博鳌体育体能训练师职业技能培训首战（济南站）培训通知
博鳌体育体能训练师初级培训精彩锦集
“体能训练师”（济南站）培训班首届
国务院《关于加快发展体育产业，促进体育消费的若干意见》（国发2014-46号）明确指出：鼓励多放投入，开展各类职业教育和培训，加强校企合作，多渠道培养复合型体育人才。为传播国际化现代体能训练科学实践，实现体育和大众健身整体发展，满足国内培养高水平体能教练员的巨大需求，构建国内专业人士交流平台以及储备高级体育人才。博鳌体育凭借顶尖级师资和权威认证，在全国内开展体能训练师等人才的培训认证工作，并与国内各大体育健康企业、三甲医院等单位合作为学员提供大量的就业岗位，为从业者职业发展搭建平台。
一、培养目标
践行体能训练前沿、国际化的教学理念，进一步提升体能训练工作者的教学技能和训练效果，建立教练员动态知识和技能更新体系，加大职业技能培训力度，提高体能训练工作者就业水平。
3.培训规模：50人
1.第一轮培训时间：-24日（9月22日报到），第二轮继续教育时间：12月16-17日；
2.培训地点：山东体育学院院内
根据专业人才储备工作委员会体育职业人才培训管理办公室培训体系规定，体能训练师培训认证采用理论知识考试与专业技能考试相结合的考核方式。学员经过培训并通过考试后，将获得专业人才储备委员会颁发“体能训练师”专业人才证书，并且输入国家专业人才数据库，可登录专业人才储备工作委员会官方网站查询。根据中华人民共和国职业教育法，该证书作为职业能力任职上岗的条件之一，在全国范围内通用。是用人单位录用、提拔、晋升工作人员的重要依据，终生有效。
学员经培训并通过考试后，将获得由全国专业人才储备工作委员会颁发的初级体能训练师专业人才技能证书。该证书在学员通过认证后原则上四个月之内发放。
9月8日及之前报名者3000 元，持学生证报名者 2400 元；9月8日之后报名者3300元，持学生证报名者 2500 元（含：培训费、资料费、会务费、考务费、场地费、证书费等），食宿费自理。
1.报名时间：从即日起报名，9月 22日截止；
2.现场报到地点及时间：山东体育学院院内（济南校区），9月 22日 13:00—17:00；
3.联系人及方式：刘老师，电话: ，微信：jbb13pa；
4.预报名方式：发送“报名回执单”至指定邮箱；报名者向指定支付宝账户： 缴纳预报名费300元（请务必备注：济南站+姓名，如济南站+张某某），预报名费可抵相应培训费，其余培训费用在报到现场缴纳。
5.现场报名流程: 缴费，并提交本人身份证正反面复印纸质版、电子版蓝底两寸免冠照片，填写国家专业技术人员资料表，领取教材及服装。
本次培训由博鳌体育承办、负责本次培训会务等相关事宜。
现任北京体育大学教授，“体育教育训练学”专业方向博士、硕士研究生导师，国际田联地区发展中心o北京教务主管、国际田联教练员培训和认证系统高级讲师。年担任国家体育总局备战2012年伦敦奥运会国家队身体运动功能训练团队中美专家组中方组长。2014年赴牙买加学习田径运动训练理论与方法。2013年赴美国VSP训练中心和康涅狄格大学接受身体运动功能（体能）训练培训。2012年赴美国EXOS训练中心接受身体运动功能（体能）训练培训。2013年在北京体育大学研究生院开设“身体运动功能训练”博士生课程。2009年赴加拿大阿尔伯塔大学学习“动作控制与学习的现实进展”和“动作技能”。2001年由国家公派赴美国春田学院留学，主修“动作行为学”和“力量和身体训练”。
—解正伟副教授—
