男生怎么让大腿瘦下来快速有效的瘦大腿和小腿

我的大腿很粗该怎么让大腿瘦下來才能下来怎样才能快?我的大腿很粗该怎么让大腿瘦下来才能瘦下来怎样才能快速瘦下来才好。没看过有医生快速把大腿上的肉瘦丅来瘦
  • 你好朋友减大腿和减腹部可以多做骑自行车,高抬腿 扭腰,转呼啦圈仰卧起坐等运动,跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的;祝你如愿
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  • 你好,如果你大腿很粗是会影响美观的可以通过平时加强锻炼来减肥的。 建议你可以每天早上起来跑步三公里连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。饮食以清淡为主多吃蔬菜水果,不要吃油腻和热量过高的食物
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