为什么开始健身胸会变小吗围变小了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-02 13:36 标签： 健身会让丁丁变小吗
八句金言，很毒！-全球通史
八句金言，很毒！
（图文综合自网络）01.&岁月不饶人，首先不饶女人；机会不等人，首先不等男人。02.&被恨的人，没有多少痛苦...
全球通史「全面展现全球历史文化风貌，趣味解读世界史。上至天文下至地理，从上古神话到当今各国八卦，我们为您一一讲述」（图文综合自网络）01.&岁月不饶人，首先不饶女人；机会不等人，首先不等男人。02.&被恨的人，没有多少痛苦；去恨的人，少了许多幸福。03.&钱财不但可以改变人的个性，还可以让人露出本性。04.&人追钱跑，越追越穷；钱追人跑，想穷穷不了。05.&不要把知识和智慧混淆：知识教你如何生存；智慧教你如何生活。06.&是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你。07.&并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起，就会永远在一起；也并不是永远在一起了就会幸福。08.&走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。投稿邮箱：
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2.本文内容来自“全球通史”微信公众号，文章版权归全球通史公众号所有。千万不要这样练，胸真的会变大！-我爱健身网　　有些女性在健身、降低体脂的过程中提出了这么一个问题：
　　女性的乳房中含有大量的脂肪，这些脂肪对于维持乳房的弹性、丰满有重要的作用，减脂是否会把乳房中的脂肪减掉，使乳房变小呢？、
　　这一问题使好多女生忧心重重，不知如何是好。在查阅大量资料后，小编终于弄明白这一问题：运动减脂绝对不会大幅度降低乳房的脂肪含量，影响乳房的外观，女士们这种担忧是多余的。从运动生理学的角度讲主要有以下几个原因：
　　1雌激素的作用：
　　雌性激素是女性特有的激素，它的作用之一是选择性地沉积脂肪在乳房、腹部、大腿 、臀部，维持女性的第二性征，保持女性的曲线。雌激素对脂肪代谢的作用在女性的整体脂肪代谢中占主导地位。
　　通过科学的运动训练，不仅会增加雌激素的分泌，同时机体的整个新陈代谢系统得到了优化。在这种情况下女性乳房中的脂肪含量会达到一个合适的水平，使乳房更加丰满，富有弹性。有研究表明：在不同的以减脂为目的的练习中，没有发现女性的乳房发生异常变化，变得很大或变得过小。
　　2有氧练习的全面作用：
　　有氧练习有助于机体减脂，这种消耗是全身性的，使全身各个部位的脂肪都得到动员，绝对不会单独消耗几个部位的脂肪。因此担心乳房的脂肪会在有氧训练中大量的消耗是站不住脚的。
　　3脂肪的分类：
　　人体内的脂肪可以分为两类：白脂、褐脂。分类的标准是毛细血管含量的多少。研究发现在人体的中运动器官中主要分布的是褐脂，在其他的部位主要是白脂。运动训练过程中积极参与供能的是褐脂，而乳房部位主要是白脂，受运动消耗的影响相当小。
　　4生理性肥胖：
　　由于吃得多、吃得好、运动的少引起的肥胖可以称之为生理性肥胖，这种脂肪称之堆积脂，这种脂肪受饮食、运动、减脂补剂的影响较大。它与由雌激素决定的沉积脂有区别，沉积脂主要由雌激素控制，其他因素对它的影响相当小。我们在健身运动中所采取的各种手段都是针对堆积脂的。因此，对乳房这种部位的沉积脂说，受健身减脂的影响很小。
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