本人在公园看到陈式写着什么大架、小架，而不是写着新架、老架。是不是大架就是老架，小架就是新架？如果要学，是学大架好、还小架好？请高手指点一下。谢谢！
一般是先学大架而后再学小架，符合拳论所谓“先求开展，后求紧凑，方臻于缜密矣。”
首先我们应该承认太极拳是一种武术，武术本来就是拿来上阵杀敌用的，所以这样的问题稍微用脑子想想便可明白。当然，很多人都把太极拳当健身操来练，为了追求外形动作的美观...
给你介绍一位著名陈氏太极拳拳师。张广泰，是马虹的高徒。
　　马虹(1927一)，原名郭毓 ，河北深州市前磨头镇人。陈式太极拳第11代传人，现任河北...
应该是陈氏
有一种大众太极拳
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区太极拳大架小架辩晰；--兼论膝部损伤；一陈氏太极拳大，小架差异陈氏太极拳由陈王庭（10；陈有本改动老架，创编陈氏太极拳小架；新架，后经16世陈鑫，19世陈立清，陈立宪几代拳；进成为现代陈氏小架；是拳术，拳理的进化，是太极拳臻至完善的过程；若您不练陈氏大架或小架，从练拳细节便无从说起，不；们从目前某些拳师的说法谈起；1某些陈氏拳师说：“大架不大，小架不小”；小
太极拳大架小架辩晰
--兼论膝部损伤
一陈氏太极拳大，小架差异
陈氏太极拳由陈王庭（10世）创拳以后，经过四代至
陈有本改动老架，创编陈氏太极拳小架。当时陈家沟称之为
新架，后经16世陈鑫，19世陈立清，陈立宪几代拳师地改
进成为现代陈氏小架。从老架经四-五代人地改进成为陈氏小架，
是拳术，拳理的进化，是太极拳臻至完善的过程。
若您不练陈氏大架或小架，从练拳细节便无从说起，不如咱
们从目前某些拳师的说法谈起。
1某些陈氏拳师说：“大架不大，小架不小”。既然大架不大，
小架不小，何必还有大小架之说呢?这种说法没有涉及小架的拳
理，只看到打拳人的上肢动作，这上肢动作大小架同样宽大。
2某些太极拳派评论大，小架，以打拳走架拳势的高低来定
架：定为大，中，小架。大架马步深，大小腿间成90度角，中
架大于90度角，小架大小腿间角度趋于180度角。这也是只看
到某些局部表象所下的结论，当他看到陈氏太极小架，在某些拳
式上大小腿成90度角的马步，不知该作何想。
陈氏太极拳小架与大架的区别在于；
陈氏太极拳小架，开步适当：不论向前，向后，向左，向右
开步均伴有双腿缠丝劲。在一步以内（双脚五趾抓地）身体重心
及力支撑点，可随意转放于左，右脚支撑面内，并同时伴随双腿
这是陈氏太极拳小架的最大特点，与之相关的走裆，转关
与老架，大架也有不同。开步适当是指：功夫深浅的不同，走架
趋势的不同，开步不是固定不变的，功夫较深开步可以稍大。另
外对于脚的支撑面而言，身体重心在脚的内侧，或脚的外侧仍有
一定空间。但不论开步多大，双腿可同时顺，逆缠或双腿接力缠
（即缠完左褪缠右腿或反之）。
学习小架拳刚开始以训练双腿缠丝，转关转胯，不能采用
深马步。随着锻练，功夫的加深，骨缝的拉开，三-五年或十年
八年后，马步的深度会逐渐加大。有些式如背肘靠，闪通臂，高
探马等一些架式，裆走下弧时呈90度马步。关键是这一90度马
步只发生在发劲的某一瞬间，若不能以武术击技的观点看待，常
不引起重视。大架迈步宽大，步大马步深度自然大，站立时间长，
好看，但不易形成击技力。
陈氏太极拳小架，不是没有90度角马步，只是时间不到，
功夫不到，练到一定程度自然会有。陈氏小架，每式开头及末尾
都不作深马步，故给人总的印象是高姿。太极小架的深马步，做
为蓄劲，蓄能的一种方式，当发劲时蓄的能要随之发出，用来增