解正伟副教授，广州体育学院硕士生导师，田径国家级裁判员，国际田联少儿田径一级讲师、国际田联教练员培训和认证讲师。主要从事竞技运动训练理论与实践、田径运动教学与训练和青少年专项体能训练等领域研究。参编教材3部，主持和参与厅局级、省部级课题10余项，在CSSCI和省级期刊发表论文20余篇，获全国体育科学大会、运动训练学分会论文一等、二等奖10余项。 曾担任耐克公司广东区马拉松体能教练，广东EMBA户外联盟全国商学院玄奘之路戈壁滩挑战赛教练，广州市青少年精英运动员专项竞技能力训练教练；参与年北京国际体能训练大会培训；受广东体育频道专访，电视讲解广州马拉松参赛装备、跑步技术、训练进阶；在广州市天河体育中心体校授课专项体能训练等。 目前参与广东省普通高校体育教师综合技能重点提升平台建设工作，参与创新强校——竞技体育训练竞赛创新研究团队，进行训练理论创新、训练器材研发、专项训练实践科技攻关，服务于广东省高水平运动队训练工作。
——程刚——
程刚，北京体育大学硕士研究生，南京工业大学体育教师。曾担任河南省游泳队体能教练、湖北省赛艇队和皮划艇队体能教练、河北省网球队体能教练。撰写博鳌体育《体能训练师》培训教材，多年从事高水平运动员和青少年体能训练。
十一、课程大纲
十二、全年培训日程安排
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点博鳌体育体能训练师职业技能培训第三期（曲阜站）培训通知
体能训练又称功能性训练。是近年来在国内外竞技体育格局转变和备战大赛实践助推下，借鉴美国等发达国家功能训练理论和方法理论、以提高身体运动能力为导向形成一套全面多层次的最佳有效的训练体系。体能训练的概念是以渐进层次动作模式为载体，以实现最佳动作效能和提高身体运动能力为导向，所组织和实施的跨越多关节、全方位运动平面、富于本体感觉、整合多种感觉、运动和供能系统的完整训练方法体系。身体运动功能训练注重采用加强核心柱功能和动力链效能，并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它包括了多方向动作衔接的加速度、稳定性及减速等练习在内的多关节、多平面、多维度的整体性动作训练内容。
随着我国体育产业提升到战略高度的政策指导，国内体育产业快速发展，国内关于个体训练服务需要进一步扩大；国家职业运动员训练需求、各省市体校运动队训练需求、社会健身健康训练需求、个性化体能训练需求等产生大量的体能训练师工作岗位。体能训练师广泛就业于国家集训队、学校运动队、社会足球、篮球以及青少年体质训练营，公安、消防、部队、监狱、健身中心、私人训练工作室等单位，薪水几万几十万不等，未来随着体育市场进一步开放发展，体能训练师的薪水又会水涨船高。
曲阜体能训练师培训精彩图集
“体能训练师”（曲阜站） 培训班邀请函
一、培养目标
3.培训规模：50人。
1.第一轮培训时间：-24日（9月22日报到），第二轮继续教育时间：-24日；
2.培训地点：曲阜孔子文化学院
根据专业人才储备工作委员会体育职业人才培训管理办公室培训体系规定，体能训练师培训认证采用理论知识考试与专业技能考试相结合的考核方式。学员经过培训并通过考试后，将获得专业人才储备委员会颁发“体能训练师”专业人才证书，并且输入国家专业人才数据库，可登录专业人才储备工作委员会官方网站查询。根据中华人民共和国职业教育法，该证书作为职业能力任职上岗的条件之一，在全国范围内通用。是用人单位录用、提拔、晋升工作人员的重要依据，终生有效。
培训及相关费用为社会人士3300元，持学生证2500元（含报名费、培训费、资料费、会务费、考务费、场地费、认证费等）。
2.报到地点：曲阜孔子文化学院
3.报到材料：电子版两寸免冠照片、身份证正反面复印纸质版、填写国家培训证书申报材料
4.联系方式：毛老师，电话:（同微信号）
本次培训有博鳌体育承办、负责本次培训会务等相关事宜。
— 张英波博士—
—毛永博士后—
