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也别问我静静是谁
星星眼。今天本来都不想去网球课了，因为第一节课上完想回来睡觉
，然后我就睡觉了，后来同学给我打电话说这节课考试，然后我就屁
颠屁颠去了啊。考试真好啊，考完就不用上课了。然后我就练了练，
然后发现老师今天穿的不是运动装啊，是evisu啊~~~加分啊~~~好潮
啊~~老师本来就可帅了，要求是打三个回合，然后我和搭伴那人打了
四个回合啊！老师给我挑的人啊，那人打球打的好好啊，然后我就问
老师我过没，然后老师看了我一眼说- -，能不让你过吗- -，！好吧，
可能是因为我两期都修他的课。唉，大三就木有体育课了。
17:18 上传
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总评分:&金钱 + 5&
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?4oo　　　　　　　　?笨蛋王二胖。
, 积分 364446, 距离下一级还需 35554 积分
确实 大三就没体育课了。
?4oo　你是我命中注定的意外。　　　
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也别问我静静是谁
Shana. 发表于
确实 大三就没体育课了。
看不到帅帅的老师了T.T
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& EL PSY CONGRO & 　
牧濑红莉栖
- _, -有个帅哥老师真好~
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也别问我静静是谁
﹏焔。 发表于
- _, -有个帅哥老师真好~
是啊。。。。
尤其是他对你还特温柔- -星星眼~~~
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& EL PSY CONGRO & 　
牧濑红莉栖
滄海蝴蝶。 发表于
是啊。。。。
尤其是他对你还特温柔- -星星眼~~~
Powered by网球双打要求两个队员配合得象一个人，才能把两个人的长处结合起来，打出比任何一个人单打水平都高的比赛。所以我们经常看到，职业网坛中，双打优秀选手都是些单打方面无所做为的球员。当然，这不能排除单打球员重心放的位置不同，但一些大师系列赛中，优秀的单打球员的组合往往不能取得很好的成绩。所以，这要求我们在双打比赛时，要多多练习配合，只有这样，才能1+1&2，发挥出更大的力量！一．协作配合战术由于双打战术的机动灵活，变化比单打复杂得多，无论是高水平的双上网的对攻战和中低水平的攻防战中，能做到瞬间的默契配合是很不容易的，而这一点正是双打战术突出特点，是双打战术成功于取胜的关键。而&默契配合&是建立在两个相互了解和信任的基础上，是在长期配合中磨炼出来的。好的双打配对应紧密合作、互创条件、扬长避短、相辅相成，在场上有呼有应、相互鼓励、气势如虹，即使由于实力不如对方而失利，两个人合作也是愉快、融洽的。因此，双打的根本是两个人如同一个整体，无论何时都要并肩作战，移动要一致，相互间的距离不能拉开3.5米以上。可以想象为两个人被一根松弛的绳子相连接，这根绳子使他们一块向前、向后、向左和向右移动。 二．协同防守当自己的同伴回到端线去救高球时，自己不应当继续留在网前，如果发现这种情况，就就会在两人之间出现漏洞，让对方打出落点很好的&破网&球来。所以，当同伴退回去时，自己也要跟着退，使自己一方处于最佳的防守位置。退回端线后虽然被动了，但一旦出现浅球时，两人还可立即一块向前，回到网前。三．抢网战术1．在发球前作出抢网决定 抢网是网前人横向移动，拦截对方接球员打过来的斜线球。它要求发球方有敏捷的思维和快速的步法。所以，很重要的是两人要在事先商定，如果对方打斜线球时，网前人则要去抢网。一些双打配对队员喜欢用暗号，例如网前人把手放在背后，用握拳或张开手指向发球员表示抢不抢网。但在发球开始之前，两名运动员用口头讲定更好些。一旦作出决定，便必须坚决执行。2．防住空出的场地 当网前人扑出去拦截接发球时，他那半个球场便无人防守。