慢跑四十分钟以上可以瘦腿是慢跑还是快走好吗

是不是每天只要坚持跑步三十分钟以上就能,
全部答案(共1个回答)
肯定是有益无害的。指导意见:但老人要根据自己的情况选择运动方式,比如要有冠心病就不要做爬山,快跑等剧烈运动。
跑步是最普遍的一项运动,也是减肥的好运动,可是很多朋友,特别是女性朋友一说起跑步,大多都说不敢跑,其中最主要的原因就是怕跑完腿粗。那么跑步究...
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答: 回答5早睡早起,均衡膳食
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