毛永，中国体育学博士后、自2008年北京奥运会以来，任中国国家举重队科研/体能教练员，荣获北京奥运会科技攻关与科技服务一等奖，著有《中国优秀教练员个体行为研究》等专著。主要从事高水平运动员专项体能训练、运动康复等工作。近年来，主持完成多项国家体育总局奥运攻关课题和多项省部级课题；申报并获得两项国家级专利；陆续出版多本学术专著；并有多篇学术论文在国内核心学术期刊发表；同时多篇学术论文入选全国体育科学大会、奥科会、亚科会和中国体育博士高层论坛等。
—王雄博士—
王雄（博士），国家体育总局训练局体能训练中心创始人、负责人，清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士生。国家体育总局备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队召集人、中方总调；备战2016里约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长。为游泳、乒乓、羽毛、体操、跳水、 排球、篮球、田径、赛艇和帆板等十余支国家队提供过相关体能测评和训练指导服务；主要行业证书有：NASM-CPT，FMS高级认证、EXOS 高级认证、VSP高级认证、IHP认证、TRX认证、国家运动营养师等；主编《身体功能训练动作手册》；译有《精准拉伸》、《功能性训练》、《青少年最佳运动实践》等书籍，在《Journal of Sports Sciences》、《体育科学》等中外期刊发表体能训练相关文章十余篇。
——朱学强博士——
朱学强（博士），山东体育学院教师，北京体育大学博士。曾经跟随美国体能协会 NSCA 主席葛瑞格·哈弗（G.Gregory Haff）和执行主席迈克尔·马西克（Michael Massik）指导国家乒乓球、举重队、体操队的身体运动功能训练；2016 年国际健康大会 3 届奥运冠军迈克尔·约翰逊发言的音像翻译者；多次参与国际田联讲师培训并担任国际田联教材和期刊翻译工作。主要研究方向：体能训练与动作技能学习；主要科研成果情况：参与并完成省部级以上课题 5 项，其中 1 项获得省级教学优秀成果奖，1 项获得省级优秀课题奖；参编教材 3 部；发表省级以上学术刊物 10 多篇；发表国际学术会议论文 3 篇；获得国家实用发明专利 1 部。
——程刚——
程刚，北京体育大学硕士研究生，南京工业大学体育教师。曾担任河南省游泳队体能教练、湖北省赛艇队和皮划艇队体能教练、河北省网球队体能教练。撰写博鳌体育《体能训练师》培训教材，多年从事高水平运动员和青少年体能训练。
——林荣——
林荣，哈尔滨工业大学继续教育学院体育康复专业讲师、全国专业人才储备工作委员会《运动康复师》项目教材主编，博鳌体育专职讲师，香港拉伸康复学会认证拉伸师，中医康复治疗师；擅长运动拉伸治疗、肌肉贴扎技术及开具运动康复处方。长期致力于运动康复领域的教学研究，服务于运动队及大众健身康复工作。
十二、曲阜培训日程安排
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今日搜狐热点上肢力量训练练习方法(体能训练师高级教程7)
体能训练又称功能性训练。是近年来在国内外竞技体育格局转变和备战大赛实践助推下，借鉴美国等发达国家功能训练理论和方法理论、以提高身体运动能力为导向形成一套全面多层次的最佳有效的训练体系。体能训练的概念是以渐进层次动作模式为载体，以实现最佳动作效能和提高身体运动能力为导向，所组织和实施的跨越多关节、全方位运动平面、富于本体感觉、整合多种感觉、运动和供能系统的完整训练方法体系。身体运动功能训练注重采用加强核心柱功能和动力链效能，并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它包括了多方向动作衔接的加速度、稳定性及减速等练习在内的多关节、多平面、多维度的整体性动作训练内容。