所以发球员发球之后，不应该直接冲向前，而应向前跑几步，然后向同伴留下的那半场跑去，并继续向网前移动。抢网的人在拦截之后，应当继续进入发球员的场区。两人交叉移动，可以防住对方可能回击的直线球以及抢网人第一次截击没能得分后的回击。3．起动要早 抢网时，需要在对方接球员击球的一瞬间起动，而不要在接球员击球之前移动，把自己的行动意识暴露给对方。如果接球员察觉到你要抢网，便会打直线球并可能得分。等球时，身体前倾，准备好蹬出去击球。向右边抢网时，蹬左脚并快跑几部到截击位置。绝大多数的运动员喜欢用正拍抢网，因为它截击的伸缩度大。但是，不论是正拍抢网还是反拍抢网都要快速起动。4．退在后场对付抢网的队员 当对方网前队员抢网时，接球员和同伴要掌握好站位。如果你是接球员的同伴，并在向网前移动，抢网者就可能往下击球到你的脚下，使你难以回击。如果你是接球员，并且也在向网前移动，抢网者既可以超你的脚下攻击，也可以将球打在你同伴之间，所以这两种站位都不利。如果退在后场，就有时间移动到位，或者挑出高球，使球不死。5．打直线球 如果接发球老是打斜线球，对方就会判断出来并积极抢网。所以，一旦对方抢网开始，就要打斜线球使对方网前人不敢随意抢网。也可以试用攻击性挑高球过头顶的方法。如果网前人知道你的高球有威力，就会从网前向后退步，这就减少了抢网成功的可能。但是，不要看见抢网的一点点动作就改变主意，因为他可能作出假装抢网的样子，使你临时改斜线球为直线球而击球失败。6．抢网时向下击球 要抢网成功，必须在球比较高时击球，就是说要向前移动，靠近球和网，才能往下打球。越近网，球就越高，也就越易于截击。但是，也不要近到击球时球拍触网，那是犯规的，即使击球成功，也会被判为失分。抢网者要朝着对方网前人的脚下拦击，或对方的空挡，以便直接得分。四．发球的配合双打球经常比单打球更具有强烈的攻击性。由于发球员的同伴首先占据了网前至高点的位置，随时准备截击接发球员的第一还击球，因此给对方的压力很大，迫使接发球员势必向发球员甲还击大角度的球，这个还击不仅角度小，而且要求有一定的球速，否则，有可能被乙抢截，所以难度很大。如果用随发球上网形成双上网，那么威胁信就更大了，一旦对方打直线球就会造成一举得分。至少也给得分创造良好的条件。然而，乙必须百分之百地控制好还击给他的反手直线球。否则，那将会为对方创造出一个成功的&破网&球。在双打的每盘比赛中，通常发球技术最好的球员应该是第一发球员。而在每次发球时，发好第一次发球更为重要，因为，可使网前的同伴能够较有效地进行偷袭；做为一名发球员，也能够较容易地上网；还可以运用有利的战术。二连浩特市网球协会(NMG-ETA)　
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京公网安备78我想问一下，网球肘是什么样子的？
我想问一下，网球肘是什么样子的？
我想问一下，网球肘是什么样子的？我的左手手肘在三年前不知道为什么会疼，当时去医院检查了，医生也没说是因为什么原因，照的片子说是在两根骨头的交接处有一根什么软皮弹了起来，也没有具体说明是什么，就给开了药，不过没有好，但是手没有刚开始那么疼了，只是不能直也不能弯，否则会很疼。在这三年期间，做过理疗，打过封闭针，打完封闭就不痛了，不过没有一天就又痛起来了。还看过中医，也有的时候会痛得动不了。每次痛得动不了的时候就去看了医生，医生有的说是风湿，有的说是网球肘，也给开了药，但是都没有根治···现在在用一瓶麝香舒活灵，不知道有没有效果。像我这种情况是不是很难痊愈了？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：17489
问题分析： 你好：网球肘医学上真正的病名应该是肱骨外上髁炎，病因通常是外上髁软组织劳损，如长期用力局部软组织损伤发生，常见于网球运动员或矿工长期运动肘关节的人群，所以形象称为网球肘或矿工肘。该病除外治疗重点需要注意平时保护肘关节，不要过度用力和牵拉避免肘关节肌腱或组织损伤。意见建议：网球肘医学上称为肱骨外上髁炎，首先需要到骨科进行明确诊断，确诊后进行治疗，有些患者病程时间比较长，需要注意平时肘关节避免过度用力和牵拉。局部热敷以及按摩等。
嗯，但是我并没有长期运动···我已经尽量避免用我的左手做一些体力活了，像现在的话，我的手不能用很大的力气，而且手能伸直了，但是不能用力伸直，否则就会疼，我这种是不是网球肘呢？像我说的麝香舒活灵对我的手有没有帮助呢？
