游泳有什么好处 游泳治疗哮喘肺气肿治疗方法三种方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-07 02:35 标签： 游泳治哮喘
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游泳可以治疗哮喘病吗？
摘要：哮喘是一种难以根治的过敏性疾病,至今专家们仍对引发此病的大多数原因不甚明了。但匈牙利帕奇市的体育保健专家、心理学家和游泳教练合作从事的一项最新研究却显示:游泳疗法对治儿童哮喘病十分奏效,成功率竟可高达70%左右。
　　可以治疗病吗？哮喘病的治疗是很重要的，治疗哮喘病日常生活中一定要注意到正规的医院，游泳是我们日常生活中的运动项目，游泳能不能治疗哮喘病呢，下面小编就介绍下这个问题。
　　游泳可以治疗哮喘病吗
　　哮喘是一种难以根治的过敏性疾病,至今专家们仍对引发此病的大多数原因不甚明了。但匈牙利帕奇市的体育保健专家、心理学家和游泳教练合作从事的一项最新研究却显示:游泳疗法对治儿童哮喘病十分奏效,成功率竟可高达70%左右。在研究中,专家们对100名10～14岁的哮喘患者进行了游泳呼吸训练,并在电子仪器帮助下准确记录受训者的呼吸功能。经为期2个月的治疗,绝大多数孩子哮喘发作频率明显降低,哮喘程度也大多减轻,有的孩子在受训后再也没有发病。
　　澳大利亚新南威尔士大学的专家对500多名哮喘儿童进行研究后发现,三分之二的儿童哮喘发作是由哈哈大笑、挠痒痒和情绪激动而引起的,大笑比运动和烟雾更易引发呼吸困难。该研究还发现,因大笑而引发的哮喘,其哮喘病情并没有得到有效的控制。不过,该研究结果并不意味着患有哮喘的儿童就不能有欢乐的笑声,而是强调这部分儿童需要更有效的医学手段来控制他们的哮喘病情。
（实习编辑：刘锦浩）
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游泳对哮喘的好处
基本信息：男&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好！医生。我想问一下游泳对哮喘的好处有哪些啊？我的二伯很喜欢游泳，但是我们都觉得他的哮喘不允许他游泳，会对他的身体不好，说不定还会诱发哮喘，可他说游泳对哮喘有好处，我们不知道怎么办了？希望医生能帮我们解答，谢谢了！
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贵阳中医学院第二附属医院&&&全科
你好！哮喘患者日常注意事项（1）不能骤减或停服药物，以免引起哮喘持续发作。（2）克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。（3）加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。（4）不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。
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贵阳市第四人民医院&&&全科
你好！哮喘急性发作通常均有诱发因素，很多患者是因为自行改变（减量或停用哮喘控制药物）治疗方案而导致。其他常见原因包括：病毒感染、接触过敏原等触发因素、哮喘急性发作缓解后，审核患者是否正确使用药物、吸入装置和峰流速仪，找到急性发作的诱因并制订避免接触的措施，制定、调整控制性治疗方案，以预防再次急性发作。
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你好！当按照专家推荐的治疗方案规范化治疗一段时间之后，效果不理想，应主动配合医生寻找原因，如：是否持续接触哮喘触发因素（过敏原、环境中的化学物质等）、是否由于药物装置使用不当、是否合并导致哮喘难治的合并症（鼻-鼻窦炎、胃食管反流、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等）、是否吸烟或被动吸烟、有无药物因素（口服β受体阻滞剂、口服血管紧张素转换酶抑制剂、解热镇痛药物等）、是否患有其他具有哮喘样症状的疾病（如变态反应性支气管肺曲菌病、变应性肉芽肿性血管炎等）。
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你好！多数哮喘患者接受规范化治疗后，很快症状就会得到缓解，肺功能也会逐步得到改善。提示所有哮喘患者：哮喘是一种慢性疾病，很多患者需要长期治疗。治疗方案的制定、变更，药物的减量、停用，都应该在一生的指导下进行，切忌自行决定，否则很可能导致前期治疗效果的丧失和疾病的加重。
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青岛市海慈医院&&&全科
你好！急性发作的处理　　对于具有哮喘相关死亡高危因素的患者，需要给予高度重视，这些患者应当尽早到医疗机构就诊。高危患者包括：（1）曾经有过气管插管和机械通气的濒于致死性哮喘的病史；（2）在过去1年中因为哮喘而住院或看急诊；（3）正在使用或最近刚刚停用口服激素；（4）目前未使用吸入激素；（5）过分依赖速效β2-受体激动剂，特别是每月使用沙丁胺醇（或等效药物）超过1支的患者；（6）有心理疾病或社会心理问题，包括使用镇静剂；（6）有对哮喘治疗计划不依从的历史。
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游泳有十大好处
　　1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度
　人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，不仅增强了力度，还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等坑爹的恶果。
　2、游泳可提高骨质
　曾几何时，很多人都对“游泳能提高骨质”这一观点嗤之以鼻，毕竟似乎只有重量练习才能达到这一目标，不过，发表在《应用生理学》杂志上的一项研究却支持了这一观点。由于直接对人体进行骨检查存在一些道德争议，研究人员于是用小鼠作为研究对象，并把它们分为三组：跑步组、游泳组和对照组(不运动)。研究显示，跑步最能提高骨密度，而与对照组相比，无论在骨密度还是大腿骨重量的增加上，游泳组都做得更好。由此可见，想要骨骼更健康，那就游游泳吧!