随着我国体育产业提升到战略高度的政策指导，国内体育产业快速发展，国内关于个体训练服务需要进一步扩大；国家职业运动员训练需求、各省市体校运动队训练需求、社会健身健康训练需求、个性化体能训练需求等产生大量的体能训练师工作岗位。体能训练师广泛就业于国家集训队、学校运动队、社会足球、篮球以及青少年体质训练营，公安、消防、部队、监狱、健身中心、私人训练工作室等单位，薪水几万几十万不等，未来随着体育市场进一步开放发展，体能训练师的薪水又会水涨船高。
博鳌体育全国体能训练师培训精彩锦集
上肢力量训练练习方法
（一）瑞士球和实心球练习
1、侧俯卧屈肘
目的：发展上臂前部肌肉群力量。
l 手持一个较重的哑铃，其重力能够使人屈肘时在球上前后移动。
l 躯干侧俯卧于球上，并固定练习臂，充分伸展练习臂后进行屈肘练习（图2-52）。
l 伸展练习臂时人随球滚动前移，需要几秒种完成伸展动作。
身体后移过程中完成屈肘。
2、仰卧伸臂
目的：发展上臂后部肌肉群力量。
l 双手持哑铃，仰卧在球上，双臂向上伸直。
l 保持上臂固定下降哑铃至头两侧的球上。
l 充分伸展练习臂后进行屈肘练习，重复（图2-53）。
要求：伸臂过程中肘部始终指向上方。背和臀部贴紧球。
3、瑞士球俯卧撑
目的：发展上臂后部和肩部肌肉群力量。
l 双手撑在球上，双脚掌撑地，身体成一斜线。
l 向身体下方屈肘，使前臂“包”在球上，而后撑起身体，重复练习（图2-54）。
要求：以肘部下降引导身体下降。全身充分伸展，保持平衡。
4、俯卧撑起跪推实心球
目的：发展胸部、肩部、上臂后部和手腕肌肉群力量和爆发力。
l 与同伴相对跪立，约5米间距，其中一人双手在胸前持实心球。
l 持球人身体前倒顺势向上方双手推出实心球，推出球后双手撑地。
l 双手迅速推地，将身体恢复跪立姿势，准备接球，重复练习（图2-55）。
要求：两人始终目光接触，协调配合。动作尽量迅速完成。
5、实心球俯卧撑
目的：发展上臂后部和肩部肌肉群力量和平衡能力。
l 双手撑在球上，双脚掌撑地，身体成一线。
l 向身体下方屈肘，而后撑起身体，重复练习（图2-56）。
要求：双手放在实心球两侧，以肘部下降引导身体下降。全身充分伸展，保持平衡。
6、实心球移动俯卧撑
目的：发展上臂后部和肩部肌肉群力量和平衡能力。
l 俯卧，一手撑在球上，一手和双脚掌撑地，身体成一线。
l 把两只手都放在实心球上，完成俯卧撑，换另一只手撑地。
l 身体左右移动，两只手轮流撑在球上，重复练习（图2-57）。
要求：双手放在实心球两侧，以肘部下降引导身体下降。尽量快速完成练习，全身充分伸展，保持平衡。
7、压臂固定瑞士球
目的：发展臂部和肩部肌肉群反应力量和固定、支撑能力。
l 躯干正直坐在长凳上，一侧臂水平外展用手压住球。
l 同伴以60-75%的力量向侧面各个方向拍球，练习者尽最大努力防止球运动（图2-58）。
要求：球和身体保持稳定。如果加大难度，练习者可以在身体的各个方向伸臂固定瑞士球。
（二）杠铃练习
1、颈后伸臂
目的：发展上臂后部肌肉力量。
l 身体直立，双手约以肩宽间距反握轻杠铃于头后部。
l 用力伸双臂向上提升杠铃，然后屈臂放下杠铃于原处，重复练习（图2-59）。
要求：尽量快速完成动作，动作过程中略微低头。
目的：发展上臂前部肌肉力量。
l 身体直立，双手约以肩宽间距反握杠铃于身体前部。
l 用力屈双臂向上提升杠铃，然后伸臂放下杠铃于原处，重复练习。（图2-60）
要求：尽量快速完成动作，动作过程中身体保持稳定。
