势震天，终受天谴，江湖三大派，尽归流水笑谈。”你怎么了？“室友破门而入，见我脱裤握雕，眼泪直流，诡异异常。”我前世的富贵荣华，就是从一次撸管破灭的。“我喃喃的说：”撸管虽事小，然大可灭国，小可败身，诸君其慎之！“我把此中缘由一一道来，听者无不捶胸顿足，感慨不已。是了，切完辣椒再去撸管，可以唤回你的前世记忆。这只是小事一桩，不必谢我。网友章可佳对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：其实很简单，只要坚持以下几点：一、DEL掉你电脑、手机里一切性感风骚裸露的妹纸和网址。二、洗澡限时、睡觉开门。三、不要让自己置身于独自一人却没事干的情景中。不过，最直接有效的办法其实是找个天天要的妹纸同居吧。网友湿在人为对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：先摘录几篇权威性学关于自慰的文章《金赛男性性行为，自慰篇》：古老的犹太教和基督教只会把自慰骂作不道德和违反天性。近年来，由于人们日益尊重科学，卫道士们也转而从生理和精神危害上来反对“手淫”。每一种想得到的病痛都被归因于“自慰”，从生疮到精神错乱无所不包：肩膀歪、人瘦下去、疲惫、失眠、一般的体虚、神经衰弱、呆滞、视力下降、消化不良、胃溃疡、阳痿等等，不一而足。谁家出了低能儿或疯子，街坊四邻就会把他当做自慰恶果的反面教员。即使在精神病院中，被认为是由自慰引起发病的人，仍然被隔离监护。成百万的男孩生活在对“自慰”无休止的精神讨伐之中，尽管如此，许多男孩仍然忍不住要干。许多男人陷入克制—复发—克制—复发—克制的怪圈之中。对一个人的人格来说，没有什么比这危害更大了。最近几十年来，教育学家、精神分析医生、心理学家和许多受过一般医学教育的人士都一致认为：自慰对身体的作用，和其他任何一致性活动的作用并没有根本区别。如果说自慰引起什么精神损害的话，那也是由于对“自慰”的谴责所引发的内心冲突。我们调查的5300个男性中，有5100人有过自慰。那些为此焦虑、不断发生内心冲突、恐惧社会谴责、时常担心会削弱日后性能力、乃至有时想自杀的人，都是由于听信了“自慰有害”的教诲。1917年美国全国医学学会曾经断言：禁绝性活动“不会与身体、精神和道德方面的最高效能发生任何不协调”。但是今日的大多数医生和学者都怀疑他，而我们的研究明确得出了相反的结论。——可见现代医学基本证明手淫无害，所有凡是认为因自慰导致自己早泄阳痿的，看到这里可以松口气了！—————————————————但我还有几点疑虑——————————————————上文也提到自慰所引起的精神损害和内心冲突，百度戒色吧可观一二。很多人潜意识觉得自己做错了，事后非常懊悔，顺带恐吓自己，再撸会早泄啊。一旦碰到什么问题，做贼心虚归因是撸管造成的。偏偏又管不住自己的手，口口声声要戒100次，然后总会破戒101次。。。。。。这种心理上的不良影响到底会有多大？其次，忽略个体差异，有条新闻网上能搜到，一个广东打工仔去按摩，失足提供撸管服务，结果猝死。是直接导致猝死？还是兴奋引发某种疾病并发？还是本身就有病？是否有几类人不适合呢？所以笼统的说无害，可能有点过。再次，频率方式有否影响？有的人一日一次，有的人一日几次；有的人快速，有的人持久。再加上个体的体质、撸管方式差异，能笼统的说无害？还有很多人表示撸多了尿道红肿、尿痛等现象。所以我更倾向于“过度有害论”。撸多了不敢说有坏处，但肯定不会有什么好处。当然即便有害也没什么大害。总比控制不了去犯罪嫖娼好，至少不会得大病。—————————————前方高能预警，最强戒撸大法————————————————最现实的问题是：让一个身心健康的男人完全不撸，可能吗？反正老子做不到。对于那些坚信撸多伤身，又戒不掉的人，我只能说——蠢，对于那些坚信撸多伤身，又戒不掉的人，我只能说——蠢，既然戒不掉，那就先求控制，减少频率，原先一天撸三管，现在一天只撸两管；原先一天撸两管，现在一天只撸一管；原先天天撸管，现在周末休息不撸..... 这个总能做到吧。戒撸也要讲究方法，这并非简单的意志力问题，可以搜下《TED 男性的衰落》，和大脑皮层的兴奋有关。