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糖尿病人能吃甜食吗？小心饮食误区
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原标题：糖尿病人能吃甜食吗？小心饮食误区
糖尿病人不能吃甜食吗？糖尿病人的饮食普遍存在一些误区，这些误区往往会影响到患者控制血糖。今天，要为糖尿病人的饮食出出建议，来看看究竟要如何科学合理的安排日常饮食吧。
糖尿病人吃什么好
五谷杂粮：糖尿病人不宜将米饭作为主食，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
豆类及豆制品：豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
有降血糖效果的果蔬：苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
接下来，再为大家介绍一下糖尿病人的饮食误区
糖尿病人饮食误区
与甜品绝缘。甜品可以少吃，还可以做些小改变，比如用人工甜味剂、减少糖的用量。
吃咸的血糖不会升高。咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品，虽然都不含蔗糖，但它们都属于碳水化合物，也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，吃咸的也应计入食物总热量。
要单独分餐。其实对糖友有益的食谱对健康人也同样适用，因此不需要刻意与家人分餐。你只需要对自己摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了。
不宜吃碳水化合物。碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。
蛋白质比碳水化合物好。由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐，蛋白质应占到当日食物热量来源的15%―20%。
注射胰岛素后不需要控制饮食。注射胰岛素只是起到抑制肝糖原分解及糖原异生作用，减少肝输出葡萄糖；促使肝摄取葡萄糖及肝糖原的合成；促使肌肉和脂肪组织摄取葡萄糖和氨基酸，促使蛋白质和脂肪的合成和贮存；促使肝生成极低密度脂蛋白并激活脂蛋白脂酶，促使极低密度脂蛋白的分解；抑制脂肪及肌肉中脂肪和蛋白质的分解，抑制酮体的生成并促进周围组织对酮体的利用。所以注射胰岛素后不需要控制饮食这种观点完全是错误的，因为胰岛素治疗的目的是为了平稳地控制血糖，胰岛素的使用量必须在饮食固定的基础上才可以调整，如果不控制饮食，血糖会更加不稳定。因此，胰岛素治疗还需要配合饮食治疗，才能起到很好的发挥其重要性。
豆制品能降糖。很多糖尿病病人认为，豆制品含糖和热量都不高，其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用，因此可以多吃一些。其实，虽然豆制品相对于动物蛋白更适合于糖尿病病人，但对某些患者来说，糖尿病的发病通常会合并肾病，而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担，甚至造成不可逆的伤害。因此，糖尿病肾病患者，更不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。
如果你对糖尿病人的日常饮食安排不太了解，不如就咨询相关医生吧。
(责编：盛月、聂丛笑)
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患有糖尿病我能吃甜食吗？
暧昧丶终成殇
来自：浙江省 温州 浏览 787 次
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病情分析： 1.限制高糖高脂食物，并减少盐分摄取。 2.选食优质蛋白质食品，植物性食品以豆制品为佳，动物性食品以鱼和瘦肉为宜。 3.多吃高纤食物，谷类如糙米、燕麦，蔬菜如花菜、莴苣、豌豆，水果如苹果、梨、柑橘等都很好，除可补充大量维生素，还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、帮助血糖稳定。 4.多吃含镁食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、虾米、各种豆类及豆制品等。 5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。 另外，饮食定时、戒烟戒酒，并适度运动，都可将糖尿病控制到如同健康人一般。