目的：发展前臂前部和屈腕肌群力量。
l 双手持轻杠铃坐在凳子上，膝部支撑肘部。
l 连续进行手腕屈伸动作（图2-61）。
要求：肘关节大约90°夹角，只用腕部完成动作，前臂与地面约保持45°夹角。
4、引体向上
目的：发展肩部和臂部肌群拉引力量。
l 双手掌心向前，约以肩宽为间距直臂握住单杠。
l 屈肩和肘关节向上拉引身体，重复练习（图2-62）。
要求：由直臂身体悬垂姿势开始，向上拉引身体至下颌接近单杠。尽量用肩、臂力量完成动作。
5、双杠臂撑起
目的：发展肩部和臂部肌群支撑力量。
l 双手掌心向下，约以肩宽为间距直臂在双杠上支撑身体。
l 屈肩和肘关节向降低身体高度，然后在撑起身体，重复练习（图2-63）。
要求：由直臂支撑身体姿势开始，向下降低身体使双手接近肩部。尽量用肩、臂力量完成动作。
目的：发展肩部和臂部肌群拉引力量。
方法：双臂微屈，双手握住绳索，双手依次握住更高位置，拉引身体提升高度（图2-64）。
要求：尽量用肩、臂力量完成动作。如果上肢力量不足，可用双脚夹住绳索以增加助力。
目的：发展肩部和臂部肌群支撑力量和平衡能力。
方法：成倒立姿势用双臂向前移动身体。同伴可帮助扶住双腿维持平衡（图2-65）。
要求：在安全的地面或垫子上练习。如果加大难度可以向各个方向移动身体。
（未完待续。。。。。。）
（下期：髋部和下肢力量训练练习方法）
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今日搜狐热点博鳌体育体能训练师职业技能培训第三期（沈阳站）培训通知
“体能训练师”（沈阳站）培训班邀请函
一、培养目标
1.第一轮培训时间：-15日（10月13日报到），第二轮继续教育时间：12月份；
2.培训地点：沈阳体育学院。
1.报名时间：即日起报名，10月13日截止；
2.现场报到地点及时间：沈阳体育学院院内，10月13日13：00——18:00;
4. 联系人及方式：张老师，电话:（同微信）
——胡孝海副教授——
胡孝海（副教授），毕业于北京体育大学，现就职于郑州大学体育学院。主要研究方向：不同人群身体功能训练、体能练与康复。承担本校体能课程的构建与授课，并担任河南省青年男排、青年男篮以及河南省太极拳队的体能主教练。在胡孝海老师科学、有效的体能训练指导下，在全队上下共同努力下，河南省青年男排、男篮成功获得进军天津全运会决赛阶段比赛的入场券。
责任编辑：
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今日搜狐热点博鳌体育体能训练师职业技能培训（日照站）培训通知
博鳌体育体能训练师初级培训精彩锦集
“体能训练师”（日照站）培训班首届
国务院《关于加快发展体育产业，促进体育消费的若干意见》（国发2014-46号）明确指出：鼓励多放投入，开展各类职业教育和培训，加强校企合作，多渠道培养复合型体育人才。为传播国际化现代体能训练科学实践，实现体育和大众健身整体发展，满足国内培养高水平体能教练员的巨大需求，构建国内专业人士交流平台以及储备高级体育人才。博鳌体育凭借顶尖级师资和权威认证，在全国内开展体能训练师等人才的培训认证工作，并与国内各大体育健康企业、三甲医院等单位合作为学员提供大量的就业岗位，为从业者职业发展搭建平台。
一、培养目标
践行体能训练前沿、国际化的教学理念，进一步提升体能训练工作者的教学技能和训练效果，建立教练员动态知识和技能更新体系，加大职业技能培训力度，提高体能训练工作者就业水平。
1.第一轮培训时间：-17日（9月15日报到），第二轮继续教育时间：12月16-17日；
2.培训地点：格林豪泰酒店（山体南门）
