男士健身垫子用什么尺寸的垫子好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-13 07:53 标签： 男士健身用什么垫子好
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瑜伽垫什么材质好 瑜伽垫尺寸
瑜伽是一种很健康的健身运动，瑜伽适合任何人，适用于各类人群。而瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡，PVC发泡，EVA，乳胶垫，CBR垫子等种类，我们接下来一起来看看这些瑜伽垫吧！
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瑜伽作为一种非常古老的能量知识修炼方法，然而瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽通过练习有很多好处。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，能增强身体力量和肌体弹性，促进身体四肢均衡发展。
一、TPE瑜伽垫
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&&& TPE（Thermo Plastic Elastome)材质是一种天然乳胶和麻的材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强，并且这种瑜伽垫很柔软，铺在地上练习瑜伽的话，就不会感觉很累，当心情保持在一个很好的条件下，练习瑜伽就会更加舒服。
二、PVC瑜伽垫
&&& PVC是一种基础化工原料，产品差异性较小，同时具有不易燃性，强度高，耐气候变化一家优良的几何稳定性。这种材质的瑜伽垫耐腐蚀，牢固耐用，在制作成瑜伽垫之前，这种pvc材质需要发泡，这样它才会很柔软，同时起到防滑缓冲的作用。这种pvc瑜伽垫因为在市场很常见，因此价格很实惠，并且质量有保证，性价比很高。
三、EVA瑜伽垫
&&& EVA是一种质量很轻盈的材质，柔软性很好，它随着乙酸乙烯含量的提高，其弹性以及相容性甚至透明度也随着提高，EVA聚乙烯发泡面料，配合铝膜，柔软舒适。EVA另称回力胶，和闭孔泡沫相比具有弹性好、韧度强等特性在舒适性和耐用性都是上上之选。这种瑜伽垫能够有效的防滑，隔潮性能优越，结实耐磨，重量轻。
四、乳胶瑜伽垫
&&& 乳胶是天然材质取自于橡胶树汁液，具有弹性极佳，不变形的特点。可清洗，经久耐用，是健康的好材质。由乳胶制作成的乳胶瑜伽垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应各类人群的重量。
五、瑜伽布垫
&&& 在现在的一般健身场所，瑜伽布垫是很难见到的，据了解现在只有印度生产这种瑜伽垫，这也许也是因为瑜伽是从印度传过来的原因。这种布料的瑜伽垫从印度进口，经由手工编染，通常是垫在普通的塑胶瑜伽垫上使用，因为不点容易弄脏。瑜伽布垫更加柔软，在使用公用的瑜伽垫时，可以起到隔离作用。
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原来瑜伽垫有这么多种材质喔！五颜六色的，好漂亮！
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经营网站备案信息健身器材有哪些 男人居家健身要准备的器材
　　在生活中，很多男性朋友因为工作忙，还有照顾家庭，很少有时间去健身房健身，所以很多男性都会选择在家里健身，那么居家健身要选择什么呢?下面一起来看看吧。
　　智慧哑铃
　　哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以&一器多用&。现在出售的铬钢&智慧哑铃&，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。
　　柔身球
　　这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上，都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小，没有地方摆这个大球，可以用它来替换椅子，人坐在大球上，就可锻炼力量、改善平衡。
　　锐步板
　　这是一种健身躺板与臂力多用机，它既是可升降健身躺板，也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力，就可双手去拉躺板顶端两个胶皮带的手环，你用力越大，胶皮带的回缩力也越大。
　　超级垫子
　　在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。
　　医用健身球
　　这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。
　　它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。
　　上面的几种健身器材是男人居家健身可以运用的，男人在家里面健身可以选择上面的一些器材，让你在家健身也有健身房的效果。
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瑜伽垫尺寸和瑜伽垫厚度有哪些？标准的瑜伽垫尺寸多大
10:46 编辑:健身吧 来源:健身吧() 浏览:次
瑜伽垫尺寸和瑜伽垫厚度有哪些？标准的瑜伽垫尺寸多大
　　标准的瑜伽垫尺寸：
　　国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。
　　瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。
　　LZ要根据&厚薄需要&来选择适合自己的瑜伽垫子
　　（一）初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。
　　（二）在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
（注：关注吧微信公众平台，订阅号搜索 &&健身吧网&& 或 &&&&）
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