大打击的力度。故陈氏小架的深马步，只能在功夫达到一定程度
才有可能发生，而且这一深马步只能在打击发放的一瞬间发生。
深马步要用力，在陈氏小架中这力是给敌方准备的，这力蓄的能要放在打击敌方的作用力中。
此外腿的缠丝劲（见“论太极拳中力的概念”14页）有二种情况，一种是腿的固定端在脚（五趾抓地不动）如上所述。还有一种情况是：限制扭转的固定端在胯部。一足站定，另一足完成踢，蹬，铲，踹，勾，扫等攻击动作。完成这些攻击动作不能用深马步。真正用于实战对抗的拳种，不宜使用深马步站立，自己站立就费劲，又不利腿，足的攻击。太极拳常以防守自诩，然而有效地攻击乃是最好地防守。
二膝部损伤
1来源：近来在网上看到多篇练陈氏大架拳膝部损伤文章，于是有人花很大精力研究陈氏太极拳大，小架，有人进而研究出谁的功力大。陈氏太极拳不论大架，小架，其拳理基本是一致的。功夫的大小，好坏（毛病）与授者的水平及个人的努力程度，理解能力的高低有很大关系，与入门时间长短也有关，复杂。在过去（解放前），富人练拳。穷人学几式拳，花时间练，就饿肚子，只好去维持生计。解放后，那些穷人掌了权，要批斗富人，可是相当大部分拳技在他们手上，文化大革命再批一下技术权威---。一般看来练陈氏小架拳者文化程度较高，官方说法其阶级成分较高。现在咱们大家来学陈家拳，不论大架，小架，都一样，都可学。有某些陈家拳的历史不宜深入探讨，否则会在人家伤口撒盐。
2膝部损伤 膝部损伤题目是指；正常的能跑会跳的健康人，因练陈氏太极拳而造成膝部疼痛，或膝关节病。
首先一点要说的是，陈氏太极拳不论大架，小架都是强度很高的激烈运动。与邓小平先生“太极拳好”的广播操式太极拳（不论男女老少，不管身体有无毛病都能练），有很大区别。陈氏太极拳从陈氏太极操练起，身体健壮才练拳。练拳先文打，练通内劲再武打。武打太极拳要求刚柔相济，是强度很高的激烈运动，适合青年人，中年人，但要循序渐进。
练陈氏大架伤了膝原因在于：大架，老架步伐大。步子一大，大退骨越加与地面平行，膝部就越接近90度角。马步成90度角时膝部除了承担上身重量之外，还要承担由上身重力所产生的弯矩。上身的重力乘以大腿骨的长度等于主动弯矩，而膝部的拉力乘以至小腿骨的支点距离，形成抗力弯矩。打拳，随时调整使主动弯矩等于抗力弯矩。明显看到主动力臂很长，而抗力弯矩力臂很短，所以膝部拉力要比上身重力大很多，膝部产生很大拉应力。膝部平时只承受上身的重力，产生压应力，而行走蹦跳只产生短时拉应力。在打拳过程中由于训练不足，马步时间过长，就会造成疼痛。但个人情况不同，有人五岁开始蹲马步，有人逐渐加深马步等，不痛必有其因。您几个人腿痛就是大架的毛病？还有几千人不痛？
因为陈氏大架深马步，马步姿式时间长，故练大架的朋友一旦到六十岁左右，女人更年期以后：体力减弱，骨质流失渐多补充不及，都要减轻马步深度，减少活动量，保护关节不受凉，否则不痛也会痛，小架也一样。
有些人转练小架膝不痛了，不是因为小架高明，而是小架从高姿炼起，功夫越高，马步越深，小架马步呈90度角时，功夫就很深了。而且小架90度角马步经常只是一瞬间。
我从30岁学练陈氏太极拳小架，今年75岁。六十多岁有段时间膝痛，我认为：1进入老年骨质补充不及。2我是业余练拳者，60岁退休有了时间，每天练五遍拳，活动四小时，刚开始不习贯。3冬季清晨天凉，膝部保暖难，因随时增减裤子很麻烦。虽然膝痛练拳一直没断，取高姿，膝部贴膏药，烤电等。到75岁陈氏太极拳武打只能打一小段，可以推手，打一段太极操。
