不小心掐伤如何锻炼腰部肌肉肉,疼痛时间太长

腰部肌肉拉伤要多久才会好?怎么才能减轻疼痛?
腰部肌肉拉伤要多久才会好?怎么才能减轻疼...
全部症状:刚开始可以翻身。隔天就不行了。
发病时间及原因:凌晨12点左右!因地上有水不小心滑倒
治疗情况:腰部肌肉拉伤
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
专长:颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析:腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。意见建议:建议卧硬板床休息,配合针灸,腰部推拿,烤灯照射,艾灸,中药熏蒸等理疗方法以舒筋活血,行气止痛,温经通络,注意保暖,避免受寒,减少下地行走,减少负重弯腰动作。
职称:主治医师
专长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
&&已帮助用户:160121
病情分析:腰部肌肉拉伤患者应卧床休一周后逐步进行活动,但应注意排除腰椎间盘损伤和腰椎压缩性骨折。
职称:护士
专长:普外科疾病,胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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你好,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解疼痛症状.
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:目前最好、最快的办法是做针灸、按摩、热疗等物理治疗,可以在短时间内改善症状,你也可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂,配合热毛巾热敷,效果也不错。主要还是休息,适当加强肌肉的锻炼,避免长时间工作,如果要长时间工作也需要中途适当休息。
意见建议:
问腰部肌肉拉伤怎么大概要多久才会好
职称:医师
专长:普外科疾病、肛肠科
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意见建议:你好,根据你说的情况考虑是腰部肌肉劳损的问题的,需要你早期到医院给予检查,这种情况是需要你给予对症治疗的
问腰部肌肉拉伤疼痛厉害,怎样才能减轻疼痛?恢复得更快...
职称:医生会员
专长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析: 你好,建议可以采取活血化淤、止疼药物治疗的,意见建议:也可以理疗,针灸按摩等,注意腰部保暖
问腰部肌肉拉伤多少时间可以好?
职称:医师
专长:内科、糖尿病、发烧等疾病
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病情分析: 你好,一般腰部肌肉拉伤的自我恢复时间在一个月左右,肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。腰肌劳损一般以腰骶部疼痛酸胀为主,通过休息后可缓解或自愈。意见建议:建议要注意多休息,避免过度劳累或剧烈运动,通过自我按摩,热敷,口服止疼或活血化瘀的药物可加快恢复,减少并发症。
问医生你好!腰部肌肉拉伤主要有那些症状??
职称:护士
专长:妇科疾病月经不调
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病情分析: 肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤.据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上. 发生肌肉拉伤的主要原因有: (1)准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动. (2)体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性,伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度. (3)运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围.意见建议:(4)气温过低,湿度太高,场地太硬等. 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种.主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤.
问腰肌肉拉伤怎么快速恢复
职称:医生会员
专长:内科,
&&已帮助用户:10044
问题分析:你好,建议你现在可以用热敷的方法来进行治疗,可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除缓解局部不适.意见建议:并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.希望对你有所帮助.
问腰部肌肉拉伤怎么办 该做什么帮助它
职称:医师
专长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户:129681
病情分析: 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。意见建议:肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
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您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
好,建议避免颈部受凉、长时间低头,平时要有正确的坐姿
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评价成功!小心摔伤腰部后拍片骨头都没事但还是疼痛难忍走路睡觉...
小心摔伤腰部后拍片骨头都没事但还是疼痛难...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):小心摔伤腰部后拍片骨头都没事但还是疼痛难忍走路睡觉都疼无法躺怎么回事曾经治疗情况和效果:云南白药喷雾和活血化瘀药
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:颈肩腰腿痛,儿科病
&&已帮助用户:22080
问题分析: 您好,这个多考虑是由于外伤导致的局部气血的瘀滞,导致局部经络不通引起的症状。意见建议:建议您去中医院做局部的理疗治疗是最好的,温针灸,火罐,热敷等结合;
职称:医师
专长:胃肠病,糖尿病足,褥疮,过敏性鼻炎
&&已帮助用户:16
问题分析: 你是腰部急性损伤引起的疼痛,拍片骨头没事,是肌肉韧带损伤为主,还有瘀血积滞意见建议:吃消炎止痛活血化瘀药,外敷跌打损伤药加拔火罐,注意卧床休息
问腰部摔伤感觉骨头没事但肌肉疼痛还有硬块
职称:医生会员
专长:外科、骨折、
&&已帮助用户:30453
病情分析: 你好,这种情况考虑有可能是摔伤造成的。看下最近有没有摔伤史。如果没有的话,考虑有尾椎病变的可能。意见建议::建议你去医院拍个片子,检查下,确定病情后对症治疗。
问腰部摔伤,背和腰疼,拍片医生说骨头没事!大概几天不...
职称:医生会员
专长:子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户:119697
病情分析: 你好,属于局部软组织损伤的情况,注意平时局部保暖,意见建议:针灸按摩理疗,红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看,疼痛用芬必得即可缓解,配合活血止痛胶囊治疗一段时间观察看看医生询问:
问腰部摔伤怎么办照片了没事就是疼
职称:护士
专长:内科、消化内科
&&已帮助用户:86714
病情分析: 你好,考虑腰肌劳损,常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.意见建议:一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
问腰部摔伤,X片检查骨头没事,也能自己去卫生间。用了活...
职称:主治医师
专长:性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户:65523
病情分析: 您好,如果是横突骨折了,我们拍片子也可以检查出来的;既然是检查没有问题,往往问题不大,应该是软组织损伤的啊意见建议:当然,如果软组织损伤比较厉害,恢复也需要时间的;我们平时应该适当活动,但是,不要太劳累,做按摩或者理疗,不要长时间坐着,疼痛厉害时候,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗,就应该可以的啊
问摔到腰,骨头没事,但还是疼,该怎么办
职称:护士
专长:月经不调、妇科炎症、痛经
&&已帮助用户:52437
病情分析: 有可能使腰肌损伤,建议采用专业中医药内服外用相结合治疗,内服中药,舒筋通络,祛风散寒,外用膏药,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,能控制病情的发展,而且患者康复后不易复发,安全无副作用,是最理想的治疗方法。
问腰部摔伤从梯子上掉下来腰着地疼痛感很强不敢直腰外面...
职称:主治医师
专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,反流性食管炎
&&已帮助用户:15011
问题分析:如果是较高的地方从梯子上摔下会很容易伤及腰椎,肋骨以及肝脾肾脏等器官,会有相应区域的疼痛,压痛等表现。意见建议:最好是及时就医检查,以便排除严重内脏损伤以及骨折等情况,在排除上述疾病的情况下才能诊断为腰部软组织损伤,可以用止痛药物治疗比如布洛芬等。注意一定要做检查排除严重内脏损伤的情况。
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