游泳时,在水中游泳脚怎么动动

游泳时只用手,脚不动能游多远。脚动手不动又能游多远。_游泳吧_百度贴吧
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游泳时只用手,脚不动能游多远。脚动手不动又能游多远。
回帖时不要说根本没人做的到,也不要说很简单的就能游几千米。谢谢!
我机智的装溺水,然后就...
谁说鸡就不会水的
看最近贴吧打听游泳馆的...
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楼主本人游五百米没问题Y(^_^)Y
看贴不回是啥情况?难道都是能游几千米的大神?
我想纠正一下lz的问题,对于高手来说,游泳就跟走路一样随意,有人问你:你能走多远啊?其实你自己也不知道能走多远。所以我建议把问题改成:能游多快?
走路一次性不停六十多里,比较累,游泳一次不停的游,不靠岸中途累了在水上睡会一万米,
问题不太清楚,如果限定抬头的话那比较费力。没有限制那太简单了,连我这个新人都觉得简单,仰泳就可以,漂在水上反蛙腿,手用双手同划,都不费力。距离就不知道了,没测过。
游泳的谁会闲的这么无聊去测这个?没什么意义,楼主无非就是想显摆一下自己在水面上就跟平地似的,想动就动,不想动就睡会,是吧。不过楼主这样也很牛掰了。
没条件很少游,想知道自己大概的水平,好的话就去学习下正规的游泳方法
你是说自由泳训练吗?练自由泳腿的人很多,也有夹浮板练手臂的,还有练单臂的。距离一般有50,100,200一组的。
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打腿或划手并不是很难啊,但是一般谁没事干测能游多少啊,反正一万米是游过,再长的距离真游可以,但是会透支体力没必要的~
不动手只动腿我只能靠仰泳,500米不是问题。
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保存至快速回贴前几天去学校泳池游泳,开始挺高兴,后来突然脚抽筋了!!一直在水里扑腾,还好最后有惊无险,爬到岸上,经过岸边救生人员的指导,慢慢的脚就恢复了,过了一会就又开始游泳了,夏天到了,这样的情况经常发生,怎么办呢?
步骤/方法:
1马上仰泳,绷直抽筋部位。我们都知道,一般脚抽筋时如果还蜷着脚,只会加剧脚抽筋,让自己更难受,所以如果离岸边有点远,就先仰泳,把抽筋部位绷直。
2伸直脚,拉伸小腿。马上游到岸边或浅水区,一定不要慌张,保持冷静,不要乱动,如果能伸直脚的,尽量踩着池底,将脚伸直,人向前压,拉伸小腿,减轻抽筋的痛苦。
3按摩抽筋部位,来回走动。离开泳池,在泳池边上用手按摩抽筋部位,等到疼痛消减时,站起身,在岸边来回走动,活动脚部。
注意事项:
游泳时脚抽筋一定不要慌张,要保持冷静!然后迅速向浅水区或者上岸!
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自由泳,打水时,为什么脚总是高出水面,请问是动作幅度太大了,还是腿部浮起太高了?
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评论数: 10|
我是初学者,刚刚开始学习,打水时,为什么脚总是高出水面,请问是动作幅度太大了,还是腿部浮起太高了?
请前辈们详加指点。
应该是小腿曲得太厉害了
膝盖不打弯,脚面蹦紧
慢慢来,时间长就会迎刃而解的!
请注意两点:1、肚子里应留有气,让上体浮起;2、自由泳摆腿是大腿带动小腿,膝关节不能弯曲,在水面下一点上下摆动。
你刚学 在水面一下 先慢慢的打 然后再加快 尽量放慢 找鞭状打腿的感觉 脚面绷直 ~~~总之尽量放慢找水感
是屈小腿了。
主动屈膝了,也就是屈小腿。你肯定是看视频或者是专业运动员游泳时,看到他们小腿弯曲了,你进入了一个误区,在爬泳打腿分为上抬和下打,上抬是打腿带小腿,膝关节放松,脚踝放松,打腿停止上抬时,由于惯性和膝关节放松,小腿继续上抬,但是幅度很小。
初学打腿不要追求鞭状感,就是要快,要有水花,等打了几千米下来再纠正动作
首先,检查一下自己身体的位置是否在水面上。根据情况不同做相应的调整:
1、如果在水面上而且很平,说明你的体位高很好,脚容易出水面没关系。你用髋部带动大腿(初学时直腿,以后熟练了再鞭腿)来踢腿,完全可以杜绝脚面出水的现象。
2、如果在水面下并且与水面存在仰面夹角,说明你的体位不佳。此时你的脚踢出水面,一定是你小腿弯曲过大造成的。你必须调整体位,在此基础上用上述第一点里面的方法练腿。
希望能够帮到你。
请回复我。
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