打羽毛球可以减肥不 久站会不会小腿变弯胳膊都变粗

我是一个有晨练习惯的人,每天早晨六点半准时出去跑步,,大约在七点半左右回家。我每次跑完步都做一些自制的操活动十来分钟,有时候会跳跳绳。听别人说,经常跑步的人腿会变粗的,是不是这样?
全部答案(共2个回答)
的,虽然腿看起来不粗,别人也都说细,但是腿和腰的比例明显不好,腿合适腰肥,腰合适腿绷着,所以我的裤子一般都肥有点肥,但也不是很明显,坚持锻炼对身体有好处,
1.部队生活就是先起床,整理内物,出操,洗漱,早饭。
2.使用洗面奶,紧缩汗毛孔。少吃辛辣和油腻食物。常喝奶制品和维生素E。
晨练也有很多讲究
从床上开始“晨练”应从一睁眼开始,醒后不马上起床,而要“懒床”五分钟,以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”(...
每星期3到4次这样,每次一个小时就行啦~~~~
游游就休息~~
然后继续就得了
晚上游泳才好
白天很容易伤害皮肤的,紫外线强度太大了。
相信我 没错的...
病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油...
一般来说会使肌肉纤维变粗,同时会消耗掉脂肪,看起来就是变壮了,结实了,倒是不会显得非常粗的。
答: 你好,你平时可以适当做一些运动,就是可以穿收腹衣服的
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