　3、游泳能提高身体的柔韧性
　游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中，重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性，所以，经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。
　4、游泳可减少炎症风险
　众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，而相关研究进一步证实，游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外，降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程，益处多多。
　5、游泳可帮助燃脂减重
　谁都知道，游泳能减肥，不过你知道么，游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能减肥。以游10分钟为例，蛙泳能燃烧60卡的热量，仰泳能燃烧80卡，自由泳能消耗100卡，而蝶泳更是能燃烧掉150大卡的热量;而相比之下，跑步10分钟却仅仅能消耗100卡的热量。孰优孰劣，大家一看便知。
　6、游泳可缓解运动性哮喘
　再没有比运动时出现呼吸困难更悲催的事情了!与在空气干燥的健身房或飘满花粉的户外进行运动相比，游泳时人们能呼吸到湿润的空气，改善呼吸功能。研究证实，游泳不仅能缓解哮喘的症状，还能从根本上提高肺部的健康状况。最典型的例子就是韩国的游泳名将朴泰桓，他在小时候患上了哮喘，随后父母让他练习游泳来帮助缓解症状，结果，不仅哮喘消失了，还成为了奥运冠军，真是一举两得!
　7、游泳可帮助缓解压力和抑郁
　内啡肽是一种感觉良好激素，可改善人们的情绪，而游泳能有效刺激内啡肽的分泌，帮助人们缓解日常的工作生活压力;此外，游泳还跟瑜伽一样能使人们充分放松自己的身体，要是和有规律的深呼吸结合起来的话，效果会更好。同时，游泳还能使人们镇静下来，排除外界干扰，变得更加专注，这就自然而然地降低了人们的紧张和抑郁的程度。而相关研究更是证实，游泳还可通过一种被称为海马神经再生的过程来帮助恢复因压力而出现受损的大脑功能。所以，如果哪天你感觉不在状态了，不妨换上泳衣，跳到泳池里尽情释放自己的情绪吧!
　8、海水里游泳能改善肤质
　对于想美肤的美女靓男来说，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，因为经常在海水里游泳对皮肤有好处，不仅能帮皮肤保湿，还有助于皮肤排毒，促进皮肤新细胞的生长。当你在享受游泳的畅快时，会慢慢发现自己的皮肤变得越来越好了，真是一举两得!
　9、游泳能使人变聪明
　不错，运动都能改善人们的精神状态，但游泳真的能让人变聪明么?对此来自澳大利亚的研究人员对一群参加游泳培训课程的儿童进行了研究，并以没有学习游泳的另外一群孩子为对照组。结果显示，经常游泳的孩子比对照组在掌握语言、学习骑车、建立自信以及身体发育方面都更快更好。此外，由于游泳需要反复计算所游的距离，所以经常游泳的人在算术方面也比较出色!
　10、游泳能延年益寿
　运动能改善健康、延长寿命，这谁都知道，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得最好。南加州大学研究人员对40547名年龄在20-90岁的男性进行了长达32年的跟踪观察，结果显示，有游泳习惯的男性在死亡率方面比跑步、散步或不常运动的男性低了近一半。可见，想要长寿，游泳绝对是一剂良方!
　游泳的好处数都数不清，亲们可别再犹豫了哦!
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