怎么把丁丁锻炼男生下面好大好长粗硬硬

男性对于自己的性器官看的是很偅要的大多数男性都希望自己的阴茎能够又大又粗的,但是事实上并不是如此有些男性天生的阴茎短小,阴茎短小的男性在性生活的時候是不会让女性得到满足的因此是很很容易出现问题的,影响家庭的幸福那怎么让丁丁变大男生下面好大好长粗硬呢?下面介绍让讓丁丁变大男生下面好大好长粗硬的方法

1、钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中大概一分钟後,拿出来各处按摩一下也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中在水中按摩一分钟,如此冷热交替做個三次。後再以自慰方式射精,就大功告成

2、强化硬度:完全勃起插入时,可让"小弟弟"往下扳一点会增强硬度,但要小心别折断啦

3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

4、多运动:男性朋友要多运动特别是腿部肌肉。建议晚饭後到公园散步散五千步可分解血糖,并镇定交感神经

5、裸睡:为不使性功能减退,晚上裸睡让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋增强睾丸功能。

6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後先闭紧双眼,放尽肩膀的力量再放掉从头到脚的力量,嘴巴半閉松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸持续30秒钟。

7、自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精不能达到锻链的目的,应該用手握紧、握紧、放松等重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管另外,当进行上下自慰时若感觉要射精了,应立即停止用手紧握阴茎的根部,然後停一下在继续、再停止,重复做几次

8、强化阴茎反应:训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时箌厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反應一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推重复此动作,大概做一分钟

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