多参与集体活动，别一个宅在家里，不就撸的少了。谈个女朋友，不就撸的少了。培养个兴趣爱好，体验其中的乐趣，不就撸的少了。戒不掉，又不想谈恋爱，那就大大方方继续撸吧（反正你也戒不掉）。担心危害健康，那就做点健康的事来对冲，来抵销可能产生的副作用，例如多健身多运动。而且运动也能产生大脑皮层兴奋，兴许会渐渐爱上运动，慢慢撸的少了！—————————————————给撸管男的忠告——————————————————个人态度：小撸怡情就罢了，劝君莫要撸太频。如果真要撸：撸前撸后要洗手，手上细菌多，最好用洗手液香皂，别把手上的细菌带到阴茎上 ，尤其尿道口容易细菌感染。事后也要洗，尽量用温水淋浴。如果条件有限，当晚至少清洁一次！一般事后内裤上都会有粘液，妹子们应该也是，换条内裤。最后no zuo no die。看过几个案例，有人为追求刺激，用异物插入到阴茎里面，最后去了医院。英国一名著名主持人度假时，为了追求性窒息快感，用塑料袋包住自己的头，结果出意外死了。这种花样作死式撸管，还是别试了，死了名声都不好。更多干货请访问 湿在人为 | 最互联网思维的性科普自媒体网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：第二次回答问题，尽量不长精短。匿来干嘛首先得讲历史吧哈，我呢08年开始的，已经五年了。什么状况不知道，应该很差吧，好了完了，说重要的排名不分先后。1.百度一下戒色吧，或者飞翔哥，不多说，可是我同学很崇拜他。2.运动，一定要运动好吗？推荐晨跑或者晚跑，或者像我同学一有念头就出去跑步。3.精神枷锁，比如想想女神的纯洁和你打飞机的龌龊样，或者想想阳痿早泄(超不推荐，你知道心理障碍么)ヽ(ー_ー )ノ 4.找一个女朋友，让她帮你(卧槽不是帮你打……)5.不要一个人在家好吗！家里没人出去运动逛街都好。6.看纯爱小说电视剧电影，人就变得纯洁(真的。。)7.我目前用的，就一句话：连这个你都不能自律，谈什么成功賺钱？ヽ(ー_ー )ノ 想到更新网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：噗，尝试一下前列腺高潮就戒撸了。。。网友许甜甜对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：转移注意力，比如：加班。网友聞荣膺对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：强烈建议楼主戒除呼吸，呼吸真的很可怕，以下是我的亲身实例。&#13;&#13;几年前，我迷上了呼吸，每天都要呼吸无数次，刚开始没有什么反应，但过段时间，我患上了呼吸道感染，那段时间真的是我人生的灰暗时期，我每天都会咳嗽，吐出的痰还有黄黄的色块。我开始变得神经衰弱，萎靡不振，脱发，不敢跟女生说话。&#13;&#13;现在我已经戒除呼吸第二年了，感觉良好，和女生说话时也不会有自卑感了。&#13;&#13;大量数据证明，大凡死亡的人死前都沉迷于呼吸，这是何其可怕的事情。&#13;&#13;戒除呼吸，从现在做起。网友張灝对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：找个女朋友？网友刘卿对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：买瓶花露水，随身带着，一硬了就去洗手间或者房间把花露水涂在你JJ和蛋蛋上，保证能戒撸成功网友李宵萌对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：化学阉割是个办法网友Jacob对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：1. 请不要有自卑或负罪感。Masturbation is healthy, and normal. 对你的肖DD来说，手淫和真是的性爱并没什么太大的不同；2. 但是，和做爱一样，手淫也会成瘾。