运动哮喘是怎么回事_百度文库
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运动哮喘是怎么回事
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一运动就喘是怎么回事
健康咨询描述：
患者女&年龄79岁&在最近两三年，一走路就开始喘，上不来气儿，咳漱。咳潄时间很长，大约有四五年了，就是不愿意好。干咳没有痰。手心痒，右手。本人还有很多疾病，就是腿也是莫名其妙的疼，走不了路
曾经的治疗情况和效果：
去检查说是老年病，也没有看出来什么
想得到怎样的帮助：是怎么回事，是什么原因造成的？该怎么治疗？
雨中的昙花
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医生回复区
帮助网友：1028称赞：169
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一活动就喘，主要考虑两种原因，一是呼吸系统疾病，二是心脏疾病，这两种疾病都可能湖边有干咳，这个年龄腿疼考虑两个原因：一是心脏疾病引起腿水肿致疼。二是老年人易缺钙致腿没劲，疼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院有针对的仔细全面检查。然后再治疗，祝健康！
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　　速度一快就喘，跑步如何调整呼吸？
　　呼吸与跑步的关联很大，调整好呼吸，可以减轻跑步的疲劳感。
　　①一次跑步在不同的阶段可以分为只用鼻子呼吸和口鼻一起呼吸两种方式：
　　跑步刚开始，或跑速较慢时，需氧量小，可以只用鼻子呼吸；而当跑了一段时间，或加快速度时，只用鼻子呼吸无法提供身体足够的需氧量，所以可以口鼻一起呼吸，不过要注意的是，口鼻一起呼吸时，嘴巴不要完全张开，而是微微打开，轻咬牙，舌尖卷起微微抵住上颚，让空气从牙缝中进出。
　　②呼吸需和跑步步伐配合：通常慢跑呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样可以让你跑得轻快；随着距离增加，身体也会慢慢疲惫，这时可以根据呼吸状况放慢前行速度或步行几步，把呼吸节奏调整过来
　　③加大呼气深度，不仅吸气需要加深，很多跑友忽略的一点是呼气的深度。呼气深度加强可以排出更多废气，同时也使吸气更省力，提高了吸气量。
　　如何提高晨跑的质量？
　　①晨跑前需要有7到8小时充足的睡眠，保证晨跑时精力旺盛；
　　②晨跑前最好喝适量（300-500ml）的温开水或淡盐水，不宜喝冷水或过多的水，建议喝完水过10分钟再进行晨跑，避免跑步过程中岔气或患胃病；
　　③晨跑时间需要根据季节不同而调整，一般太阳刚升起的时候跑最好，而冬季日出前地面温度较低，建议在日出后进行跑步，通常是早晨7点左右；
　　④大雾天气不宜室外晨跑，雾气中含有大量尘埃、病原微生物等有害物质。大雾天晨跑会增加呼吸负担，有引起鼻炎、肺炎、气管炎等病症的风险；此外，大雾天空气湿度大，也会不利于皮肤的散热；
　　⑤晨跑时间不宜过长，控制在30-50分钟为宜；
　　⑥晨跑结束后，需要休息至少15分钟再洗澡，早餐也需在跑步结束后的15-30分钟再进行。
　　跑步时究竟该不该听音乐？
　　不少跑友跑步时都有听音乐的习惯，跑步该不该听音乐这一课题因为大家习惯的差异，还未有定论；我们可以先了解了解音乐和跑步的关系：
　　①据研究，当音乐从外部刺激人脑时，人体内部分信号就无法传输到大脑，例如肌肉或器官产生的疲劳感，这样可以使跑步时的挫败感和疲劳感降低10％；
　　②音乐对于跑者来说是精神上的放松，能够很好的起到缓解情绪的作用，在参加马拉松赛事前，旋律能够调动正面情绪，起到激励作用，减缓紧张焦虑的心情；
　　③选择有节奏感以及和自己心率相近的音乐，跟着这个节奏跑，跑起来会更加轻松自在；
　　④音乐能让人迅速进入最佳状态，所以，在那些熟悉又容易跑得路段听音乐效果最好；
　　⑤听音乐跑也有一定负面影响：音乐声阻隔了自己的呼吸声和脚步声，使你和跑步运动本身割裂开来，可能会阻碍你跑步的进步；对于注重呼吸、心率等来自自身身体反馈的跑友来说，音乐可能会打乱他们跑步的节奏；
　　⑥此外，小悦提示：听音乐还要注意跑步安全问题，室外跑要注意身后是否有车辆，以及路面状况，女性室外夜跑听音乐时，更要注意人身安全。
　　怎样提高跑步步频？
　　①增加上身前倾角度：跑步时，上身越倾斜，身体越容易受重力影响，迫使你尽快踏出下一步来避免跌倒，随着身体更加倾斜，跑步速度增大，在跑步节奏持续修正后找出最舒适的身体倾斜角度；
　　②练习下坡跑：找个坡度平缓的下坡做跑不联系，专心控制呼吸，采用快频小步跑，同时避免步幅过大，然后慢跑会坡顶，每周3次，每次重复5组；