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病情分析：
您好！糖尿病人并不是一丁点甜食都不可以吃，这主要要根据食品的热量来决定。 糖尿病患者要严格控制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入，因为这些食物的葡萄糖、蔗糖的含量比较高，所含热量较高，吸收后血糖会明显升高。但是糖尿病患者是可以少量进食水果的，原则是“用粮食换水果”。
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病情分析：
您好！糖尿病人并不是一丁点甜食都不可以吃，这主要要根据食品的热量来决定。 例如，夏天可以减少摄入25克主食（生米25克或者米饭60-70克），而改为进食西瓜350克、哈密瓜250克、葡萄200克，另外鲜枣75克、香蕉100克、柿子125克、鲜荔枝125克、苹果150克、猕猴桃150克、桃175克、鸭梨200克、菠萝200克、柑桔200克、樱桃200克、杏250克、草莓300克可换25克主食。以上这些水果中所含的大都都是果糖，比蔗糖的甜度高，但是吸收却比葡萄糖慢，升高血糖的作用也很缓慢，同时可以补充食物纤维及维生素，是饮食控制的有益补充。
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病情分析：
您好！那是肯定的。得了糖尿病并不等于跟甜食绝缘了，在血糖稳定的情况下，适量进食一些甜食是可以的。不同的甜食所含的糖分是不一样的，需要计算所含热量，注意从主食中减去。例如，一个大苹果产生的热量就相当于一两大米。因此，一次进食的量不能多，如一次只能进食1-2片西瓜或半个苹果。至于吃的时间，建议在两餐之间吃，如上午的10点和下午的3-4点。主食少吃一点，加餐吃一点甜食，尤其适合用口服降糖药或胰岛素治疗后餐后血糖仍高的患者，这样既可以使餐后血糖不至于过高，又不至于餐前发生低血糖。
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病情分析：
糖尿病患者一般不建议吃甜食，但是在血糖稳定的情况下，适量进食一些甜食是可以的。
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病情分析：
病情分析：尊敬的患者，您好！尽量不要吃甜食，尽量低糖饮食。治疗上包括：糖尿病教育、监测血糖、运动治疗、饮食控制及药物治疗。
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& 大家在得糖尿病之前是不是很喜欢吃甜食呢？
总话题：11
大家在得糖尿病之前是不是很喜欢吃甜食呢？
等级5：绿卡在手
到现在都想不明白到底是主食吃多了，还是糖吃多了，或者是脂肪吃多了才导致的糖尿病？貌似医生也说不清楚，周围有的人根本不碰甜食还是得了病，我确实迷惑了。该死的糖尿病，为啥你老要出来祸害人，关键连它的犯病机制都不明确，防不胜防呀！不知道各位以前的饮食习惯是怎样的，现在做了什么改变？血糖控制的如何呢？
等级1：注册看看
糖尿病跟 吃甜食没关系，跟生活不规律爆饮爆食， 心理压力大，都有关系
等级1：注册看看
真的不知是不是吃糖引起的，我母亲，83岁，喝水都要放糖，牛奶不吃，说没味道，要吃酸奶饮料，甜，平时也总是买点心给她当零食，她吃东西好像不忌口，不爱吃豆制品，60多岁的时候还很能吃肉，现在，只要大家在一起吃饭的时候，她总是营养快线、花生露、雪碧、可乐，喝了一碗又一碗，最后还要吃甜的汤圆，这是她最爱吃的，饭就不吃了。精神一直也很好，在家里侍弄鸡鸭鹅、狗，还要到外面去拎泔水回来喂鸡等动物，前几年还养了两三头猪，因为媳妇嫌她养猪脏，就停了。有时她还要到集镇上送饭给父亲，她常常自豪地对我说：“我到街上只要40分钟。”一边说，一边学着快步走的模样，她还自豪的告诉我，人家都说她长得年轻，常常问她多大了，说她只有60多岁。平时也会感冒，有时脚抽筋，我就买一些感冒药给她，比如速效、罗汉果，她什么补品也不吃，偶尔，我会买点补血的利维龙给她吃。今年4月中旬的一个晚上睡觉前，不知怎么摔了一跤，大腿颈骨摔断翻转，不能行走，送到医院，需要做手术，刚开始，医生说她心脏早搏，不能做手术，吃了点药，两天后做手术。术后半个月出院，当时已经有褥疮了，因为照顾的父亲年纪也大了，也没什么照顾经验，所以褥疮有一元钱那么大，还很深，感觉都看到骨头了。唉，直接发帖吧，回复的太长，不好。
