肌肉型肥胖,怎么减肥,最好给点具体意见,


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肌肉型肥胖患者的减重方法如下:

1、控制饮食:限制食物的摄入量并保持碳水化合物、蛋白质和脂肪三种营养素的平衡,清淡饮食少食高脂、油炸食物和碳酸饮料,鉯减轻体重;

3、手术治疗:如经过控制饮食和加强运动锻炼无明显效果且出现呼吸、关节相关症状,影响正常的睡眠和生活应积极考慮进行手术减重。

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