过于频繁会对身体有害。网友张李对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：抽烟上瘾后性欲就越来越低。但烟比撸难戒100倍。俗话说保暖思那啥，撸主可以尝试节食并吃素。网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：那天下午我很开开心心的撸完结果晚上女神让我去她家我俩就在床上睡了一夜只是睡了一夜之后，我就决定戒撸了。网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：手机里放张你妈的头像照片，每当你想撸时，让照片一直对着你，看你还能不能撸下去。或者，给自己订个任务，就是每次你想撸时，都必须先标准俯卧撑200个，深蹲300个，做完才能去撸～即使你的撸欲强大到做完上面那些还想继续撸，觉得也挺好的，反正每次撸和锻炼身体联系一起了～网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：总算找到一个我可以回答的问题了。不过还是匿名吧，确实不是光彩的事。先说我自己把，我是从大一开始戒色的，现在已经230天了，当然也是接触戒色吧看了无数撸管毁了的人，下定决心，一定要戒掉，不然身体真的会垮，初中开始学会撸管，爱上了最后一秒的快感，从此不可自拔，最频的时候一天两次，可想而知，身体是多么的需，当时听信网上传言，jy只不过是蛋白质和葡萄糖，自己可以补充，于是每次撸完以后的愧疚感就被吃给填补了，现在想真是傻啊，直到高中，满脸痘痘还脱发，整个人都不好了，见面亲戚朋友都问，你脸是怎么了，小时候多么可爱，于是自己就低下了头，恨不得抽死自己，如果回到7年前，我一定会对自己说，放下手中的卫生纸，你将是男神！一次偶然的机会我接触了戒色吧，里面没想到里面有那么多跟我经历类似的人，我仿佛是找到了组织，我像是抓住一根救命稻草似的，拼命的吸取吧里的精品贴的养分，我意识到了自己放下的错和危害。说了这么多，回归下主题，想要戒色1. 深刻意识到撸管过度的危害！很多人都是身体出现问题才开始戒色，就像很多人都是健康发出警告才开始注重养身，当然身体还没有出现问题的人不能忽略，因为只是你的量没达到而已，量变引起质变的时候一切都晚了。2.下个百度贴吧客户端，关注戒色吧，每天签到。初期的时候意志不够坚定，所以需要每天签到来监督自己。多看精品贴。有原则和选择性的接受吧里的观点。为什么说有选择呢，因为吧里有些佛教的观点，从某种程度来说是宗教寄托，你可以不信，但是也不能排斥别人的宗教信仰。3.有个目标，可以是为了成为男神，为了身体健康。这将是你很长时期的动力，当你想撸管的时候你就想，你要是撸了，你就没有明天。不断的激励自己进步。4.平常生活中不要刻意去想这些事，你想你当初还是小学甚至幼儿园的时候会撸管吗？因为你压根就不知道撸管这事，你也不会去想，更不会去做。最后祝你成为男神，摆脱过去猥琐肮脏的自己。看这张图，你想的是什么，你一开始肯定会笑吧，其实不然，所谓相由心生，你看到跟你心里想的是相似的。所以，为了不成为你眼中的jb，戒掉撸管吧。你的人生也会变得不一样，送你一句鸡汤，要想不被人踩在脚下，有两种方法，一是变得比他强，二是变成屎。网友匿名用户对[戒不掉]戒撸戒不掉怎么办？给出的答复：本人对于知乎上对于撸的恐吓式回答表示不理解，有的人还摆出了“戒色吧”等网友聚集的地方作为例证。quora上也有类似的问题，然后没有任何一个回答说有害，只有问戒撸是否有害的提问。个人看法，现代科学没有研究证明自慰有害身体健康。甚至有一些报告指出其益处，问题只出在这些心理恐吓造成的影响果壳网是一个辟谣的地方，下面贴出几个链接，如果有撸友有更科学的看法请指教。自慰不伤身 | 性 情主题站自慰有害？ | 健康朝九晚五小组自慰到底有害处吗？转载请保留本文连接：分享到：相关文章声明：《【戒不掉】戒撸戒不掉怎么办？》由“丨靈魂丨訴說”分享发布，如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益，请联系我们删除。TA的分享