等级1：注册看看
在二十六七岁的时候饮料不离手，后来突然不爱喝了甜食不是很爱吃，吃的一般以前爱吃零食，几年前也是不爱吃了所以最近几年我觉得我并没有喝饮料或者吃过多甜食。但是30+以后，忽然有一天开始，喝酒上脸了，但是自己没注意。我估计就是从那个时候开始身体起了变化。今年33岁，查出来应该是2型，从此和各种饮料甜食say bye bye
喝酒应该不会导致糖尿病，估计还是因为20几岁零食吃多了？这个病确实不好说
15:33:59 回复
等级1：注册看看
我认为是基础体质跟先天基因的问题，去其他关联不大。我不爱吃甜食，我老婆打小除了甜食什么都不爱，人吃半个蛋糕一杯蜂蜜水1h血糖5.4，我闻了一下也许就高了，完全是体质问题。
我觉得也是个人因素占主导，身边有很多视甜如命的叔叔阿姨也没有病的
15:34:32 回复
等级1：注册看看
1、跟遗传有关，但不是全部。2、跟喝酒有关，肝喝出了毛病。3、跟喜欢甜的有关。有人喝可乐、喝营养快线得了糖尿病。4、跟熬夜有关。5、跟暴饮暴食有关。6、跟不喜欢运动有关。总之，跟不健康的生活习惯有关。
等级1：注册看看
糖尿病应该与体质和遗传基因有关。与其他的因素关系不大。有人压力超大、有人一辈子甜食不离口、有人大鱼大肉、有人很胖且很少运动。等等很多。一辈子下来，也没有中标。
确实复杂，我自己一直处于迷茫中。。。。。。只知道得了不能吃糖，不过真的不知道糖（或者主食）会不会最终导致
15:35:25 回复
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　　专家提醒切勿讳疾忌医
新快报讯（记者 吴玉婷）11月14日是中国糖尿病日，现在随着人们生活方式的改变、生活压力的增加，再加上气候变化、睡眠质量等因素的影响，糖尿病患者越来越多，除遗传性糖尿病外，患者也有呈年轻化的趋势，特别在一个长假背后便潜伏着糖尿病的发病危机。专家提醒，近几日，气温逐步下降，冬季是糖尿病的高发季节。因此，糖年病患者要注意保持生活规律、饮食有度，如果发病切勿讳疾忌医，耽误病情最佳治疗时期。同时，适当“多糖”元素——膳食纤维。
适当运动提前预防是契机
东莞东华医院内分泌科的荣秀花医师告诉记者，糖尿病主要是由于血糖过高而患病，而导致高血糖的因素很多，在胰岛素相对或绝对缺乏以及作用障碍使机体不能充分利用葡萄糖时，血糖会升高。另外，感冒或流感等疾病、情绪的波动过大、摄入的糖分过多、运动量不足和生活饮食不规律等等都可能导致糖尿病并发症的发生。一般情况下，糖尿病患者每到寒冷的冬季则会病情加重，而到气候温暖的春夏之时则病情好转，其原因是由于冬季气温低，人们的室外运动相对减少，进食品种单调，进食量相对增多，导致血糖一时难以控制而诱发并发症。
因此，容医师提醒，冬季人们要注意适当增加室外运动，尽可能预防，不要到得病时才知道后悔莫及。
患者年龄有年轻化趋势
容医师告诉记者，目前糖尿病患者发病率越来越高，原来接诊的患者大都为中老年人，现在的年轻病人也越来越多，“记得有一个患者才20多岁，并不是遗传性糖尿病。她长期生活在高压中，饮食、生活方面都不规律，这种种因素也是导致病人年轻化的诱因。”容医师说。
为此，容医师建议，人们平时生活要规律，适当放松。而糖尿病患者在饮食方面要注意克制，不要吃得太丰盛；切忌大量饮酒或空腹喝酒，白酒不能喝，红酒只能喝少量干红，不可喝葡萄酒；少吃牛肉羊肉；在药物方面，要坚持服药和注射胰岛素，切忌擅自停药，更不要觉得血糖暂时稳定就可以搁置用药。
容医师特别强调，如果患者感觉到身体有不适的情况，包括：吃不下东西、恶心、呕吐等等，都要及时去医院就诊，不要讳疾忌医，以为自己休息一下就会没事，而耽误病情最佳的治疗时间。
避免吃“糖”误区
很多人都认为有糖尿病就不能吃糖，其实这是一个错误的思想。
容医师告诉记者，糖是人体的重要能量来源，糖尿病人也必须吸取糖分来补充能量。糖又分为单糖、双糖和多糖，单糖主要指葡萄糖、果糖等；双糖主要指蔗糖、乳糖等，而淀粉、膳食纤维等是多糖。一般外界所说的“糖”其实指的是白糖、红糖、果汁、巧克力等一系列单糖，含有这些成分的食物糖尿病患应该少吃为妙，因为这些食物食入后吸收较快，使血糖升高明显；而多糖食物糖尿病人就可以摄取，膳食纤维就是多糖，包括燕麦、荞麦等，同时淀粉也可作为热量的主要来源，多糖淀粉食用过后不会使血糖急剧增加，而且还有饱腹感，满足人们对食物的需求。
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