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不同体型的减肥方法
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&&不​同​体​型​的​减​肥​方​法
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我要苗条的身材啊……
怎么样才能减肥呢？？？有合适的药！或者方法姐妹们推荐给我哦……或者有哪家医院免费给我做吸脂，我乐意做模特哦……感谢呢！！
饮食和运动也是不能少的哦
少吃多动咯，最重要是得坚持
从健康饮食适量运动做起
少吃点还有就是要多多的运动
不要乱吃药 期待你变美美的哦
我也想 运动减肥最好，可是我懒怕累没毅力
我还管不住自己嘴巴
管住嘴,要有意志力,对自己狠心,连体重都控制不了的女人没前途
不建议吃药哦，对身体不适很好呢
不要吃药都有激素的，不然就运动或者抽脂吧
我去年130，现在104
可能体质不同，我觉得减肥很容易，生了两个巨大儿宝宝纯母乳喂养，两次从125左右减到100，，，只要管住嘴，多运动，头一周都会饿晕的，胃饿小了就习惯了每顿吃一点点一点点就很快瘦下来。坚持穿束身衣
你很好看，减下来肯定是女神一枚
减肥药还是要慎重的，从饮食盒运动上多注意吧
楼主多运动运动，不改吃的别吃
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核心提示：如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗……
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　　如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗……
　　多喝水
　　1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。
　　增加上洗手间的次数
　　2、这招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了。有专家说过:当有便意的时候，绝对不能憋着，会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重，哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。有好消息称:“茶利尿排毒，还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。
　　改坐公共汽车
　　3、不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治它。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着！
　　五指不停地在键盘上敲打
　　4、以上几招都是减腰腹腿的啦，如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样:如你是悠闲的白领，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了:“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员，不是聊天啦，每天都有打不完的文件，你的手指是不可能胖起来的，对吧。
　　亲自上门拎水
　　5、要觉得手脖子太粗，没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地。时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力)，一举三得的好事，何乐而不为？
　　随时仰头望天
　　6、脖子上有赘肉，本来不算胖，也会显胖，对吧。俺有高招，这招不限时间，不限地点。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌:第一，不能引起路人一同观看，全都误以为天上掉馅饼了。第二，小心没井盖的下水道，不小心掉进去，问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！
　　不停地玩弄自己手里的笔
　　7、可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。
（责任编辑：杨淼 实习编辑:闫玉庚）
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