根据专业人才储备工作委员会体育职业人才培训管理办公室培训体系规定，体能训练师培训认证采用理论知识考试与专业技能考试相结合的考核方式。学员经过培训并通过考试后，将获得专业人才储备委员会颁发“体能训练师”专业人才证书，并且输入国家专业人才数据库，可登录专业人才储备工作委员会官方网站查询。根据中华人民共和国职业教育法，该证书作为职业能力任职上岗的条件之一，在全国范围内通用。是用人单位录用、提拔、晋升工作人员的重要依据，终生有效。
学员经培训并通过考试后，将获得由全国专业人才储备工作委员会颁发的初级体能训练师专业人才技能证书。该证书在学员通过认证后原则上四个月之内发放。
9月7日及之前报名者3000 元，持学生证报名者 2400 元；9月7日之后报名者3300元，持学生证报名者 2500 元（含：培训费、资料费、会务费、考务费、场地费、证书费等），食宿费自理。
1.报名时间：从即日起报名，9月 15日截止；
2.现场报到地点及时间：格林豪泰酒店（山体南门），9月 15日 13:00—17:00；
3.联系人及方式：刘老师，电话: ，微信：jbb13pa；
4.预报名方式：发送“报名回执单”至指定邮箱；报名者向指定支付宝账户： 缴纳预报名费300元（请务必备注：日照站+姓名，如日照站+张某某），预报名费可抵相应培训费，其余培训费用在报到现场缴纳。
5.现场报名流程: 缴费，并提交本人身份证正反面复印纸质版、电子版蓝底两寸免冠照片，填写国家专业技术人员资料表，领取教材及服装。
本次培训由博鳌体育承办、负责本次培训会务等相关事宜。
现任北京体育大学教授，“体育教育训练学”专业方向博士、硕士研究生导师，国际田联地区发展中心o北京教务主管、国际田联教练员培训和认证系统高级讲师。年担任国家体育总局备战2012年伦敦奥运会国家队身体运动功能训练团队中美专家组中方组长。2014年赴牙买加学习田径运动训练理论与方法。2013年赴美国VSP训练中心和康涅狄格大学接受身体运动功能（体能）训练培训。2012年赴美国EXOS训练中心接受身体运动功能（体能）训练培训。2013年在北京体育大学研究生院开设“身体运动功能训练”博士生课程。2009年赴加拿大阿尔伯塔大学学习“动作控制与学习的现实进展”和“动作技能”。2001年由国家公派赴美国春田学院留学，主修“动作行为学”和“力量和身体训练”。
—解正伟副教授—
解正伟副教授，广州体育学院硕士生导师，田径国家级裁判员，国际田联少儿田径一级讲师、国际田联教练员培训和认证讲师。主要从事竞技运动训练理论与实践、田径运动教学与训练和青少年专项体能训练等领域研究。参编教材3部，主持和参与厅局级、省部级课题10余项，在CSSCI和省级期刊发表论文20余篇，获全国体育科学大会、运动训练学分会论文一等、二等奖10余项。 曾担任耐克公司广东区马拉松体能教练，广东EMBA户外联盟全国商学院玄奘之路戈壁滩挑战赛教练，广州市青少年精英运动员专项竞技能力训练教练；参与年北京国际体能训练大会培训；受广东体育频道专访，电视讲解广州马拉松参赛装备、跑步技术、训练进阶；在广州市天河体育中心体校授课专项体能训练等。 目前参与广东省普通高校体育教师综合技能重点提升平台建设工作，参与创新强校——竞技体育训练竞赛创新研究团队，进行训练理论创新、训练器材研发、专项训练实践科技攻关，服务于广东省高水平运动队训练工作。
——程刚——
程刚，北京体育大学硕士研究生，南京工业大学体育教师。曾担任河南省游泳队体能教练、湖北省赛艇队和皮划艇队体能教练、河北省网球队体能教练。撰写博鳌体育《体能训练师》培训教材，多年从事高水平运动员和青少年体能训练。
十一、课程大纲
十二、全年培训日程安排
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