怎样缓解因左下腹部饭后左腹部疼痛运动疼痛我吃完饭后左腹部疼痛因跑步肚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-18 09:54 标签： 饭后上腹部隐痛
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"网友求助"饭后2小时跑步肚子痛（不是左边就是右边）...已回复
饭后2小时跑步肚子痛（不是左边就是右边）。:
共4位网友提供帮助
会员9227663 12:36:43
你好，考虑可能是缺乏锻炼或是胃肠痉挛引起的。建议：如果吃饭后时间不够长，或者吃的食物比较难消化（如果有高蛋白，大概要2-3个小时才能彻底消化），锻炼的过程中可能会发生腹痛，这种情况下在饭后多休息一会，在2．5-3小时后再锻炼，不要喝太多水，要注意热身。
会员9227841 12:36:47
您好，饭后二小时跑步有肚子疼痛，要注意休息的，腹部要保暖要B超检查一下的，也不排除阑尾炎一类的，要治疗的，少食多餐吧，饭后半小时是不能剧烈运动的。
会员9227245 12:36:51
你好，不建议你在饭后就参加过于剧烈的运动的，因为消化道正在工作，会因为你的剧烈运动而暂时缺氧的可能，而出现肠痉挛的表现，表现为腹痛的。建议你还是不要在饭后运动，可以采取饭前进行体育的运动，就可以减少这种不适的以上是对饭后2小时跑步肚子痛（不是左边就是右边）这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227677 12:36:55
你好，你这种情况可能是活动引起肠痉挛导致的。建议饭后不要跑步和做剧烈运动，平时可以可以散步。
问右边腹部痛
职称：医师
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：1734
问题分析：患者右边腹部痛肚脐眼右边最近老是隐隐约约的疼痛，有时候左边也痛意见建议：你好，这种情况建议去医院先做下b超检查，再根据情况判断是否要做肠镜检查，再进一步明确具体的情况进行诊治
问吃饱饭后就会肚子疼
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
根据你的情况描述主要症状表现为进食后腹痛休息后腹痛缓解的情况考虑胃溃疡的可能性比较大进食后腹痛是胃溃疡的主要症状表现针对你的情况如果疼痛比较严重可能需要到当地医院及时就诊的一般是到当地综合医院的消化内科门诊在医生的指导下给予胃镜检查明确诊断后给予相应的药物治疗如果疼痛并不是很严重可能和进食后胃扩张导致的疼痛不适有关这种情况可能不需要特别治疗进食不能过饱少量多餐饭后适当休息自然能缓解
问我饭后走路急点或者跑步，还有就
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：出现腹痛，是由于消化不好，肠道的蠕动 造成的。这样的病症应该促进消化，积极活动。多吃蔬菜，少吃肉。 用整肠生，乳酶生等药物辅助消化。
问最近我在减肥,饭后一小时就去跑步饭后2小时做仰卧起坐...
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析：你好，你这个检查是细菌感染的话，那么和你运动是没有什么关系的。意见建议：你这个可能是饮食不当，或者腹部受凉等因素有关系，你可以积极消炎治疗的。
问上腹部痛，有时左边有时右边，有时...
