高手请问早大头杆小头杆发力区别和晚大头杆小头杆发力区别什么区别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-01 00:04 标签： 起运早与起运晚的区别
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请教高手：深蹲站起是用前脚掌发力还是用脚后跟发力。
请教高手：深蹲站起是用前脚掌发力还是用脚后跟发力。
我怎么是大腿发力？
回2楼：是大腿发力，但是以前脚掌支撑发力还是以后脚跟为支撑发力。
是全脚掌 整个脚底踩实地面发力
如果是用前脚掌 很容易发生重心偏移，易出危险！
谢谢4楼的兄弟指教！看有的训练录像，脚后跟垫高是否有差别呢？
个人感觉臀部，腿部，脚后跟发力，
下蹲时腹肌和臀部发力，起立时时大腿发力
不知道我这样做对不对
重量尽量落在脚后跟上。
用前脚掌发力，因为是练股四头肌，它在大腿前面。
谢谢4楼的兄弟指教！看有的训练录像，脚后跟垫高是否有差别呢？
脚踝关节柔韧性差或者大腿偏长的人通常需要脚后跟垫高，这样便于使他们的膝盖正常前倾。太极高手疯狂发力 真正的武术_腾讯视频
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高手总结：为什么反手高远球发力很困难呢？
为什么反手高远球发力很困难呢？
我在初练反手高远球的时候，也遇到过很多的困难。在教初学者打球的过程中，我仔细观察了他们的问题所在，总结出了以下两点供大家讨论：
为什么反手高远球发力很困难呢？
我在初练反手高远球的时候，也遇到过很多的困难。在教初学者打球的过程中，我仔细观察了他们的问题所在，总结出了以下两点供大家讨论：
观点1.握拍的方法不正确，技术动作不到位。
经验谈：在变换步法的同时一定要将正手握拍转变为反手握拍，借前臂带动手腕的爆发力和拇指顶压球拍的推送力，产生最强的力量结合点，便于发力。
观点2.没掌握好最佳的击球点发力
经验谈：转身后身体要顺着拍子挥打的方向向前，打球的时候脚落地和击打球要同时进行。这样有利于身体的发力。技术动作要协调一致，重心平稳，步法稳健，动作到位，增强球飞行的位置感，在“高点和前点”击打。
观点3.发力部位错误：用肘或肩发力
经验谈：必须要认识一点，反手高远球基本靠手腕发力。拇指向前推送，与腕力结合，击打前稍微放松，击球时的瞬间发力，打的时候手腕要握紧，不握紧的话爆发力就不够。提示：手指不要握拍太紧，这样会影响手腕的整体发力，我在打反手高远球时从来都是运用巧力，有的球友认为发力越狠越能将球打远，这种想法我认为是不正确的，用蛮力反而事倍功半。如果被动时候可以由腰部带动小臂和手腕来发力。
原创：海南阿伟
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2018赛季刚刚开始，林丹接连爆冷输球，你怎么看？
比赛太多了
林丹疏于训练
丹神不得不服老啊
林丹只想打大赛
精选观点论
光左手是没用的，还要会这个
羽球运动好处多， 身材臃肿为久坐， 上场运动不可少， 肌肉锻炼要做好， 预防伤病最保险， 觉知此事不可浅， 运动损害伤不起， smile老师最懂你。 （求抽中～）
当然看好桃田贤斗的复出，虽然他是日本人，虽然他以前犯过错，但是，抛开政治和个人生活，他依然是个优秀的球员，打法很像11年以后的林丹。
超喜欢看他俩打球，赏心悦目激情四射。话说魏大叔推宗伟正手底线然后拦截哪些球，特别像08奥运决赛林丹的得分手段，宗伟那次被林丹推杀打懵了
拿督:你们都以为我状态不好，实际上我是实在抵挡不住来自东方神秘国度之爱羽客的神秘力量……
90年出生的张楠只是低调，真的只是低调，论实力和天赋算得上顶级得了，我觉着他比蔡赟更出色，不会抱怨队友，只会成就队友，张楠算得上是未来几年中国羽坛的扛把子
专业和业余比，就是专业很稳定，业余偶尔打两个好球，失误太多。
苏杯比赛我并没有怪他们的意思。说什么他们的表现难尽人意在我看来不然。他们是年轻一代。我们只是习惯了当初黄金一代的辉煌。是，他们是输了。但是如果能够换来他们的成长并不是完全的失利。你们只看到了输球。那你知道黄雅琼下场后一个人坐在长椅上哭的样子嘛。那你们知道他们在微博上道歉的心痛嘛。并不是世界冠军才能证明他们的强大。在失败中成长才会有更强大的他们。17年我们是输了。19年。我相信他们会夺回属于他们的。失败不可怕。它会让他们成长。黄金一代，并不会只有一代。新生代球员有成为新的黄金一代的潜力！
你和拿督再不老，其他羽毛球运动员就疯了
小羽：“我叫小羽，我没跟教练专门学过羽毛球，平时就和爸爸妈妈打打，大家手下留情！”
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