我想；有些朋友练陈氏太极拳大架，一定要量力而行。无轮如何，正宗的陈氏太极拳都不是练花架子的，是以击技为主的激烈运动。特别上了年纪的朋友，不要急于求成。有条件学一学“易经”，把心思放下来。陈家沟好多人，不论男女，从儿童就站马步，他们认为很容易，而对年长者却很不容易。要练陈氏太极拳，不论大架，小架，先从高姿练起，只要你有决心，坚持下去会越练越低。陈氏太极拳之所以叫陈氏太极拳.不是因为架子低，而是他的拳理优秀――汲纳各拳派之精华，融汇中国数千年之文化，哲学思想。掌握，学习拳理要很长时间，再练到自己身
包含各类专业文献、专业论文、应用写作文书、生活休闲娱乐、中学教育、各类资格考试、57028太极拳大架小架辩晰等内容。　
　陈伯祥自幼性 格安静,并不太喜欢学拳。1958 年陈照丕回乡后,与族中老人商议,让族中子弟分别学陈 式太极拳的大架和小架。学大架的跟陈照丕,学小架的挑了陈伯祥... 　如何学好陈式小架太极拳,首选学好起式,我们的大师学了3个月,我们的老师学了8...陈式大架裆的运行路线,你一眼就看的清清楚楚,完全的 s 形,一转一合在折叠... 　陈氏太极拳现在分为小架 (也有的叫陈鑫拳架、因陈鑫所写的太极拳图说就是以 小架为原型),大架(也有的叫老架),新架(又叫 83 式)等三种套路。新架 和老架... 　陈氏小架太极拳三三六原理是指练习太极拳必须经过的三个阶段、 三 种劲别以及在不同阶段相应袢〉娜至废胺椒ǖ目蒲г怼 它科学 的概括了陈氏太极拳自创始... 　陈式太极拳小架歌诀_人文社科_专业资料。陈式太极拳小架歌诀陈式太极拳小架歌诀 一、金刚捣捶 先左后右不为奇,一动一静是围棋。围到山穷水尽处,突然一捶判雄雌... 　陈氏太极拳小架18势套路名称_体育/运动_生活休闲。陈家沟陈氏嫡宗传人陈立法先生创编 陈家沟陈立法大师创编陈氏太极拳小架十八势 套路名称太极起势 第一式 第二式... 　陈氏太极拳小架练拳要求。陈氏太极拳小架练拳要求(一) 概要 无思无虑静下来,平心下气沉丹田. 立身当中正,头颅不宜偏. 前后顶劲碰起,二目平视直前. 神送... 　陈氏小架太极拳三三六原理是指练习太极拳必须经过的三个阶段_信息与通信_工程科技...足尖的外撇、内扣或足跟部的左旋、右转,包括主和次、先与后,都必 须明辩... 　陈氏太极拳小架一路名称_保健养生_生活休闲。陈氏太极拳小架一路名称 1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8...大家都在搜：
扫描二维码安装搜房网房天下APP
手机浏览器访问搜房网房天下
> > 问题详情
陈式太极拳学大架好、还是学小架好?
本人在公园看到陈式太极拳写着什么大架、小架，而不是写着新架、老架。是不是大架就是老架，小架就是新架？如果要学，是学大架好、还小架好？请高手指点一下。谢谢！
浏览次数：0
回答被采纳后将共获得20
一般是先学大架而后再学小架，符合拳论所谓“先求开展，后求紧凑，方臻于缜密矣。”
位提问人正在寻找答案
手机动态登录
请输入用户名/邮箱/手机号码！
请输入密码！
没有搜房通行证，
ask:7,asku:3,askr:12,askz:3,askd:5,RedisW:0askR:0,askD：34 mz:nohit,askU:0,askT:0askA:36
Copyright &
北京拓世宏业科技发展有限公司
Beijing Tuo Shi Hong Ye Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
客服电话： 400-850-8888 违法信息举报邮箱：