　　③以10秒30步作为基准练习跑步：10秒30步（1分钟即为180步），时间较短，利于计算，可以在最小限度干扰下不断调整换乱的步频，以接近目标；亦可计算单脚30秒内是否踏足15次或以上，简化计算过程；
　　④跑步过程中可以听接近180步/分钟步频节奏的音乐，踩着音乐节奏跑不失为一种训练方式；
　　⑤此外，还可通过调整肢体动作速度提高步频：加强摆臂，不光增加向前摆的速度，更不要忽视摆臂时加快后拉的速度，这是很容易忽略的一点；同理，加快腿的折叠速度，迈腿和收腿的速度都要加快，坚持训练，相信步频能有效提升。
　　关于「悦跑圈」
　　一款面向跑步爱好者，专注于跑步的运动社交类APP，中国线上马拉松的首创者。
　　微信公众号：joyrunapp，分享精彩的赛事活动、实用的跑步干货。
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「悦跑圈」一款基于社交型的跑步应用，中国线上马拉松的首创者...稍微运动甚至走动一下就感觉累喘气喘得厉害心跳加速
稍微运动甚至走动一下就感觉累喘气喘得厉害...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：稍微运动甚至走动一下就感觉累喘气喘得厉害心跳加速想得到怎样的帮助：是否心脏有问题平时该注意哪些方面（
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：其他
&&已帮助用户：11339
问题分析：你好你的这种情况不排除缺乏运动导致的意见建议：运动时机体需氧增加要通过加快呼吸加快心跳来代偿机体所需的氧当平时缺少运动稍一运动时心脏呼吸系统不能很好的适应就会出现喘的厉害心跳加快明显建议你可以逐渐增加运动量让机体逐渐适应不适就会减轻如果很厉害建议你医院查心电图必要时心脏彩超基本可以明确是否心脏有问题如果有问题对因治疗
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：33291
问题分析：你好如果是有这个症状的话是要注意有心脏方面的疾病但是也应该要注意由于缺乏锻炼而造成的意见建议：你好但是为了安全起见建议你还是应该要及时到医院去做个心电图及心脏彩超检查下以便于能够及早明确病因针对性处理不要延误了病情的治疗同时注意休息不宜过度劳累呀
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：70
问题分析：你好首先你需要到医院查个心电图和胸部正侧位片意见建议：主要看有没有哮喘以及心肌缺血一定要早期到医院治疗不要耽误病情可以口服中药汤剂治疗这样没有副作用而且预后会很好祝你早日康复
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：70254
问题分析：你好这个是不需要过于担心的心脏应该是没有问题的意见建议：你现在的这个症状主要是缺乏锻炼造成的当你进行运动时机体需氧量增加但是你自身的血细胞所带的氧量是较少的并且肺的功能也不能提供所需要的氧量这就造成了气喘还有身体自身的反应血液则会加快运行给其他的器官提供更多的氧这就造成心跳加快这个只需要加强锻炼就可以解决
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：83382
指导意见：您好，根据您描述的 情况心动过速亦可由 某些疾病引起如发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、心力衰竭、休 克以及植 物神经功能紊乱等建议及时去医院详细检查，此时主要应针对病因治疗并可在医生指导下选服药物。
问稍做一下运动就气喘嘘嘘是怎么了
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析： 经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、意见建议：也不必治疗。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。对于病理性胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。患者应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
问根本就不敢运动.稍微运动一下就会气急心跳加速呼吸困难...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32792
病情分析： 呼吸困难一方面要考虑肺部问题,一方面要考虑心脏的问题,意见建议：建议您先到医院去测试血压,做心电图和拍片,以明确原因,然后决定如何治疗，希望我的回答能帮助到您，祝您健康
问全身乏力，不想动，稍微动一下就感觉很累，就想躺着。
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
&&已帮助用户：44228
