训练后脚踝骨折后康复训练和膝盖疼怎么办

前几个礼拜出去踢了次球(我经常踢球),然后几天内就膝盖和脚踝疼的厉害,慢慢走路的时候都能感觉到疼痛,下楼上楼更不用提了,休息几天后,基本好转。上个礼拜又去踢了次,踢完以后脚踝和膝盖又疼了起来,但是没上次疼了,休息几天,走路基本感觉不到,原地起跳也基本正常有微微的感觉,发力奔跑疼痛感比较明显。踢球的时候喷些云南白药的喷雾剂。请问这是运动过量引起的哪部分的损伤,怎么治疗能快速缓解?,,
问题分析:您好,可能是因为运动导致了膝关节的软骨磨损,骨关节炎,这种情况在过度运动后会出现症状加重,治疗上应该适当减少运动量。 您好,要根据疾病情况决定治疗办法,轻度的就保守治疗,也可以关节腔注射玻璃酸钠,严重的需要手术治疗。
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跑步运动后,脚踝和膝盖痛,已经痛了好几天
健康咨询描述:
连续跑步跑了一周后,第8天跑步突然左腿膝盖很痛,走路也痛,只能慢慢走,休息几天后还是很痛,跑步也跑不起来只能慢慢走路!膝盖处没有淤青或者肿大。脚踝也痛,不过没有膝盖痛的严重。怎么办?
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使用微信扫码支付1元这几天打球比较激烈 膝盖脚踝很疼有什么快速恢复的方法?
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放假这几天打球比较激烈 膝盖脚踝很疼有什么快速恢复的方法?
好好休息。。。。。。。。。。
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