职称：医师
专长：妇产科、阴道炎、
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问题分析：你好，你这种情况可能是胃炎的情况，可能与平时饮食不定时，受凉了或者是吃东西吃了生冷的东西等等有关的意见建议：可以做个B超看一下，排除一下肝胆脾胰的情况，平时定时吃饭，不暴饮暴食，饮食宜清淡，不吃辛辣有刺激性的东西，不吃生冷的东西，可以吃点奥美拉唑片，阿莫西林胶囊看看
问你好，我肚子左边的疼痛，跑步更
职称：医师
专长：胸痹,感冒,咳嗽
&&已帮助用户：29826
问题分析：你左边的腹痛一般考虑脾胃虚寒有关系，多因饮食不节，过食生冷的东西引起，寒气内积，局部气血瘀滞，就会出现疼痛，跑步过程中，人体阳气偏盛，气血流通加快，有可能会扰动瘀血，症状加重。意见建议：平时注意保暖，少吃生冷寒凉的食物，严重的话，可以试试用附子理中丸配合元胡止痛片。
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搜狗联盟推广饭后多久可以运动？
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相信大家都很喜欢在饭后运动，尤其是在晚饭后喜欢出门走走，散步，或者是直接去跑步打羽毛球之类，可是你是否发现你有时候会经常的胃痛感觉，其实饭后跑步或者运动是不可取的。那么饭后究竟什么时候才可以运动呢?饭后多久可以运动餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其他决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧!如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且以碳水化合物为主，间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。任何改变最好都采取渐进的方式，但如果出现任何肌肉上或消化上的问题，就得暂停。　　一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。饭后运动危害　　首先，我们来了解一下饭后急于运动的危害：我们都知道运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期。　　如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，饭后运动肚子痛的感觉相信很多人都有体会吧，这就是直接体现。　　久而久之，这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病。比如说，常见的胃病、阑尾炎等。一旦造成肠胃疾病之后，就会伴随着你一辈子，餐餐都的谨慎你的饮食，一不注意就会痛苦不已，真心难受。所以运动固然重要，但也一定要谨慎，善待肠胃。饭后如何运动　　首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，*河蟹*，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。　　既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语，很多人提倡饭后立即散步，促进消化和减肥。　　其实对于这种说法，我们认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是有肠胃疾病的人就要千万注意了，饭后就一定要休息好，方可进行饭后运动，即使是散步。　　其次，饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。　　譬如说快走、慢跑之类的运动都可以慢慢开展了，但是，切记剧烈运动还是要节制的。特别是当你进食了很多难以消化的高蛋白与脂肪的食物的话，笔者建议您这顿饭后就不要剧烈运动了，如果您打算运动锻炼身体的话，尽量吃一些容易消化的食物比较好。减少肠胃的负担。　　接下来，饭后两个小时：这个时候，基本上你就可以开始各种体育运动都没多大关系了。　　如果你再不运动，离下餐吃饭的时间就不远了，那你就没有运动的时间了。这个时候，消化基本进入尾声。
说的挺好的~~~~~~~~~~~~
一个韦蜜！
实用好贴，难得一见，赞赞赞
哈 一般吃饭过后看个新闻联播天气预报正好散步
如果貌似讽刺的作品，而毫无善意，也毫无热情，只是读者觉得一切世事，一无足取，也一无可为，那就并非讽刺了，这边是所谓“冷嘲”。
很好！、、、
1.5,2个小时还真有点久
爱球鞋，爱篮球，爱健身
所以一般要晚上跑步或者打球的，其实都不能跟平常吃正餐一样随便吃。
迪克.克莱恩在1966年设计徽标时说：“我要一个愤怒的牛头，一个含着鲜血与仇
恨的牛头。我要让所有的人一看到这个标志就知道，成功来自于鲜血和痛苦。”
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好帖子
一般都是一个小时后就去小打小闹了
教练蜜，围棋和老阿。无主队，喜欢马刺火箭森林狼
喜欢邓肯、安东尼、麦迪、科比、纳什、保罗、罗斯、骚卢
太骚了太骚了，警察叔叔请快把欧文抓起来吧
比德大帝 就因为你 今年76人的球我一场不会落下
大多球员在赛前热身前3个半到4个钟就要吃完晚餐了，一顿高蛋白高碳水化合物还带不少脂肪的正餐，胃要四个小时才能排空，这四个小时里大量的血液都在胃和其他消化器官内，运动系统相对缺血，而胃不好的人这个时间更久，这个是视实际情况而定的，不过还是久一点比较保险。
我们都有追寻幸福和说话的权利，同时有不损害他人合法权益和为自己所说的话负责的义务。
一般都是饭后一小时运动，不知科不科学
天生爱跑！
现在都是吃饭后2小时简单运动，要剧烈运动加跑步的话都是先运动再吃饭
一小时内容易岔气，我就试过。基本不用跑了
表示胃不好饭后2小时跑步也容易反胃的..
饭后 2个小时之内跑步，跑友 跑吐过
楼主说的对，我觉得饭后半小时这种说话太笼统。有的消化系统没这么强。有的吃的不少。其实很多理论没有错，知识我们不会变通发自手机虎扑
你好，我好，大家都好才是好！
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