回复：你好：网球肘比较常见的临床症状是肱骨外上髁局部疼痛，前臂旋转或用力后更明显，麝香舒活灵局部用药有一定帮助。祝早日康复！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：72198
问题分析： 你好，你这种情况还像是网球肘的表现也称为肱骨外上髁炎，跟肌腱拉伤导致的骨膜炎症，容易反复发作，所以要积极治疗。意见建议：建议你可以到正规医院疼痛科按疗程进行局部封闭，千万不能用大量激素，也可以行小针刀，臭氧，局部外用贴膏，按摩，关键是要注意休息，治疗和恢复期间尽量避免左手用力。观察治疗，必要时进步诊治，祝你康复！
问我右手肘关节痛去医院看过医生说是网球肘，吃了药骨头...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、神经血管疾病等疾病
&&已帮助用户：9172
病情分析： 你好，你所说的情况，往往是由于有骨关节炎的疾病引起的较为多见的了。意见建议：此种情况往往是做拍片检查的。一般多是可以选择非甾体抗炎药和采用硫酸氨基葡萄糖治疗一下的。往往是可以改善的。
问网球肘需贴什么药膏
职称：医师
专长：尺神经损伤,腰腿痛,骨刺,腱鞘炎,腕管炎,椎间盘钙化症,手部屈指肌腱损伤,手指屈肌腱鞘炎
&&已帮助用户：19198
问题分析：你好，网球肘即肱骨外上髁炎，是由于肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。临床表现为逐渐出现的肘关节外侧痛，用力握拳，屈腕时加重，甚至不能持物。意见建议：限制腕关节活动，尤其限制握拳伸腕运动是治疗和预防本病复发的原则。可采取痛点注射药物行封闭治疗，并行腕关节制动，一般均能获得满意效果，药物治疗效果不明显，对于病程长，症状顽固的患者，可手术治疗。
问网球肘吃什么消炎药
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇砖瓦工木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病.由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤或因摩擦造成骨膜创伤引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛并向前臂外侧放射握物无力在拧螺丝或挤毛巾时局部疼痛加剧.患处有些肿胀可摸到骨质的增生隆起压痛明显.欲确诊此采作旋臂屈腕试验方法是将肘关节伸直腕部屈曲然后将前臂尽量向后向外旋转此时如果肘部疼痛加剧即说明是患了网球肘.减轻网球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的任何活动可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. 膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地.
问右手肘痛拿不了东西，不能用力，照片检查正常。
职称：医师
专长：艾滋病、传染性肝炎、脂肪肝、狂犬病、脱发、过敏性皮肤病、高血压等
&&已帮助用户：55038
你好，从你描述的情况看网球真，这个容易反复发作，治疗需要坚持防治结合、注意休息，多可以自愈，症状轻微可以适当休息，做局部的热敷和按摩，严重的需要做针灸、按摩、外敷中药以及内服舒筋活络、消炎止痛类呀无，或用中药透骨草熏洗，严重的尝试小针刀治疗。
问胳膊肘的骨头疼医生检查时网球肘应该用什么药谢谢不会...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
指导意见：治疗上主要为抗炎，首先得弄清hvj 病因，其次才谈得上治疗。希望你去正规的医院做相关的检查，弄清楚后在进行系统正规的治疗。
问手肘关节疼痛
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
你好，不能排除类风湿关节炎或者痛风。需要检查看看。祝你康复。
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