病情分析： 你好，神经衰弱是由于长久的脑力过劳，情绪紧张，精神压力等因素引起的，常用药物脑力宝丸，养血安神片，柏子养心丸等药物进行治疗，意见建议：要多参加体育，文娱活动，加强锻炼，丰富业余文化生活，另外要保持心情，减轻精神负担啊
问为什么我稍微运动就会气喘吁吁的
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病，面瘫，强直性脊柱炎等
&&已帮助用户：8807
病情分析： 气喘虚虚，从中医角度说就是气虚。 头昏，气虚夹有血虚。意见建议：不要过于剧烈的运动 ，可以适当的做一些运动 ，注意保暖 不要感冒 ，避免呼吸到粉尘,烟雾,颗粒等
问稍微运动一下心跳就加速
职称：医生会员
专长：肿瘤的诊断治疗
&&已帮助用户：8108
病情分析： 你好，这有可能是心肌缺血的表现，劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛 或紧缩样疼痛，休息后自行缓解，体力活动时出现胸闷 心悸 气短 休息时自行缓解。与运动有关的咽喉痛及烧灼感 紧缩感。意见建议：建议你立刻去心内科治疗，减少饮食中钠盐的摄入也是非常重要的，因为心衰导致机体潴留过多的钠盐，从而引起水分的潴留，增加心脏的负担。
问稍微一动就心跳加速
职称：主治医师
专长：综合
&&已帮助用户：8294
问题分析：你好，这个需要先检查一下，如心电图等，看看有没有心脏的器质性疾病。意见建议：如果检查没有什么问题，可能是体质比较虚弱，建议坚持适量的运动，注意营养，增强体质，避免过于劳累，防止着凉感冒，缓解心理压力，不要过于紧张等。
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冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙
低剂量螺旋CT检查小肺癌（直径≤20mm）及周围型小肺癌
食管癌初期症状多不明显，一般为食管内异物感、食物通过缓慢和
引起肺积水的原因有：感染发炎引起，自体免疫疾病引起，肺部疾病.
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评价成功！一运动就咳嗽，孩子可能得了变异性哮喘
核心提示：咳嗽变异性哮喘是孩子常见的呼吸道疾病之一，由于孩子的支气管黏膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，因而很容易发生炎症，引起咳嗽。
　　不也不一运动就咳得喘不过气来　 & 医生说，咳嗽变异性哮喘是孩子常见的呼吸道疾病之一，由于孩子的支气管黏膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，因而很容易发生炎症，引起咳嗽。　　咳嗽本是一种排除呼吸道痰液和异物的有效途径，但频繁发作、难以控制的性咳嗽，家长们总认为是孩子体质差引起的反复感冒，吃了许多感冒药，有的甚至打了不少消炎针，效果都不好。其实，在被家长们认为反复感冒的孩子中有一部分可能就是过敏性咳嗽。　　运动后咳嗽可能是咳嗽变异性哮喘　　医生解释说，门诊上经常会碰到一些因咳嗽来就诊的孩子，家长都反映说，孩子咳嗽已一个多月了或者更长时间，一般情况下症状轻、且发作也是阵发性的，多数家长刚开始都不太重视。　　有的孩子咳嗽多在夜间或凌晨，不气喘也不发热，有时做胸部X片及血液检查都没有明显异常，运动或哭闹时咳嗽加重。这种咳嗽可能就是过敏性咳嗽，临床上称为咳嗽变异性哮喘，它是一种以咳嗽为主要临床表现的隐匿性哮喘，在哮喘发病早期阶段，有5%~6%是以持续性咳嗽为主要症状的，咳嗽多为刺激性的，有痰液。　　夜间、清晨是高发时段家长应密切观察　　咳嗽变异性哮喘的患儿往往有家族史，有些患儿在婴儿期有婴儿和过敏性病史。
　　家庭护理是治疗咳嗽变异性哮喘的一个重要环节，由于夜间、清晨往往是变异性哮喘的高发时段，家长应该在这两个时间段里进行密切地观察。　　此外，保持室内环境的、空气清新。一些玩具常常尘螨大量聚集，棉被、枕巾、地毯都应该经常清洗、曝晒。家里最好不要养宠物、草，避免接触油漆。少吃生冷、油腻、刺激性的食物，一些高蛋白、高能量食物如虾之类应慎食，多喝水、多吃蔬菜水果。　　如果出现眼鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、流泪、咳嗽等先兆症状，应及早治疗。平时加强运动，提高免疫力，但是因运动诱发变异性哮喘的小孩应适当限制运动强度。
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主任医师科室：呼吸内科
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主任医师科室：肺病科
主任医师科室：肺病科
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